“冬季陽光長跑”中的德育教育

魏秋生

【摘 要】 學校體育是學校教育的重要組成部分，它與德育、智育緊密結合，肩負著為社會培養德智體全面發展人才的歷史使命。學校體育不僅可以健身、啟智，而且可以育德。學校體育通過有組織有計劃地進行體育課教學和課外體育活動，可以對學生進行愛國主義，集體主義和社會主義教育，培養學生熱愛集體，服從組織，遵守紀律，團結協作，勇敢頑強，不怕困難等精神品質，有助于學生良好的思想品德和道德行為的形成。“冬季陽光長跑”是為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神而開展的學生群體性活動，是開展學校體育的重要組成部分，是對學生進行德育教育的前沿陣地，對學校教育的成敗有著重要的影響。

【關鍵詞】 冬季陽光長跑；德育；良好的品質

【中圖分類號】 G62.24 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）31-00-01

一、樹立“健康第一”的指導思想是關鍵

有調查發現，近幾年青少年的身體素質連續下降，城市肥胖和近視率居高不下，在這個關鍵時期，教育部、國家體育總局、共青團中央適時地在全國范圍內開展億萬青少年“冬季陽光長跑”活動，這表明青少年身體健康已經受到黨和國家的高度重視。學校更應當確立學校體育：“健康第一”的指導思想，更新觀念，提高學校體育思想認識水平，調整組織結構，改進人才培養模式。因此，樹立“健康第一”的思想，全面貫徹黨的教育方針，是做好學校體育工作的前提和保證。學生在思想上形成“健康第一”意識，直接調動學生參與“冬季陽光長跑”熱情，有利于活動的開展，產生積極向上的良好氛圍，將起到“事半功倍”的效果。

二、根據“冬季陽光長跑”活動特點，加強學生團隊意識教育

“冬季陽光長跑”具有距離長，運動量較大，項目枯燥乏味，不易開展等特點。通常是群體性開展活動，可以采用年段，班級，興趣小組等組織方式進行，一般不贊成學生進行個人活動。在“冬季陽光長跑”活動中，宜以班集體為單位，班集體之間采用過程評比法，出勤積分法，團體競賽法等辦法，鼓勵學生參與，激發學生奮勇爭先的熱情。在學生中間分成若干個小團體，利于把開展的活動落到實處，也有利于學生個體之間相互促進，相互監督，共同進步；同時，把班集中的若干小團體組成相對較大的團體，在年段內部，班集體之間，進行團體間競賽活動，評選優秀團隊并給予適當的獎勵。

三、“冬季陽光長跑”活動是培養學生堅強意志品質的重要載體

在運動過程中，小學生通常要完成600—1000米的距離（一、二年級為600米、三、四年級為800米、五、六年級為1000米），在跑步過程中，難免遇到“運動極點”的問題，當學生在運動過程中如果出現呼吸困難，胸悶難忍，下肢沉重，意識及動作遲緩，并伴有惡心等現象，而且這一現象通常發生在跑完600—800米的距離后。在運動過程中，一旦出現“運動極點”，人體無論是身體上還是精神上達到極其困難的時候，需要學生掌握必要的排解“運動極點”的方法，比如放慢速度，做深呼吸，調整步伐節奏，此時更需要學生要有吃苦耐勞的品質，戰勝一切困難的決心和勇氣。因此，“冬季陽光長跑”在培養學生堅強的意志品質方面，有著獨特且深遠的意義。

四、“冬季陽光長跑”活動是學生接觸自然、陶冶情操的重要途徑

學生一年四季的主要活動場所往往局限于校園，教室，操場，活動空間相對狹小，社會生活幾乎為零。通過“冬季陽光長跑”活動，拓展學生活動空間，開闊學生活動范圍，提升學生在自然環境中的生存能力。在安全得到保障的情況下，適當開展校園熱身跑，田園風光跑，山地越野跑，高年級的學生甚至可以進行戶外活動，野外生存訓練等，使學生在學習之余貼進自然，感受自然帶給大家心曠神怡的心境，從而樹立熱愛自然，保護自然愿望。

五、通過“冬季陽光長跑”活動培養學生堅持不懈、持之以恒的作風

都說“胖子不是一天吃成的，身體不是一天練成的”、“冬練三九，夏練三伏”，“冬季陽光長跑”長抓不懈，使得學生的身體能夠真正的動起來，但隨著活動深入開展，也暴露了一些問題。比如：讓學生天天跑一次600—1000米，學生身體可能受不了；有的學生正處于生長發育期，容易引發營養不良；天天跑步容易引起學生懈怠，久而久之造成活動難以開展的局面。因此，在開展“冬季陽光長跑”過程中，小學生參與活動的頻率不宜過多，一般以每周三次為宜，有體育課時可以在課上落實，平時練習在時間上可以錯開，可在大課間活動時進行，晨練或者傍晚課外活動時間進行均可。關注學生身體發展情況，適當調整運動量和運動強度，防止學生過度訓練，引起傷害。另外，可以采用限時跑，限距跑，跑走結合，跑玩交互等形式，提高學生的練習積極性。自2008年以來。我校積極響應上級號召，每年都切合實際地開展“冬季陽光長跑”活動，取得了明顯地效果，學校幾年如一日，長抓不懈，學生練習持之以恒，學生的精神風貌發生了根本的變化，學校在各個方面都取得了長足的進步。

六、討論

“冬季陽光長跑”是一項與時俱進，符合當今學生身體要求而開展健身運動，成千上萬的學生在這項活動中受益。它不但鍛煉了學生的身體素質，提高學生的心肺功能，促進學生的生長發育，同時又是對學生進行德育教育行之有效的好方法。

1、幫助學生樹立“健康第一”思想，對學生進行“終身體育”教育起到了標桿式的指示作用。

2、當今社會競爭無不以團隊的協作取得勝利而告終，在學生群體中培養團隊精神，具有深遠的現實意義。

3、“冬季陽光長跑”對于培養學生吃苦耐勞思想，養成堅強意志品質，效果明顯，是一項值得長期開展的體育活動。

4、變換場地與組織方式，開展“冬季陽光長跑”活動，有利于學生在自然界中滌蕩不良思緒，獲得博大清新的心境。也有利于培養學生愛護自然，在自然界中獲得獨力生存的能力。

5、學習是一個持之以恒的過程。學生把在“冬季陽光長跑”活動中所獲得的堅持不懈、持之以恒的精神，帶到學習中，勢必起到不可估量的作用。

參考文獻：

（1）金欽昌.《學校體育學》高等教育出版社，2005.

（2）睢文龍.《教育學》人民教育出版社，1994.

（3）袁振國.《當代教育學》教育科學出版社，2004.