一場籃球比賽取勝的關鍵因素靠防守

摘要：籃球運動在我們的日常生活中非常常見，不管是大型的競技性比賽還是平常的籃球比賽，怎樣取得一場籃球比賽的勝利是我們討論最廣的話題，人們各有各的觀點。筆者認為一場籃球比賽取勝的關鍵因素是防守。

關鍵詞：籃球比賽；取勝；防守

1引言

籃球運動是由進攻和防守兩方面組成的，二者缺一不可。否則就不能稱之為籃球運動。而進攻和防守又是相輔相成的，忽視了任何一方都會導致比賽的失敗，尤其是忽視了防守，不但導致比賽的失敗，而且進攻技術、戰術也得不到提高。因為高難度的進攻技、戰術是通過強有力的防守而產生的，由此可見防守之重要。在籃球比賽中，守為得球，攻為得分，只有得球才能得分，防守的成功與否關系到比賽的勝敗，要想取得比賽的勝利，必須建立在強有力的防守的基礎上。

2研究資料與方法

2.1研究資料

近些年，在NBA、CBA和平常的各種比賽中，有許多以防守著稱的隊伍，這些隊伍往往能取得較好的成績。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

本文采用文獻綜述法、觀察法、統計法對所獲得的資料進行分析，討論一場籃球比賽取勝的關鍵因素是什么。

2.2.2個案分析法

對高中學校籃球隊的比賽進行調查研究，了解其籃球隊訓練和比賽中技戰術安排，進行了解，分析。

3籃球比賽取勝的關鍵因素靠防守的范例

目前，具有攻擊性，破壞性的綜合多變的防守戰術，已成為當今世界籃壇強隊取勝的“金鑰匙，。象70年代中期，日本女籃狠抓了防守，采用帶有攻擊性和破壞性的全場、半場區域緊逼防守，彌補了身休矮小的弱點，榮登世界亞軍寶座。美國女籃在1986年7、8月間分別以83：60，108：88兩次大勝世界籃壇霸主蘇聯女籃。在取勝的諸多原因中，防守乃主要因素之一，她們回防速度快、全力防守、緊逼、夾擊或對位聯防、勇于積極拼搶。兩場比賽中。搶斷球分別達44次、17次之多，足見防守之威力。

3.1女籃在世錦賽中從失敗到成功的范例

我國籃球防向來是薄弱環節，近幾年經過防守的強化訓練已初見成效，中、古之戰就是典型的戰例。1990年世界女籃錦標賽中國女籃敗于古巴隊，其主要原因就是不適應她們的貼身緊通防守，全場失誤達19次之多，使對方反擊奏效7次凈得14分。致使我女籃被躋出8強，跌至第9名，古巴隊躋身3強，獲第3名。而1992年的第25屆巴賽羅那奧運會，中國女籃以109：70凈勝39分的絕對優勢，大勝古巴隊進入決賽，獲得銀牌。其主要因素是提高了防守能力，有效的抑制了對手的進攻，尤其是采用快速、靈活、積極拼搶的全場緊逼人盯人的打法更具有成力和特色。

3.2七運會中八一隊取得冠軍的范例

七運會男籃比賽，八一隊在小組賽中曾以78：86負于遼寧隊。但在決賽中，主力隊員王非因傷未能參賽，反而以107：99戰勝了對手，獲得冠軍。其中的主要奧秘是防守出色。他們根據遼寧隊內線進攻能力強和外國投籃準的特點。加強整體防守，采取外線卡，內線封的防守戰術。及時的協防和補防，即使犯規多。也毫不顧忌。全場比賽競在籃下蓋了對方4次帽，上半時結束，八一隊已有三名主力隊員犯規達4次之多，但他們畢竟打亂了遼寧隊內線進攻的節奏，有效地限制了對方籃下進攻的配合。顯示了整體防守的威力。

4籃球比賽中的防守理念及主要防守環節

4.1籃球比賽中防守是以防球為中心的防守理念

所謂以防球為中心的防守理念是指：全隊的防守隊員在籃球比賽中的特定時間段內，統一思想，協調配合，快速移動，動作迅速，始終以防球為主，在有球區域形成以多防少的局面，切斷其有威脅的傳球路線，在內外線防守區域內對控球隊員形成地、控多層次協防和補防局面的整體防守理念。現代防守理念就是以防球為中心。

在比賽的特定時間段內，只有控球隊員才能得分。在比賽中，任何一個進攻隊員如果沒有球，也是沒有任何威脅的，無球隊員是無法的分得。只有控球隊員在特定時間段內才是守方的真正威脅。所以，現代籃球防守是從失去球權的一瞬間就開始了，并且，緊緊圍繞以防球為中心展開的。場上防守隊員要記住，隨時隨地地都處在既能觀察到球，又能觀察到人的防守狀態與位置。對于有球的區域形成以多防少的局面。我們通常采取這幾種方法：在失球后，有意識的圍防對方剛剛獲得后場籃板球的控球隊員，多采用搶奪、快速打掉對手剛控制的球。

4.2個人防守的幾個重要防守環節

個人防守是全隊防守的基礎，個人防守包括四個防守環節：對持球隊員的防守；對運球或突破隊員的防守；對傳，接球的防守；對投籃隊員的防守。

4.2.1對持球隊員的防守

防守隊員要冷靜分析其所處的狀況：當持球隊員處于死球狀態下時要快速靠近防守，避免犯規。靠近的目的有其二，意識通過圍防使其5秒違例或搶、打掉其手上的球，二是逼迫或誘騙其向有埋伏的區域傳球，其他防守同伴可以輕易斷球上籃。對缺乏保護球的控球隊員的防守，也可采用快速上前，利用手上的快速擊打動作，打掉其手上的球。這個技術在籃球規則上是允許的，因為，即使碰到一點手也被視作球手一體，不是犯規動作。

4.2.2對運球或突破隊員防守

伺機打掉對手控制的球或改變其運球方向，盡量不讓他向籃下運球。一般情況下，防守隊員要積極超前追防，并在移動中降低重心，側對或面對運球者，保持身體平衡。要搶在運球者的前面半步到一步距離進行阻堵，迫使其向邊線、場角或雙方隊員比較擁擠的地方運球。

5總結

總之，我們必須充分認識防守的重要性，堅定不移地貫徹以防守為主的訓練指導思想。強化防守技術、戰術訓練，提高防守技戰術水平，促使防守向強對抗方向發展，并形成有特色的防守戰術。只有把防守做好才能打好一場比賽，才能取得比賽的勝利。所以防守是一場比賽取勝的關鍵因素。

參考文獻：

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