簡論體育課教學(xué)中的技巧訓(xùn)練

曲永萍

【摘 要】 在體育實(shí)踐課的教學(xué)中，教師的對技巧訓(xùn)練講解和學(xué)生的練習(xí)都占有極為重要的地位，是不可缺少的教學(xué)手段和過程。“講”和技巧訓(xùn)練是相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的。“講”指導(dǎo)技巧訓(xùn)練；技巧訓(xùn)練發(fā)展“講”，檢驗(yàn)和鞏固“講”，二者不能獨(dú)立存在。筆者通過幾年的教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)識到正確合理地處理好技巧講和練的關(guān)系即可使學(xué)生掌握體育知識、技術(shù)和技能，又有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量，完成體育教學(xué)任務(wù)起到非常積極的作用。

【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué)；技巧講練多練

【中圖分類號】 G632.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）31-0-01

技巧講和練是各科教學(xué)中必須運(yùn)用的重要教學(xué)手段，在體育教學(xué)中更為特殊。體育教學(xué)具有直觀性和實(shí)踐性。即從感知開始建立清晰的運(yùn)動表象；以心理活動為中繼，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維；以肌肉的效應(yīng)活動為終結(jié)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)掌握動作技能，體育教學(xué)中的“講”是用語言給學(xué)生講述基礎(chǔ)知識，技術(shù)運(yùn)作的要領(lǐng)和方法。體育教學(xué)中的技巧訓(xùn)練是通過實(shí)踐練習(xí)讓學(xué)生把理論變成實(shí)踐并在實(shí)踐中提高技能。

1、體育教學(xué)中的技巧講練

1.1技巧講練主要指教師用準(zhǔn)確、生動、精練、通俗的語言講明要領(lǐng)和要點(diǎn)，能深入淺出地表達(dá)出豐富的教學(xué)內(nèi)容，例如：在體操教學(xué)中教師講解雙杠掛臂撐屈伸上的動作要點(diǎn)時，教師應(yīng)把完整動作分為超、伸、壓、跟，四個環(huán)節(jié)來講述，超：指前擺成屈體掛臂撐時，臀部要超過杠的水平面。伸：當(dāng)臀部回擺開始后，用力向前后方伸腿屈髖，隨后制動腿。壓：在向前上方伸腿時，兩臂用力壓杠。跟：在臂壓杠昂的同時，隨即含胸跟肩，使上體抬起。而這幾個要素中，伸，壓是關(guān)鍵。這樣一方面講得簡易明了，確切易懂，另一方面在練的過程中把握時機(jī)，及時提示這四個字，有利于加強(qiáng)第一信號系統(tǒng)于第二信號系統(tǒng)的相互作用，使學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)，把握動作重點(diǎn)和關(guān)鍵。

1.2為了使講解更卓有成效，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)注意以下幾個問題。

第一、在教學(xué)內(nèi)容上，不貪多求全，要抓最關(guān)鍵，最本質(zhì)的東西，以點(diǎn)帶面把次要的，學(xué)生自己可以學(xué)懂的留給學(xué)生自學(xué)或練習(xí)，貫徹“少而精”。

第二、在遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，教師的講解要起引導(dǎo)、解惑、總結(jié)的作用。

第三、在講解過程中，要調(diào)動學(xué)生主觀性和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1.3“講解”不能狹義的理解為就是簡短，似乎越簡短便越精，該講的未講，或只注意少講略講、快講就沒有遵循學(xué)生接受知識的客觀規(guī)律，也沒有顧及知識的系統(tǒng)性，技術(shù)的完整性。恰到好處的技巧講練與少講是有本質(zhì)區(qū)別的。教師不應(yīng)該只在少字上考慮，而要在“精”字下功夫，才能統(tǒng)一這個矛盾，才有助于啟發(fā)學(xué)生的積極思維深刻理解加深記憶。有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，較好的掌握知識，建立必須的技能和技巧。為了保證講解目的明確、內(nèi)容正確，語言生動準(zhǔn)確，富有教育性和啟發(fā)性，能夠解決學(xué)生的疑難問題，教師必須深入鉆研《教學(xué)大綱》，了解教材，對技術(shù)動作的概念進(jìn)行科學(xué)地提煉和歸納，抓住動作技術(shù)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，例如：田徑中的途中跑的后蹬送髖，前擺帶髖；投擲中的最后用力；跳躍中的助跑與踏跳的合理結(jié)合等，講解動作要點(diǎn)時，要善于科學(xué)的提煉和歸納，熟悉運(yùn)動技術(shù)術(shù)語，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用口決。

2、體育教學(xué)中的多練

2.1技巧多練就是根據(jù)教學(xué)任務(wù)組織和指導(dǎo)學(xué)生有目的的進(jìn)行反復(fù)練習(xí)以達(dá)到掌握技術(shù)和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的過程。體育教學(xué)特有的方法是與身體練習(xí)分不開的，在體育教學(xué)過程中，學(xué)生通過聽覺、視覺接受教師的傳授來領(lǐng)會動作概念和動作的方法外，還必須通過各種身體練習(xí)來進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)。學(xué)生在多練中通過身體活動與思維活動的緊密結(jié)合，來掌握技術(shù)、體會動作要領(lǐng)，并收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效，離開了練的實(shí)踐，一切都是空談，我們安排教學(xué)進(jìn)度，抓住教學(xué)要點(diǎn)，研究教學(xué)方法，都要落實(shí)到練好的方面來。如果離開了練，計劃再周密、重點(diǎn)再突出，教法再多樣任然是難以達(dá)到應(yīng)有的效果。

