湯永隆：心理是一扇門，老師為他們開一扇窗

湯永隆：臺灣花蓮人，臺灣籍著名心理學家，高級婚姻家庭咨詢師，日本國立廣島大學大學院教育學研究科心理學博士，西南大學心理學部教授。1995年畢業于中國臺灣政治大學理學部心理學系，1997年留學日本，并在廣島大學獲得心理學碩士和博士學位。2005年到重慶西南大學心理學院任教。1991年開始接觸心理咨詢與心理治療實務工作，主要從事社會心理、心理健康、心理咨詢與治療等領域的研究工作，具有豐富的心理輔導與咨詢工作的經驗。另有數十篇論文在國內外專業期刊上發表。

失敗、煩惱、壓力、攀比、懶惰、妒忌……一切人類自身的負面情緒、心理、思想等，在我們看來是不愿意被別人知曉卻又無可避免的行為與情緒。而因為這些關鍵詞，多少學生在迷茫中前行，以至于迷失自己，卻找不到傾吐的機會與解決的辦法。在采訪湯永隆教授時，他說，人類自身在內心的負面情緒、心理、思想等（如妒忌、攀比、貪婪、懶惰等）作用下，導致人類的行為、技術等引入負面效應，也就是帶來所謂的負能量，如抑郁、焦慮、恐懼等。在這些情緒的作用下，有可能又引發進一步的負面情緒效應，造成惡性循環。那么，如何來“醫治”負面情緒？

情緒這個東西得認識

如何“解讀情緒，正視焦慮”？課堂上的湯教授從四個方面為學生解讀。一是心理輔導、心理咨詢以及心理治療的區別；二是情緒中的焦慮如何產生；三是我們應該怎么面對焦慮；四是焦慮對人的意義。

湯教授詳細分析心理輔導、心理咨詢、心理治療的區別，并以強迫癥病人為例，告訴同學們表象和心理之間不存在唯一性，強調在解決問題時我們要從現實壓力出發，從根本上幫助來訪者緩解壓力、消除焦慮，不能只看虛擬中的壓力。