寶寶視覺發育期，建議您這樣做

周玲

寶寶看東西的能力要經過6～8個月才能跟成人差不多，而且這之后的鍛煉也需引起重視。爸爸媽媽在寶寶的視覺發育過程中扮演著重要的角色。

0～4個月

晚上，在寶寶的房間亮一盞比較暗的燈，能夠讓他有安全感，而且有助于視覺發育。您可以選擇夜燈或者稍暗的臺燈，紅色或者琥珀色的光不會干擾褪黑素的產生。抱著寶寶或者喂奶的時候，經常換換邊；寶寶躺在嬰兒床上的時候，經常變換一下嬰兒床的位置，這樣有助于寶寶的兩只眼睛協調發育。

寶寶剛出生的3～4個月，只能看到8～12英寸（即20.32～30.48厘米）的物體。出生1個月以后，寶寶就會開始追隨移動的物體。家長可以用形狀和顏色比較鮮明（紅、橘、黃、藍色、黑色、白色）的玩具吸引寶寶的注意，當然距離要在可視范圍內，而且不要長時間固定在一個位置。也可以和寶寶玩眼對眼游戲：家長把臉貼近寶寶，眼睛看著寶寶的眼睛，然后移動臉的位置。

寶寶出生的時候就能看到顏色，但是不能區分同一色系，比如紅色和橘色，所以寶寶喜歡黑白色或者對比強烈的顏色。直到4個月的時候，寶寶的大腦才開始學著區分顏色，家長需要通過圖片、照片或者玩具，來幫助提高寶寶對顏色的辨別能力。

5～8個月

寶寶大約4個月的時候就開始發展深度知覺（感知物體的位置、大小、形狀）。您可以在嬰兒床的上方懸掛一些可以移動的玩具，寶寶可以用手抓到，用腳踢到，這樣在促進視覺發育的同時，還可以鍛煉手眼協調能力。玩游戲可以刺激寶寶的視覺發育，包括手眼協調能力和感知深度的能力。可以放一排彩色的積木讓寶寶抓，也可以和寶寶玩藏貓貓的游戲。

9～12個月

大約7～10個月的時候，寶寶能夠通過辨別物體的一部分而知道是什么物體。這個階段，要鍛煉寶寶的視覺記憶。家長可以把寶寶喜歡的玩具蓋住一部分，問他：“XXX在哪里？”也可以將玩具藏起來，讓寶寶找一找。

在這個階段，家長要鍛煉寶寶將詞語和物體聯系的能力。家長可以指著不同的玩具問問寶寶：“這是長頸鹿嗎？”“這是藍色的兔兔嗎？”等等，這樣不僅可以刺激寶寶的視覺發育，而且對他以后的語言發育是有幫助的。

8～12個月大的寶寶，視覺發育與運動和記憶是有關的。家長可以鼓勵寶寶爬著去觸摸玩具，以加強寶寶的視覺發育，同時通過觸摸來記憶。

1～2歲

讓寶寶玩玩滾動的球，可以增強他追隨物體的視覺能力，同時還能發展手眼協調能力。蠟筆、積木、拼插玩具、拼圖等玩具不僅可以促進寶寶視覺發育，還可以加強寶寶的精細動作能力，并鍛煉小肌群。家長可堅持給寶寶講故事，讓寶寶看故事書里的圖片，描述書里的景象，讓寶寶在眾多的圖片中找出您講過的故事，可以幫助寶寶發展視覺化能力。