蘋果、香蕉和橙子—水果里有什么

水果好吃又有營(yíng)養(yǎng)，醫(yī)生們都建議說，我們應(yīng)該每天多吃幾個(gè)。

許多水果，比如蘋果和梨，都長(zhǎng)在樹上。我們要搭梯子才能摘到它們。

果樹在哪里？在果園里，它們排成行。

橘子、橙子、葡萄柚和櫻桃，這些水果也長(zhǎng)在樹上。樹上也會(huì)結(jié)出桃子和李子。

扎手的菠蘿，可沒長(zhǎng)在樹上。

和魚不一樣，水果不用釣，不用燉，不用煎，也不用火烤。

不過你買它們時(shí)，還是要挑一挑，然后洗一洗，全吃掉。

葡萄是水果，長(zhǎng)在藤蔓上。

葡萄還能榨成鮮果汁，那味道簡(jiǎn)直好極了！

獼猴桃也長(zhǎng)在藤上，同樣相當(dāng)美味。

這些毛茸茸的褐色寶貝，可以好好款待你的胃。

香蕉真是酷，打成捆，成一束。它是很好的甜點(diǎn)，或者可以搭配主食。

不論做成香蕉牛奶燕麥粥，還是配在午餐里，這種水果都是——含鉀冠軍，鉀能讓我們更有力氣！

有些水果，比如橙子、芒果和葡萄柚，果肉豐富，榨出的果汁新鮮又美味。不管小口還是大口喝，它們都能讓你長(zhǎng)得更強(qiáng)壯。

有些水果含纖維，你可以嘗嘗草莓、桑葚和木瓜。

李子、西梅和蜜瓜，這些食物能幫助我們上“大號(hào)”。葡萄放在太陽(yáng)下曬，水分蒸發(fā)了，就變成了葡萄干。李子曬干后，就沒有那么鮮嫩好看了；不過，李子干一樣很好吃、耐嚼。

面包師用水果來做甜點(diǎn)，比如我們平時(shí)買的甜杏派、香梨派和藍(lán)莓派，還有蘋果做的布丁、桃子做的脆皮餡餅、櫻桃做的點(diǎn)心和填滿草莓的蛋糕。

大部分水果都含有維生素C，維生素C對(duì)牙齒有好處，它讓牙齒牢牢地長(zhǎng)在牙床上。維生素C能營(yíng)養(yǎng)你的牙齦，讓它更健康。

所以，多吃一些水果吧，你的嘴巴會(huì)感激你！

當(dāng)你喝水果冰沙或奶昔時(shí)，當(dāng)你拌沙拉時(shí)，你是喜歡橙子味的呢，還是喜歡桃子味的？

水果里有什么？現(xiàn)在你知道了嗎？