正確運用熱敷緩解病痛

焦乃軍

本人接診過一位患者，開始的時候因為感覺大腿處有一片皮膚火燒火燎地疼，自己也不知道是什么原因。因為平時有點什么不舒服，大多揉一揉或者用熱毛巾敷一敷就緩解了，于是這次也想當然地用熱毛巾敷在患處。沒有想到疼痛反而持續加重。幾天后，疼痛部位還出現了一片紅疹子，到醫院一看才知道這是帶狀皰疹，腿部疼痛正是早期皰疹引起的，而熱敷只會使疼痛加劇……

熱敷確實可以解決不少小病小痛，但是，如果不了解疾病的性質，熱敷使用不當反會加重原有疾病，所以熱敷不是“萬能療法”。前幾天，他一位同事的家人還因為熱敷眼部導致結膜出血擴大。因為結膜出血本應冷敷，以收縮血管，結果他想當然地認為既然熱敷可以緩解眼疲勞，對眼睛好，那眼睛充血自然也能用了。

通常什么情況下適合熱敷呢？熱敷是將熱源（藥物或非藥物）置于局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有促進炎癥消退、緩解疼痛、保暖等功效，可用于治療風寒、寒濕引起的虛寒性病證。其主要原理一是利用熱源的溫熱，二是中藥的溫通，三是穴位的作用。熱敷從開始最簡單的雙手搓熱敷于局部不適或疼痛處，發展到將毛巾放在熱水中加熱外敷，再到利用加熱后的中藥液、熱鹽包等溫通的作用進行熱敷，如今已有多種方式。在日常生活中，人們會經常使用熱敷來緩解身體的各種疼痛及其他不適，如落枕時用熱毛巾敷于患處，同時配合輕輕活動頸部，可以促進血液循環，緩解痙攣疼痛；眼部疲勞可用熱毛巾外敷眼部，能夠促進眼周血液循環，利于疲勞恢復；女性痛經或因受涼導致的腹痛、腹瀉，也可用熱毛巾或熱鹽包敷腹部，起到溫通化瘀、祛寒止瀉、理氣止痛的作用。

不過，還是要提醒大家，熱敷不是萬能的，有些疾病不能用。1.溫熱性病癥。常表現為易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。2.各種臟器出血者。熱敷可使局部血管擴張，加重出血。3.軟組織挫傷、扭傷初期（72小時之內不可用熱敷）。4.濕疹、過敏性皮炎。5.急性腹痛。遇此情況需及時到醫院檢查，盲目熱敷容易掩蓋病情真相而延誤診斷和治療。6.面部危險三角區的炎癥。

熱敷過程中還要注意觀察局部皮膚顏色的變化，避免長時間在一個部位熱敷，以免燙傷。尤其是皮膚感覺不太敏感的老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，更要注意控制溫度。熱敷后要做好保暖，不要立即外出，以免著涼。皮膚有潰爛或皮膚病者，應避免在皮損區熱敷。