做個快樂的職場媽咪

安子

要照顧好寶寶，要操持好家務，還要做好工作，不少女性做了媽媽之后常常覺得力不從心。其實不管壓力有多大，只要開心地做好每件事，效果總比抱怨好很多。

測試題：

1.你遭到領導訓斥后，如何排解心中的不良情緒？

A 回到座位上，跺腳摔杯子發脾氣

B 沖職位比你低的職員發火

C 吃一塊巧克力

D 到衛生間洗臉

2.你幫公司爭取到了一位重要的客戶，領導很開心，請你到茶水間聊會兒天，你會端著什么飲料進茶水間？

A 冰咖啡

B 苦咖啡

C 啤酒

D 礦泉水

3.在你的微信朋友圈里，你常常寫什么內容？

A 壓力與煩惱

B 自己向往的夢幻未來

C 生活中的家長里短

D 自己需要改進的生活態度和工作方法

4.領導同時交給你兩個非常重要的項目，要求你在短時間內帶領團隊完成，你會怎么做？

A 信任下屬，分割項目任務

B 事必躬親，同時操作兩個項目

C 帶領下屬，先后完成兩個項目

D 向上司申請減少一個項目

5.假如你的工作很忙，家務又很多，又要照顧孩子，你會怎么安排自己的睡眠？

A 保證睡眠時間，白天找機會小睡

B 常常在家里熬夜工作

C 先睡飽再說

D 精神緊張常常失眠，所以自動減少睡眠時間

分值：

選A：0分

選B：1分

選C：2分

選D：3分

答案：

0-2分：懂得自我解壓的快樂媽咪

對當代女性來說，既要照顧家庭，又要做職場達人，真的是魚與熊掌，很難兼得。好在你善于解壓，每晚還能快樂地給寶貝講睡前故事。對家庭來說，你是主心骨；對職場來說，你是中流砥柱。你擁有良好的心態、正確的生活習慣和職場對策，所以你收獲的不僅僅是幸福的家庭、順利的工作，還有更加廣闊的未來與圓滿的人生。

3- 7分：拼命向前奔跑的積極媽咪

不管遇到什么事情，你都積極努力地去解決，勇于承擔，決不推脫。你的擔當與拼搏讓人欽佩，但是你不太善于調整情緒和壓力，所以內心總是感到很辛苦。你要學會放松，舒緩情緒。傾訴是最好的舒緩途徑，也許把很多事情說出來，別人不一定能幫助你什么，但是信任和理解足以讓你覺得輕松。

8-12分：做事拖拖拖拉拉的媽咪

你不是不知道自己該做什么，也不是不愿去做，而是你已經無法克制自己對生活對職場的叛逆心理，對任何事都不夠積極，所以，不管是對孩子的教育還是工作的效果，都比較差。如此惡性循環，最后會變成一個嚴重的拖延癥患者。改變一切的辦法很簡單，從現在開始，抓緊時間去提前作任何事情，只有迅速行動，才能改變現狀。

13-15分：焦慮憂郁的無奈媽咪

在繁雜的家庭生活中，在日復一日的工作中，你變成了一個焦慮的、悲觀的媽咪，你的狀態不僅對孩子的情緒和成長不利，也會讓自己的工作困難重重。你可以通過各種方式，比如品嘗美食、購物、健身、聊天、傾訴，甚至心理咨詢，來調整自己的狀態，同時一定要保證充足的睡眠，照顧好自己的身體，管理好自己的情緒，才能經營好自己的家庭，處理好工作上的各項事宜。