2.2技巧多練的標(biāo)準(zhǔn)要適度，不能理解為次數(shù)多就是多練，關(guān)鍵是要講練的巧，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教者發(fā)號施令，學(xué)生勉強(qiáng)應(yīng)付，身順而心違，則會導(dǎo)致學(xué)生對體育課不但沒有興趣，而且身心上感到是個負(fù)擔(dān)，這樣的多練達(dá)不到應(yīng)有的效果，如：田徑運(yùn)動的跑、跳、投教材，是學(xué)校各級體育課的基本教學(xué)內(nèi)容，它既是各種運(yùn)動的基礎(chǔ)，又有著很好的強(qiáng)身練意的價值，如果在體育教學(xué)中的一味程式化的練習(xí)學(xué)生很快就會感到單調(diào)無味，失去對運(yùn)動的興趣，而且使肌體提前出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，由此即對田徑運(yùn)動產(chǎn)生厭倦和畏懼的心理，反之能從學(xué)生實(shí)際（性別、年齡、體質(zhì)、接受能力等）出發(fā)，注意練的途徑方式和方法的多樣化，采用豐富多彩，學(xué)生樂于接受的方法、使學(xué)生對田徑運(yùn)動發(fā)生興趣，繼而有利于完成田徑運(yùn)動跑跳投的教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)。

2.3技巧訓(xùn)練就是為了將有關(guān)知識更好的轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。并變?yōu)閷W(xué)生主動和自覺的練習(xí)，以這一尺度來衡量，合理的多練，才能取得良好的實(shí)效，體育教學(xué)是根據(jù)“知、情、意、行”的心理活動規(guī)律進(jìn)行的，教師最好能把聽、看、想結(jié)合起來有目的的、有計劃地強(qiáng)化“想“的誘因，在這種想的作用下進(jìn)行練，才能事半功倍，為保證練的質(zhì)量，學(xué)生應(yīng)在教師的啟發(fā)和引導(dǎo)下，積極進(jìn)行各種心理活動（即注意、觀察、記憶、想象、識辯等思維活動），在多種形式的練習(xí)過程中，不斷改進(jìn)自己的動作，從而印證和加深領(lǐng)會教師講授的知識，改變那種“動身不動腦的現(xiàn)象”。多練要根據(jù)教學(xué)進(jìn)程來不斷的提高。多練不是簡單的重復(fù)，而是原有的基礎(chǔ)上不斷的提高，不斷鞏固已學(xué)過的動作，并在鞏固的基礎(chǔ)上逐步提高，這就完全符合了量變到質(zhì)變的發(fā)展規(guī)律。

3、技巧訓(xùn)練的辯證統(tǒng)一性

是將運(yùn)動機(jī)制形成的原理在體育教學(xué)中的應(yīng)用：講與練是辯證統(tǒng)一的，講與練是相互依存、相連接的，講是練的基礎(chǔ)與先導(dǎo)，學(xué)生沒有了解基本的理論知識，在沒有領(lǐng)會相應(yīng)的動作概念之前，就急著去練，便是盲動，其結(jié)果必然是事倍功半。如果形成了錯誤的動力定型，就難以糾正。練是講的實(shí)踐與驗(yàn)證，練的涵義是實(shí)踐，是應(yīng)用，學(xué)生的練反過來就促進(jìn)教師的講，使講更有針對性，技巧講和練也是相互滲透互相貫通的，講中有練、練中有講，講促進(jìn)練，練又使學(xué)生加深對講的理解，講練兩者不可分割，因此教師必須緊緊把握講與練的關(guān)系，更要把重點(diǎn)放在技巧訓(xùn)練字上。講要講的準(zhǔn)確、簡明、易懂，為多練留有余地，可講可不講的就不講，需要個別講的就不集體講，有些一次講不清的，就聯(lián)系教材內(nèi)容上下講，將大化小，分層講，分層練或邊講邊練達(dá)到先其易者，后其難者的目的。要求多練，就是說應(yīng)當(dāng)在把握練的數(shù)量、質(zhì)量上反復(fù)練習(xí)，不但學(xué)會，還要學(xué)熟、學(xué)巧。通過多練，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為掌握體育的實(shí)際技能，達(dá)到終身受益。

技巧訓(xùn)練在體育教學(xué)中具有普遍意義，對于各種不同級別和執(zhí)行各種不同的教材的教學(xué)中，技巧講和練是密不可分的兩個部分，而技巧訓(xùn)練均是體育教學(xué)方法中的關(guān)鍵。抓住關(guān)鍵，突出重點(diǎn)，要把自己的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用上。充分調(diào)動其學(xué)習(xí)的自覺性和積極性以達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。