蘇州市花樣跳繩項目在中小學開展現狀的調查

范繼珍+楊利霞

（江蘇省蘇州市相城區渭塘第二中學；江蘇省泰州市泰興中學）

摘 要：近年來，隨著花樣跳繩在全國的推廣和普及，這一項既傳統又帶有很多新鮮元素的項目得到快速的發展。越來越多的中小學校開始推廣此項運動項目。采用文獻綜述法、調查問卷法、數據統計法等研究方法，對蘇州市花樣跳繩運動在中小學開展現狀進行調查研究，了解花樣跳繩的開展情況，為進一步促進該項目在蘇州市的推廣和發展提供理論依據。

關鍵詞：花樣跳繩；現狀調查；中小學生

隨著國家體育總局“跳繩強心計劃”的推廣和落實，近年來，越來越多的人加入跳繩這項運動中。跳繩這項運動具有悠久的歷史，經過幾十年的發展，已經從傳統的跳繩方式向多樣化方向發展。根據人數可以分為單人繩、雙人繩、多人繩。根據花樣可以分為單人花樣、雙人車輪跳、多人交互繩跳等。同時還可以分為速度和花樣。速度又可分為單人速度、交互繩速度等等?？傊?，跳繩項目呈現出多樣化的發展趨勢。世界錦標賽以及全國跳繩聯賽的舉行，都對花樣跳繩的發展起到了巨大的促進作用。

一、蘇州市花樣跳繩開展現狀調查

筆者通過對蘇州市中小學開展花樣跳繩項目進行調查，并結合全國聯賽江蘇分站賽中蘇州市報名參賽的學校進行調查發現，目前蘇州市開展花樣跳繩的學校還很少，主要有黃橋實驗小學、婁葑實驗小學、昆山玉峰實驗小學、綠地實驗小學、西交利物浦附屬學校、渭塘二中。黃橋實驗小學和婁葑實驗小學屬于跳繩傳統特色學校，不同的是黃橋實驗小學速度賽較出色，婁葑實驗小學以花樣賽為主，其余學校都是剛剛開展，隊伍的建設和發展還需較長時間。從調查結果不難發現，花樣跳繩項目在蘇州的開展并不盡如人意。與江蘇省其他城市的開展現狀相比還有較大的差距，花樣跳繩項目的發展可謂任重而道遠。

二、什么是花樣跳繩

花樣跳繩是在音樂的伴奏下，融合各種元素，如武術、街舞、健美操等多種內容，用肢體完成各種動作，是一種節奏感強、花樣性多、難度區分大的比賽性項目。

三、為什么要在中小學開展花樣跳繩項目

花樣跳繩具有多種功能，它能夠有效鍛煉學生的身體素質，提高學生的心肺耐力和肌肉力量，為學生終身體育打下堅實的基礎。在學校推廣該項目，不僅能夠培養學生的運動興趣，更能在訓練中不斷提高學生的體能、技能，提高學生的身體素質。

1.簡易性

開展花樣跳繩對場地設施器材等的要求非常低，只要有一塊平坦的場地，一根專業的繩子，一個音響即可。所需專業繩15元左右一根，一次投入，至少可使用5到10年甚至更長的時間。因而開展花樣跳繩簡便易行，實效性非常強。

2.健身性

花樣跳繩可提高學生身體的協調性，促進骨骼的正常生長發育，促進肌肉的生長，提高肌肉耐力，并且能提高心肺功能。長期跳繩還能培養學生頑強拼搏、團結協作、積極創新的品格。

3.多樣性

如今的花樣跳繩與傳統的跳繩有了很大的區別，方式更加多樣化。不僅有單人花樣還有雙人花樣、多人花樣、車輪跳、交互繩等等。速度賽方面也有了很大的變化，如4*30秒交互繩，單人速度賽等等。速度與花樣都呈現出多樣化發展趨勢。

4.趣味性

由于花樣跳繩與傳統意義上的跳繩不同，已不是單純意義上簡單重復、枯燥乏味的跳繩了?；犹K的趣味性有明顯的增強，有各種簡單的手花、腳花以及難度較高的成套動作。學生通過不斷的學習，提高自身的運動技能，并且在學習中努力探索以展現出高超的技術動作，用優美的姿勢、動作達到人繩合一的境界。

5.創造性

每一項運動技術的發展都離不開一步步的探索，花樣跳繩也不例外。從一開始的單腳跳、雙腳跳，到各種腳花、手花、雙飛套路、車輪跳、交互繩跳等技術動作，無一不是人們思考、創新、探索的結果。學生練習花樣跳繩的過程也是一個積極創造的過程，在學習中經常會有一些新的花樣、新的套路不斷創造出來。

四、花樣跳繩項目開展中遇到的問題

1.目前蘇州市花樣跳繩項目開展呈現不平衡的現象，在中小學開展還不普及，推廣的力度也不夠，僅僅有個別學校開展，絕大部分學校并不了解此運動項目。造成此狀況的因素是多方面的，有主觀因素也有客觀因素。

2.調查發現，領導重視并從經費等各方面支持花樣跳繩運動的學校，其開展得就比較好，甚至形成了全校師生每天跳繩的濃厚運動氛圍。因此，學校領導的體育意識是中小學開展花樣跳繩運動的前提和重要因素。

五、結論與建議

花樣跳繩運動對增強青少年體質具有積極的作用?；犹K是一項全身的運動，可以使人體的大部分器官、肌肉以及神經系統同時得到鍛煉。它形式多樣、活潑有趣，適合小學甚至中學的學生，具有較高的鍛煉價值，既容易引起學生的興趣，也能使學生隨時隨地地進行，受場地器材的限制較小，在體育教學中極易開展跳繩活動。

編輯 趙飛飛