點燃中學生心理健康的導航燈

魏自強

摘 要：教師要以善良的心態(tài)、健康的心理、良好的心智去觀察、分析、理解、幫助學生，解開學生可能存在的心結，引領學生健康成長。蘇霍姆林斯基曾說過：“要關心的中學生活和健康，關心他們的利益和幸福，關心他們的精神生活，教育的目標是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。開展心理健康教育工作，是實施素質教育的一項重要工作。由于中學生周圍的一切也在急劇地發(fā)生變化，各種對學生不良影響的事物也在逐漸滋生。現在的中學生產生了一些心理問題。作為班主任，有責任幫助學生克服這些心理問題，使他們健康成長！

關鍵詞：心理健康；問題；對策

一、關注孩子心靈，培養(yǎng)自信心理

1.認識自我，培養(yǎng)自信。眾所周知，愛因斯坦是偉大的科學家，然而很多人不知道他在上中學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正因有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告訴學生，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。

2.人際交往焦慮問題。人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦躁不安，無所適從。不能和父母、教師形成親密關系，不服從父母、教師的管教，與同學關系緊張，魯莽好斗或者過分膽怯、退縮，缺乏知心朋友，總是獨來獨往。這種傾向在當今中學生中日益嚴重，影響了中學正常的人際交往與心理需求。大約10%的中學生存在明顯的這樣的問題，人際交往方面的突出問題是一切以自我為中心，只考慮自己，認為人人都應為“我”服務，只要求他人給予、奉獻，卻不知關心、幫助、體諒他人，不遵守集體規(guī)則。

二、創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)中學生多種經驗，誘發(fā)中學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是中學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了中學生對生活的熱愛，陶冶了中學生情操，充實了中學生生活，激發(fā)了中學生的求知欲，培養(yǎng)了中學生的探索精神與生活情趣。

1.點燃教育目標，讓孩子成長。讓學生快樂，就要讓學生體驗成功。真正持久的快樂是來自于自我成長的快樂自我價值實現的快樂自我獲得他人認可與贊賞的快樂。因此，要讓學生做真正快樂的人就要讓他們在學習生活中獲得成長，在學習生活中體驗成功。培養(yǎng)成人成才快樂的學生是學校教育追求的目標，也是教師辛勤工作的目標，還是學生個人學習成長的目標。因此，成人成才快樂的學生文化的創(chuàng)建決定著新型師生關系的創(chuàng)建。

2.創(chuàng)設育人情境，促進孩子成才。心理健康教育是讓心靈快樂的教育。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬去踢，隨意采摘踐踏花草等。為改變這個壞毛病，學校開展了“丟下的是垃圾，揀起的是品質”活動，并在校園內各個角落安放了。

三、“潤物細無聲”——多關愛學生

1.加強交流，促進和諧化。了解學生由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經常深人班級，利用適當的機會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的心理現狀，有針對性地開展工作。如在作文教學中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內向的學生或有“難言之隱”的學生通過書面形式與老師交流思想。老師則應該對此做好保密工作，并針對不同性格的學生區(qū)分具體情況，選用適當的形式對學生進行個別幫助。另外，與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發(fā)現、掌握某些同學的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調節(jié)，幫助他們克服缺點，促使他們養(yǎng)成良好的心理素質。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。

2.傾注真心真愛，促進感情內化。師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。

3.幫助學生保持健康、愉快的情緒。中學生常處于情緒不穩(wěn)定狀態(tài)，既容易受外界的影響，又容易感情用事，情緒大起大落。要維護心理健康就應學會保持健康愉快的情緒。第一、要保持大腦的健康。中學生如果學習負擔過重，學習活動過量或持續(xù)時間過長，則容易出現疲勞、頭暈、頭痛、記憶減退、注意分散、情緒厭煩等癥因此，要注意勞逸結合，生活有規(guī)律，保證足夠的休息和睡眠，從而保持大腦的健康。

總之，作為一名教師，結合心理健康教育來開展工作，是必要和有效的。孩子的世界是五彩斑斕的，他們天真，有憧憬，有夢想。這就要求教師在疏導學生心理問題時，應在工作中不斷地總結經驗，善觀察，勤思考，做有心人，理解學生的思想，關注中學生心理健康的導航燈的教育，給與熱情的關注，讓他們積極健康的成長，所以作為教育工作者，不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生的保健醫(yī)生，學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。