網絡環境下中學生手機依賴癥的策略應對

趙紅超++苗青芝

摘要：針對當前智能手機影響中學生正常校園學習的問題，我課題組結合近兩年的相關調查材料，提出中學生擺脫手機依賴傾向的具體對策：家長多與孩子進行心靈溝通，引導孩子形成正確的消費觀念；學校加強管理，規范學生日常行為；中學生培養自制力，養成正確的手機使用習慣；移動營運商要為中學生遠離手機依賴提供良好的外部環境等。以期多措并舉為解決此問題提供參考。

關鍵詞：中學生；手機依賴傾向；對策

據中國互聯網信息中心第39次調查報告顯示，截至2016年12月，我國網民規模達7.31億，其中手機網民6.95億，中間包括1.63億19歲以下青少年，占手機用戶總數的23.4%。而依據有關調查資料表明，有相當一部分中學生利用手機在課堂上看電子小說，下課聊微信，晚上休息時間看視頻、聽音樂，甚至用手機在考場上作弊。這意味著功能日益強大的智能手機，在給我們日常生活帶來方便的同時，也對廣大的未成年人，尤其是中學生的正常學習和生活帶來嚴重的沖擊。針對這一突出的問題，2015年3月至今，我課題組成員在鄧州市組織了初高中學生及家長數百份問卷調查，以及進行師生訪談和移動通訊公司有關領導的咨詢，提出中學生擺脫手機依賴傾向的具體對策，以供教育同仁和中學生家長們作為參考：

一、加強家長監督，是預防出現手機依賴癥的重要前提

1.在經濟方面鏟除孩子形成不良消費習慣的物質土壤。中學生的經濟來源主要是家長的支持，所以家長在學生平時消費方面給予適當的限制，有利于讓孩子遠離手機。如每月生活費定時定量支付給學生，盡量少給孩子留大額的零用錢，就可以減少中學生私自購買手機的機會。2.在日常生活中家長要做好孩子的思想教育和交流溝通工作。為此家長要適時提醒孩子遠離手機，尤其是不能玩手機游戲，觀看網絡不良視頻，慎交網友。多講述身邊同齡孩子由于迷戀手機而造成的學習成績下降甚至出現其他違法犯罪的故事，讓孩子對如何使用手機形成正確的觀念，拒絕不良誘惑。3.增加親子活動，促進孩子身心健康成長。在周末或假期，家長要抽出時間，多陪孩子進行有益的體育和戶外活動，讓他們了解外面五彩繽紛的世界，感受陽光和親情。多同他們平等溝通交流，少采用打罵、訓斥等簡單、粗暴的方式來教育孩子。注意尊重孩子真實的想法，讓孩子能夠信任家長。學會遇到問題，能夠及時向家人傾訴。這樣培養出陽光的孩子，往往就不會沉迷于對手機的依賴。

二、規范學校管理，是促使中學生遠離手機依賴的主要保證

中學生的絕大多數學習時間是在學校度過的，所以學校管理是避免孩子形成手機依賴傾向的重要保證。1.學校要籌資搞好校園公用電話、學生平安卡、校訊通等基本通訊設施建設，使家長能夠聯系到學生，及時了解孩子在學校的學習、生活以及思想狀況，從而讓家長對孩子的在校情況放心。[1] 2.學校加強中學生使用手機危害宣傳，制訂并落實限制校園內學生使用手機制度。我們建議在每年高一新生入校時，及時召開家長會議，通過播放中學生使用手機影響學習和身心健康的視頻和PPT圖片，以及展示宣傳冊及專題版面等方式，讓孩子家長充分了解智能手機對中學生的危害，為創建無手機校園做好家長思想方面的工作。3.學校在進行校園管理過程中，要采用科學化、人性化的管理方式。我們建議應該是由學校每周開學統一收繳學生手機保管直至周末放學再與返還的辦法，有利于中學生理解和配合學校管理工作，避免個別受處分學生出現異常的沖動行為。4.適當增加學校報刊閱覽室、微機室開放時間，開齊體、音、美等綜合素質教育課。[2]積極引導學生認識今天開放的世界和國家蓬勃發展的現狀，讓美好的中學時代沐浴知識的陽光，讓青春釋放出活力和正能量，從而為孩子遠離手機提供精神方面的支撐；5.創立學校心理咨詢室，積極利用心理干預，促使具有手機依賴傾向的孩子逐步養成良好的生活和學習習慣，逐步讓他們擺脫對手機的依賴。6.班主任和任課教師要引導和督促中學生養成正確使用手機的良好習慣。班主任要在在自習課和晚上就寢等學生愛玩手機的時間，多到教室和寢室檢查，督促學生養成不迷戀手機的良好習慣。

三、提高學生自我管理能力，是讓中學生遠離手機依賴的關鍵

中學生是否擁有良好的自制力，能否養成良好的行為習慣，是決定他們能否遠離手機的關鍵。1.中學生要充分認識玩手機的危害，樹立正確的消費觀念。不要把擁有手機做為時尚的標志，更不能把攜帶高端智能手機進入校園做為自我炫耀的資本。2.在學校生活中，要讓孩子全身心關注學習過程，促進自身身心的健康成長。以生活樸素為榮，以成績優秀為榮，以富有責任心為榮，以身心健康為榮；以生活奢侈為恥，以成績落后為恥，以缺乏責任擔當為恥，以嗜好不良為恥。3.要求孩子正確選擇交往對象，慎交網友和異性朋友。4.在平時生活中正確使用使用手機。要把它歸位為大眾通訊工具，而非娛樂工具。作為一位有擔當的青少年，自己要控制好手機，而不能成為手機控。必要時，自己可以讓家人協助，下載有關戒除手機依賴的APP軟件，逐步改掉機不離手的不良習慣，力爭做陽光少年。

四、通訊公司要為中學生擺脫手機依賴創造良好的外部條件

2015年底，全國移動通訊部門在工信部的統一要求下，逐步實施實名登記制度。結合同移動通訊公司管理人員的訪談活動，以及國外教育部門通過立法方式限制未成年人使用智能手機的規范做法[3]，我們課題組成員建議：各移動通訊公司應當規范網絡運營行為，對未成年人上網系統服務實行時間性限制。建議每天未成年人手機上網時間不得超過1個小時，尤其要在晚上休息時間（21點后至早上7點前）杜絕未成年人使用智能手機上網，從而為孩子們的身心健康成長創造良好外部空間。

總之，讓孩子遠離手機依賴，還中學生一個健康、陽光的中學時代，是我們老師、家長和社會的共同愿望?！吧倌曛莿t國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立；少年自由則國自由，少年進步則國進步……”。百年前梁啟超先生為中華民族復興，就發出這樣振聾發聵的呼吁。作為21世紀初的中華民族的一員，就更應該奉獻出我們的愛心，為今天青少年身心健康成長和實現中華民族的偉大復興，在各自的崗位上做出自己應有的貢獻。

參考文獻：

[1]王萍. 中學生手機依賴癥[J]. 大眾心理學，2011 （07）

[2]丁冬泉.初中生“手機依賴癥”的早期干預研究[J].考試周刊，2012（46 ）

[3]姚計海.國外中小學手機管理制度的分析及思考[J].人民教育，2013（9）

河南省教育信息技術研究十二五規劃課題：《網絡環境下中學生手機依賴癥現狀及對策》，課題編號：1252015029。