廣西青少年舉重運動員形態、機能、素質指標的選材初探

張桂山

（崇左市龍州縣少年業余體校，廣西 崇左 532400）

廣西一直以舉重作為在奧運會、全運會上的奪金項目，并先后培養出了吳數德、唐靈生、陸永三位奧運會冠軍；藍世章、李爭、邱樂、李兵、鄧猛榮五位全運會冠軍，還有數十位世界冠軍，全國冠軍等。為國家舉重隊輸送了大批人才，爭得了不少榮譽。為了促使廣西舉重競技水平的不斷提高，為國家輸送更多舉重人才，探討廣西青少年舉重運動員形態、機能、素質指標就顯得尤為重要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以參加廣西第12屆青少年運動會舉重比賽5個最小級別的運動員為研究對象。抽樣的方法為：先從獲得廣西壯族自治區第12屆青少年運動會舉重比賽5個最小級別組前三名中隨機抽取20名（男女各10名，每個級別各2名）優秀運動員；再從參加廣西第12屆青少年運動會舉重比賽5個最小級別組的前三名外的運動員中隨機抽取20名（男女各10名，每個級別各2名）一般運動員，共40名（男女各20名，每個級別各4名）運動員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法

對廣西優秀舉重教練員、優秀運動員及體育科研單位的科研工作者進行面談和電話訪談，了解本區青少年舉重運動員形態、機能、素質的特點。

1.2.2 文獻資料法

叉車設備運營的精細化管理，是企業精益物流的重要組成。林德智聯車隊管理系統Smartlink正是面向所有叉車設備的開放式數字化管理平臺。其基于優越的數字采集器和軟件平臺，通過物聯網技術與專用安全云網絡進行數據傳輸，為用戶提供叉車車隊運營精細化管理的強大模塊工具。

通過當地圖書館和檢索中國知網、方正數據等，查閱和本文相關的各類論文、期刊資料，對這些資料進行研究和整理，為本文提供借鑒以及理論支持。

1.2.3 數理統計法

運用SPSS統計軟件對實驗數據進行統計分析。

1.2.4實驗法

對要研究的身體形態、生理機能、身體素質三類指標進行測試，具體指標見表1。

表1 廣西青少年舉重運動員形態、機能、素質指標

2 結果及分析

2.1 廣西青少年舉重運動員身體形態分析

身體形態不僅在一定程度上反映人的高矮，胖瘦，還在一定程度上反映人體的健壯程度，它是舉重項目選材的一個重要環節和步驟，不可忽視[2]。

表2 廣西青少年（男子）舉重運動員優秀組與普通組形態指標比較（平均值±標準差）

表3 廣西青少年（女子）舉重運動員優秀組與普通組形態指標比較（平均值±標準差）

由表2、表3可見，青少年舉重運動員在身體形態指標中，優秀組運動員在身高、肩寬、體脂百分率3 項指標中均好于一般組運動員，且具有顯著性差異（P＜0.05）。舉重運動是按體重分級別的比賽項目，身高直接影響體重，身高是反映骨骼發育狀況及人體生長發育水平的一個重要形態指標[3]。輕級別選擇身材矮小的體重不宜過大的兒童少年，重級別選擇身材高大健壯的少年兒童，根據這一特點，身高在舉重選材中占有很重要的位置，尤其對小級別的運動員，當體重相同時，身高低意味著肌肉的比重大，由此在力量上占有一定優勢[4]；肩寬，說明骨架子大，象征著胸部發育良好，容易承受杠鈴重量；通過體脂百可以計算出運動員的皮下脂肪含量，對于小級別運動員多不可取，大級別除外。

2.2 廣西青少年舉重運動員生理機能分析

表4 廣西青少年（男子）舉重運動員優秀組與普通組機能指標比較（平均值±標準差）

表5 廣西青少年（女子）舉重運動員優秀組與普通組機能指標比較（平均值±標準差）

由表4、表5可以看出，優秀組運動員在血壓、肺活量、血紅蛋白、握力、背力、腿力6項指標中均好于一般組運動員，其中血壓、肺活量、血紅蛋白具有顯著性差異（P＜0.05），握力、背力、腿力具有極其顯著性差異（P＜0.01）。握力指數高達55%（握力÷體重×100%）；背力指數高達175%；腿力指數高達15%。

2.3 廣西青少年舉重運動員身體素質分析

表6 廣西青少年（男子）舉重運動員優秀組與普通組素質指標比較（平均值±標準差）

表7 廣西青少年（女子）舉重運動員優秀組與普通組素質指標比較（平均值±標準差）

由表6、表7可以看出，優秀組運動員在立定跳遠、縱跳、借力推、負重深蹲、引體向上5項指標中均好于一般組運動員，且具有顯著性差異（P＜0.05）。立定跳遠、縱跳主要測試的是一般身體素質，其中縱跳是反映腿部爆發力的一個重要指標，舉重中的提鈴發力的蹬腿及預蹲上挺時的蹬腿等動作，都需要運動員具有良好的腿部爆發力[5]。爆發力的大小，不僅取決于力量，還取決于力量和速度的結合，通過縱跳高度的測定，可以間接確定運動員快肌纖維與慢肌纖維的比例，這對速度項目是力量要求極高的舉重項目來說尤為重要，因此縱跳是舉重選材不可缺少的測試內容[6]；借力推、引體向上、負重深蹲測試的是專項素質，主要測試三大力量，看一個青少年運動員在舉重上有無發展前途，關鍵是上肢力量、腰背力量、腿部力量；深蹲可以反映運動員背肌、腰肌，特別是腿部的肌肉力量是全身肌肉力量的綜合反映，還可以反映膝、踝關節的靈活程度，同時也是心理素質測試的一個很好手段，因此在舉重運動員的選材中足必不可少的[7]。

