大學生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康的相關研究

徐麗麗+馮英俊

摘要：采用狀態—特質怒表達量表、一般健康問卷和寬恕量表，對隨機抽取的313名在校大學生進行調查。結果顯示：大學生的憤怒情緒存在性別差異；低寬恕水平組較高寬恕水平組易憤怒、心理健康水平低；憤怒情緒和寬恕水平對心理健康有一定的預測能力。

關鍵詞：憤怒情緒；寬恕水平；心理健康

中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：10017836（2017）04008803

1問題提出

憤怒作為一種普遍情緒和復雜的本能，它以多種方式影響著私人的和社會各種關系[1—2]，對個體身心健康水平和社會功能有著極為重要的影響[3—6]，但在在心理學的研究中，它一向被忽視。

大學生處于特定的發展時期，心理由不成熟向成熟轉變，情緒容易波動，自控能力較弱，強烈的憤怒情緒不僅傷害身體，還容易產生自卑、焦慮、抑郁等心理問題。近年來大學生中出現了許多心理健康問題，自殺、校園暴力事件時有發生，究其原因可能是因為大學生過度的憤怒情緒反應和情緒處理不當引起的。

心理學有關寬恕的研究是近20年才開始的。有研究指出了寬恕對心理健康有積極的促進作用，寬恕總分越高的大學生其心理健康狀況越好，寬恕水平低的個體所體驗的主觀幸福感也較低[7—9]。

本研究著重探討大學生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康之間的關系，來了解大學生憤怒情緒的水平，憤怒情緒與心理健康的關系，寬恕水平不同是否會影響憤怒情緒，從而更好地了解大學生的憤怒情緒，并更好地管理憤怒情緒。

2對象和方法

2.1對象

隨機抽取牡丹江師范學院在校大學生為被試，共發放350份問卷，有效問卷為313份，有效回收率89.43%。其中男生66名，女生247名。

2.2方法工具

（1）《狀態—特質怒表達問卷》[10]。由Spielberger編制，有3個分量表，分為狀態怒、特質怒、怒的表達和控制。憤怒表達分量表又分4個因子：內向怒、外向怒、憤怒內控（對內向怒的控制）、憤怒外控（對外向怒的控制）。該量表信度和效度較高，本研究中內部一致性信度為0.918。

（2）《hearland量表》。由Hearland編制，分為寬恕他人和寬恕自己兩個維度，主要用于測量被試寬恕他人和寬恕自己的傾向量表，在本研究中內部一致性系數為0.775。

（3）《一般健康問卷》[11]。由Goldberg編制，由四個因子組成，即軀體狀態、焦慮失眠、社會功能障礙和嚴重抑郁。該量表在國內外使用廣泛，信度和效度都較高，本研究中內部一致性系數為0.857。

3結果

3.1不同性別學生憤怒各因子得分比較

不同性別大學生狀態—特質憤怒

由表1可見，男生的狀態怒和向外表達得分顯著高于女生（p<0.05）；而在其他維度的得分在性別上未達到統計學意義（p>0.05）。

3.2高低寬恕組的大學生憤怒情緒、心理健康的比較

由寬恕水平總分的上下27%的被試的分數將樣本分為高低寬恕水平兩組，其中高分組為115分以上（n=84），低分組為97以下（n=87）。

由表2可見，在狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒總分上，低寬恕組顯著高于高寬恕組（p<0.05）；在控制表達得分上，高寬恕組顯著高于低寬恕組（p<0.05）。

由表3可見，低寬恕組在軀體狀態、焦慮失眠、嚴重抑郁和一般健康狀況總分上顯著高于高寬恕組（p<0.01）；在社會功能障礙上無統計學意義。

3.3大學生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康的相關分析及回歸分析

3.3.1大學生憤怒情緒和寬恕水平的相關研究

由表4可知，寬恕他人與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達、憤怒情緒總分存在顯著負相關，其相關系數是-0.123—-0.275，與控制向內表達和控制向外表達存在顯著正相關，其相關系數為分別為0.270，0.264；寬恕自己與狀態怒、特質怒和向內表達存在顯著負相關，其相關系數是-0.123—-0.164；寬恕總分與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達、憤怒情緒總分存在顯著負相關，其相關系數是-0.131—0.269，與控制向內表達和控制向外表達存在顯著正相關，其相關系數分別為0.207，0.217。

3.3.2大學生憤怒情緒和心理健康的相關研究

由表5可見，軀體狀態與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒總分存在顯著正相關，其相關系數是0.233—0.304；焦慮失眠與與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒總分存在顯著正相關，其相關系數是0.258—0.348；社會功能障礙與憤怒情緒不存在相關性；嚴重抑郁與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒總分存在顯著正相關，其相關系數是0.201—0.284，與控制向內表達存在顯著負相關，其相關系數是-0.122；一般健康狀況總分與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒總分存在顯著正相關，其相關系數是0.264—0.347。

