體育中考的策略探析

李利榮+章偉明

摘 要：如何在常態(tài)的體育課教學(xué)中，規(guī)避考什么就學(xué)什么與練什么的“應(yīng)試弊端”，本文做了策略分析與行動研究，認(rèn)為從達(dá)成途徑、學(xué)生檔案、目標(biāo)整合、考前準(zhǔn)備等四方面，能實(shí)現(xiàn)體育中考利益的最大化。

關(guān)鍵詞：體育中考；行動策略；利益最大化

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）04-0014-01

體育中考的重點(diǎn)不在考而在育，其本質(zhì)在于培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，崇尚運(yùn)動，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，從而為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)。那么，如何實(shí)現(xiàn)體育中考的利益最大化，順利完成我們的美好愿望呢？

一、明確目標(biāo)達(dá)成的途徑

要讓學(xué)生明白，體育成績的取得是一個(gè)不斷積累、循序漸進(jìn)的過程，讓學(xué)生懂得初中三年體育學(xué)習(xí)與鍛煉，要有一定的層次性與更滲透性，只有這樣才能取得理想、滿意的中考成績。在初中三年的體育教學(xué)計(jì)劃中，初一以足球、籃球、排球的技術(shù)教學(xué)為主，把耐力練習(xí)和身體素質(zhì)提升滲透在技術(shù)教學(xué)中；初二在鞏固原有技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，重視腿部、耐力及腰腹力量的訓(xùn)練，運(yùn)用比賽與游戲等手段來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，不把體育課上成訓(xùn)練課。如在足球教學(xué)中讓學(xué)生不停地傳球——跑動去發(fā)展學(xué)生的耐力；用“青蛙過河”游戲去發(fā)展下肢力量；初三以學(xué)生自主選擇為主，耐力等身體素質(zhì)練習(xí)相對較為常態(tài)化，解決技術(shù)動作的細(xì)節(jié)問題，如在實(shí)心球教學(xué)中，持球動作，兩腳的站立姿勢，預(yù)擺的反弓動作，發(fā)力的過程，出手的速度、角度等，逐步解決練習(xí)中出現(xiàn)的問題來提高成績。

二、建立健全學(xué)生個(gè)人檔案

學(xué)生個(gè)人檔案的建立作為過程性評價(jià)的重要依據(jù)，能為學(xué)生體育活動留下痕跡和成長記錄。把他們的特長、興趣愛好、體能轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)成績等進(jìn)行分類記錄，跟蹤監(jiān)測，前后對比，教師對每一個(gè)學(xué)生的基本情況就會了如指掌，當(dāng)學(xué)生看到自己的進(jìn)步，就會以更大的熱情投入到體育課程學(xué)習(xí)中。

有了成長記錄袋，學(xué)生個(gè)體知曉自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，教師能做到有的放矢，有效地指導(dǎo)學(xué)生制訂課外鍛煉計(jì)劃；在體育課中，教師可以針對學(xué)生的弱勢項(xiàng)目進(jìn)行技術(shù)動作的指導(dǎo)；在學(xué)生體育中考的沖刺階段，對于積極型、消極型、對抗型的學(xué)生，采取給予一定的寬松自由策略，培養(yǎng)學(xué)生自主能力，教師通過多了解、多溝通、多鼓勵(lì)，建立學(xué)生的自信。

三、兼顧課程與中考目標(biāo)的課堂教學(xué)

首先，重視學(xué)生體育興趣、愛好的培養(yǎng)。興趣是動態(tài)生成的本源，教學(xué)中要以興趣為契機(jī)，進(jìn)而形成動態(tài)課堂。選擇學(xué)生弱勢項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)，讓其有成功和進(jìn)步體驗(yàn)，開發(fā)班集體的教學(xué)資源，在同伴間的幫助、鼓勵(lì)中，激發(fā)練習(xí)熱情提高練習(xí)效果。

其次，重視技術(shù)細(xì)節(jié)。學(xué)生體育中考成績的好與差，起著決定性作用的因素便是學(xué)生相關(guān)考試項(xiàng)目的技術(shù)是否扎實(shí)熟練。在練習(xí)的過程中，各個(gè)項(xiàng)目技術(shù)環(huán)節(jié)、要領(lǐng)都要體育教師嚴(yán)格把關(guān)，精藝求精，才能在體育中考中立于不敗。

再次，優(yōu)化練習(xí)方法提高練習(xí)效率。長時(shí)間從事某項(xiàng)活動，總會出現(xiàn)厭倦感、疲勞感，適當(dāng)變換練習(xí)方法能讓學(xué)生練習(xí)時(shí)變得輕松。例如，實(shí)心球的投擲，這是一個(gè)比較枯燥的技術(shù)動作，利用技術(shù)動作的相似性，改用足球擲界外球或者籃球頭上雙手傳球，學(xué)生就更感興趣，技術(shù)動作就會做得更到位。

最后，重視個(gè)體差異謀求高效課堂。在體育教學(xué)中，學(xué)生的個(gè)體差異一般有三種：運(yùn)動技能的差異、興趣愛好的差異、身體條件的差異。要堅(jiān)信，只有差異生而沒有差生。運(yùn)用取長補(bǔ)短或揚(yáng)長避短的策略，做學(xué)生最需要、最適合的練習(xí)，我們的課堂教學(xué)才能豐富多彩行之有效。

四、合理安排課外的訓(xùn)練活動

第一，根據(jù)中考體育的順序來安排訓(xùn)練。提高中考成績除了技術(shù)的磨練，根據(jù)中考體育的順序來安排訓(xùn)練也很有講究，以浙江嘉興市體育中考為例：體育中考時(shí)第二類選考的技能項(xiàng)目和第三類抽考的素質(zhì)項(xiàng)目先考，而第一類必考的耐久跑最后考。相對來說，第一類的體力消耗要比后兩類大很多，所以針對考試特點(diǎn)，日常練習(xí)中，也應(yīng)先進(jìn)行后兩類的練習(xí)，最后進(jìn)行耐久跑項(xiàng)目練習(xí)。

第二，利用大課間有效開展體育訓(xùn)練。例如，上午的大課間活動，主要針對選考項(xiàng)目和必考項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，下午的大課間活動，主要針對抽考項(xiàng)目進(jìn)行輪換的練習(xí)（每周一、三、五練習(xí)實(shí)心球，二、四練習(xí)50米跑）。

第三，考前做好充分的準(zhǔn)備工作。通過模擬考試，強(qiáng)化應(yīng)變能力，逐一讓學(xué)生知曉自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，保證強(qiáng)項(xiàng)高分、滿分，提高弱項(xiàng)的得分，整體上提高平均分。例如，必考項(xiàng)目中長跑，挑選2～3名學(xué)生領(lǐng)跑，能在不看表的情況下，確定帶領(lǐng)隊(duì)伍跑過200米、400米、600米需要的時(shí)間。體育中考采用的是統(tǒng)一場地的集中考試，在考試過程中，學(xué)生只能獨(dú)立的面對考試中可能出現(xiàn)的情況和問題。教師了解每個(gè)項(xiàng)目的考試細(xì)節(jié)，做得越細(xì)越好；考前一周降強(qiáng)度，考前2～3天調(diào)整放松心理；考試當(dāng)天，做好學(xué)生的服務(wù)工作。