把壞情緒關進

張軍霞

理查德·費曼是美國物理學家，1965年獲得過諾貝爾物理獎。他有一個特別的習慣，每次在做重要的實驗之前，都會走進工作室旁邊的一個小屋里，至少要獨自在里面待10分鐘。有時他原本因為實驗失敗而心情沮喪，重新走出小屋時卻精神煥發，仿佛吃了靈丹妙藥一般。

一天，費曼很早就來到工作室，準備提取一組重要的數據，卻發現由于助手的粗心大意，弄丟了最重要的資料，導致大家幾天以來的心血全都白費了。所有的人都以為費曼會大發雷霆，闖禍的助手更是緊張得不知所措。不料，費曼一句話也沒說，而是轉身走進了小屋里，等到他再次走出來時，只是簡單地吩咐了一句：“重新來一遍?！钡鹊疆斕斓膶嶒灲Y束，助手仍然滿臉愧疚，甚至不敢離開，直到費曼笑著說：“你怎么還不回家？今天我要到社區參加活動，沒時間請你吃飯哦！”助手這才相信費曼真的不會跟他計較，一件不愉快的事就這樣輕松地過去了。

事后，有一位老朋友問費曼：“你是如何做到這么寬容的呢？”費曼微笑著說：“我的父親是一位普通的制服商人，他在自己的工作室里，常常遇到各種性格的人，有時分明按照要求設計了產品，對方卻百般挑剔，甚至提出有悖常規的修改要求。有一次，心直口快的父親因為按捺不住心中的怒火，得罪了一位大客戶，讓自己的團隊蒙受了很大的損失。他在后悔之余，為了讓自己沉靜下來，想出了這樣一個辦法：每當遇到棘手的事情，就關掉屋子里所有的燈，并把窗簾拉上，讓自己在黑暗中默默靜坐，慢慢梳理情緒，告訴自己一切都沒什么了不起，等到屋子里恢復明亮時，他又像從前一樣和藹可親。我童年時最崇拜的人就是父親，長大之后我也學會了在黑暗中反思自己，于是特意在實驗室旁邊留出了一間既沒有窗戶也沒有燈的小屋子，每次走進去，都會獲得一種心靈的平靜，從而可以輕松地原諒別人的錯誤……”

一個人不管從事什么樣的職業，難免會遭遇失敗的時刻，能否學會調整情緒，從跌倒的地方重新站起來，這才是最終決定成敗的關鍵。理查德·費曼的聰明之處就在于，學會適時地把壞情緒關進“黑屋子”，吸取教訓，不斷進取，這也許是他能在物理研究方面取得輝煌成就的根本原因。

〔本刊責任編輯 袁小玲〕

〔原載《東方青年》2017年第3期〕