睡不好，晚年可能行動不便

美國普渡大學最新研究發(fā)現(xiàn)，對于成年人來說，睡不好會增加他們在晚年行動不便、難以從事日常活動的風險。

研究者對3620名年齡在24～75歲的參與者進行調(diào)查，之后研究者調(diào)查了在過去一年里參與者的睡眠問題和生活自理能力，如洗澡、穿衣和行走等。分析結果顯示，與睡得好的人相比，在第一次調(diào)查中睡眠質量不高的人10年后日常活動受限的可能性增大了55%，他們完成稍難一些日常活動受限的可能性也增大了28%。而第一次調(diào)查時有嚴重睡眠問題的人，十年后無法正常完成日常生活任務的可能性增加了2倍，有困難完成的可能性增加了70%。