3 結論

3.1 身體形態：體格健壯，骨骼和四肢的比例勻稱、皮下脂肪少，肌肉發達，腰間豐滿呈條形狀，肩寬手大，胸廓厚實，踝關節軟(組式中等)，小腿圍軟細，關節靈活，柔軟性好，尤其是肩、踝、肘關節更要靈活。可用矮、壯、料、寬、靈五字來形容。凡含胸弓背，0型腿，X型腿，扁平足，過瘦和肥胖型體態不可取。

3.2 生理機能：舉重是典型的力量項目，選材時應選肌肉發達、線條明顯、肌腹稍長、肌力強大、骨髓粗大、韌帶結實、發育良好的運動員。還可以直接通過測試雄性激素水平高低來精選人才，選拔那些毛發旺盛，眉毛粗，睪丸大，男性特征明顯的運動員。

3.3 身體素質：應選擇爆發力好、力量大、動作速度快、節奏感強、平衡能力強、協調能力好、成功率高的運動員。同時，選擇那些承受運動負荷能力比較強、恢復能力比較快、專項能力強、專項成績進步快的運動員。

3.4 心理素質

比賽勝負取決于運動員的身體、技術、戰術等多種因素[8]，其中心理狀態是不可忽視的重要方面。比賽時對運動員心理品質一一適應于比賽的心理要求越來越高，因此，在選材時心理素質應當是首先考慮到的問題。

意志是人為了實現確定的目的而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理一個過程[9]。一個好運動員必須具備良好的意志品質，這是因為任何運動技能的掌握，都要求一定程度的意志努力，特別是比賽當中出現的各種心理障礙和外部困難，都要求運動員克服它，戰勝它，以形成對于參加激烈運動和比賽的心理適應能力和穩定性。

青少年運動員的心理素質，可以用后蹲，深蹲來進行測試，一個意志薄弱的少年兒童，在深蹲時會不自覺地眥牙咧咀，縮著脖子，弓著腰，任教練一再強調動作標準和要求，可他們仍然呈現出一副恐懼，驚慌和十分勉強的神情，這樣的青少年不適宜選做舉重苗子[10]。意志力頑強的青少年，做動作時會表現出無所畏懼的坦然神情，能技教練的要求完成指定動作，而整個動作過程中表現出大膽，具有天不怕，地不怕的勁頭。這樣的青少年加上其適宜舉重的體型條件，入選后經過刻苦訓練，將來會大有希望。

3.5 訓練型運動員：在比賽中經常表現為情緒強烈、緊張，呼吸短促，心跳加快，四肢顫抖，心神不定，害怕重量，怕受傷，沒有拼搏精神，這種類型的運動員盡管身體素質條件再好，也難成好運動員。

3.6 比賽型運動員：面臨比賽任務有清楚的理解，他們的注意力集中，知覺敏銳，情緒飽滿，精力充沛，全身放松，心理鎮靜，越是參加大賽，越能激發他的斗志，產生積極的比賽情緒，從而產生高度的競爭心、榮譽感、責任心，比賽成績比平時還好。在選材時應選取后者而不是前者[11]。

[1]陳慧娟，陳章玉.少年女子舉重運動員身體形態和素質選材模型研究[J].福建師大福清分校學報，2012(2).

[2]梁柱平，張祥森.早期身體形態與身體機能分析[J].體育科技，2002(1).

[3]楊永亮，梁柱平.10—12歲舉重運動員選材探討[J].體育科技，1986(3).

[4]周麗琴.影響江蘇省女子競技舉重發展因素的研究[D].上海體育學院，2011.

[5]覃玉燁，楊永亮.我國優秀男子舉重運動員形態特征的研究[J].貴州體育科技，1999（3）.

[6]桂來堂.論女子舉重運動員選材[J].北京體育大學學報,2007( S1).

[7]郭云清.自由式滑雪空中技巧運動員感知覺選材的研究[J].冰雪運動,2003(1).

[8]梁柱平,陸瑞當,楊永亮.舉重運動員早期選材問題探討[J].中國體育科技,1988(6).

[9]陳慧娟.優秀輕量級舉重運動員（甲組）中級身體形態和身體素質選材模型的研究[D].福建師范大學,2011.

[10]楊曉琳.從IGF-1等基因篩選舉重運動員選材用分子標記的研究[D].北京體育大學,2010.

[11]楊永亮.少年女子舉重運動員形態、機能、素質指標的選材研究[J].中國體育科技;1993( 12).

[12]張婕.我國男子舉重運動員專項體能評價指標體系的研究[D].成都體育學院,2011.