3.3.3大學生寬恕水平和心理健康的相關研究

由表6可見，寬恕總分及各因子與一般健康總分、嚴重抑郁、焦慮失眠和軀體狀態均存在顯著負相關，其相關系數是-0.252—0.419（p<0.01）；與社會功能障礙不存在相關。

3.3.4大學生憤怒情緒，寬恕水平對心理健康的回歸分析

為了進一步了解憤怒情緒、寬恕水平和心理健康之間的關系，了解憤怒情緒和寬恕水平對心理健康的預測能力，以心理健康總分作為因變量，憤怒情緒總分和寬恕水平總分作為自變量進行線性回歸分析。

由表7可見，憤怒情緒和寬恕水平進入心理健康的回歸方程，回歸方程為Y=0.234X1-0.417X2，回歸系數為0.234，-0.417，決定系數為0.254，回歸效應顯著。由此可見，憤怒情緒和寬恕水平對心理健康有較強的預測能力。

4討論

4.1大學生憤怒情緒的一般情況

由表1可見：男生的狀態怒和向外表達得分都顯著高于女生，而在其他維度上沒有性別差異，即男生在即刻的情緒體驗的程度高于女生，并且男生更習慣將憤怒情緒對外表達出去，這與大家普遍認為的“男性比女性更容易發怒”一致，男生更傾向于對外表達自己的憤怒情緒，這也是大多數暴力事件的施暴人是男性的原因之一。

憤怒是需要通過不同的方式發泄出來，但是這種表達不應該帶有敵意。應該建設性地表達自己憤怒，用言語代替攻擊，在言語表達時認識到憤怒表達的關鍵不在于指責，而是傳遞自己憤怒的信息，可以用對自己情緒的闡述代替對他人的評價，同時在憤怒產生時，不要急于發泄不滿，而是先尋求自己產生憤怒的原因，思考憤怒過后會產生怎樣的后果，學會自我調節情緒。

4.2高低寬恕組的憤怒情緒、心理健康的比較

由表2和表3可見：在狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒的得分上，低寬恕組學生顯著高于高寬恕組學生；在憤怒控制表達得分上，高寬恕組學生顯著高于低寬恕組學生。這說明高寬恕組的學生對于情緒的調節能力更好，他們不會輕易發怒，能夠很好地緩解自己的負性情緒；相反，低寬恕組的學生不能合理地調節自己的情緒，而且他們的憤怒喚醒水平較高。顯而易見，寬恕可以緩解一個人的憤怒情緒，懂得寬恕的人會更好地處理自己的憤怒情緒。

軀體狀態、焦慮失眠、嚴重抑郁和一般健康總分上，低寬恕水平組顯著高于高寬恕水平組。很顯然，寬恕能力高的人的身心狀況要好于寬恕能力低的人。

4.3大學生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康的關系分析

憤怒情緒和寬恕水平的相關研究顯示：寬恕他人與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達、憤怒情緒總分存在顯著負相關，與控制表達存在顯著正相關；寬恕自己與狀態怒、特質怒和向內表達存在顯著負相關；寬恕總分與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達、憤怒情緒總分存在顯著負相關，與控制表達存在顯著正相關。這就意味著大學生的寬恕水平越高其憤怒體驗就越低，越能夠合理表達自己的憤怒情緒。其實，在憤怒產生時，我們首先要了解憤怒產生的原因是自身對自己的不滿還是對外界的不滿，才能有效地控制憤怒的表達，所以說寬恕自己和寬恕他人能很好地降低個體的憤怒水平，控制其向外或向內表達自己的憤怒。

憤怒情緒和心理健康的相關研究顯示： 軀體狀態、焦慮失眠、嚴重抑郁和一般健康情緒總分與狀態怒、特質怒、向外表達、向內表達和憤怒情緒總分存在顯著正相關。這與國內的研究結果一致[12—13]，不管憤怒表達的方式如何都會對心理健康產生影響。憤怒體驗高，向內、向外表達憤怒的人會伴有大量的心理問題，繼而產生軀體問題。

寬恕水平和心理健康的相關研究顯示：寬恕總分及各因子與一般健康總分、嚴重抑郁、焦慮/失眠和軀體狀態均存在顯著負相關。這種寬恕需要我們一開始就降低對自己和對他人的期望，不要過分苛刻自己和他人，少些要求，多些鼓勵，即使發生了不可避免的過錯也要學會站在對方的角度思考，退一步海闊天空。

寬恕水平和憤怒情緒對心理健康有較強的預測能力。很明顯，從一個人的憤怒表達和寬恕能力就能預測他的心理健康，我們要想有一個好的心理健康水平，就要學會管理自己的憤怒情緒，提高自己的寬恕水平。

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Abstract：STAXIⅡ，GHQ28 and Hearland were used in 313 college students. Results show there was a gender difference of anger； compared with the high forgiveness group， the low forgiveness group was easy to become angry， and had lower mental health； there were correlations between anger and mental health and forgiveness； anger and forgiveness had certain predictive ability to mental health.

Key words：anger； forgiveness； mental health（責任編輯：侯秀梅）