湘西地區大學生身體素質動態分析與改善策略研究
——以吉首大學為例

何 劍，羅偉力

（吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

實驗與調查

湘西地區大學生身體素質動態分析與改善策略研究
——以吉首大學為例

何 劍，羅偉力

（吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

本文采用文獻資料法、體質測試法、比較分析法、數理統計法，對吉首大學2012級非體育專業學生2013—2015年的身體素質測試數據進行動態分析。結果表明，男女生的耐力素質、爆發力、速度素質及女生的腰腹力量2013—2014年總體上呈現上升趨勢，但在2014年后便逐漸下降。在大學期間男生的上肢力量素質發展較好，總體呈現上升趨勢。

湘西地區；吉首大學；身體素質；改善策略

21世紀以來，隨著《健康中國2030》的頒布，黨和國家高度重視人民健康，提出健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標志，也是全國各族人民的共同愿望。然而相關報道顯示，我國大學生身體素質普遍呈現出逐年下降趨勢。學生的耐力素質、速度素質、四肢力量下降問題不容小覷。少年強則國強，當代大學生是國家進步發展的重要支柱，沉重的學業負擔、就業壓力、靜坐時間的延長，使大學生身體素質和活動能力下降，所以提高大學生的身體素質水平成了當務之急。本文以吉首大學2012級非體育專業學生為例，分析比較3年來學生身體素質變化的趨勢和特征，揭示了學生的身體素質變化規律并提出相關對策，以提高學生的身體素質水平為最終目標，從而指導大學生更好地進行體育活動，進一步提高學生的身體素質水平，增強學生健康，同時為進一步提高體育教學質量，改善和提高湘西地區大學生的健康狀況奠定基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以吉首大學2012級非體育專業的3 262名學生在2013—2015年3年身體素質測試所得的數據為研究對象，其中男生1 272人、女生1 990人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國期刊全文數據庫、吉首大學圖書館，體育科學學院資料室收集本研究所需相關資料，依據研究要求和目的，對涉及學生身體素質方面的相關文獻資料進行了整理和分析。

1.2.2 數理統計法 利用Excel 2003篩選功能對數據進行篩選、整理測試獲得的有效數據，然后應用SPSS 19.0統計軟件對所抽取的樣本數據進行處理。

1.2.3 比較分析法 通過對吉首大學2012級非體育專業學生2013—2015年期間測試所得數據進行健康狀況進行綜合比較分析。

表1 2013—2015年學生各項身體素質數據情況統計表n=3 262

2 結果與分析

2.1 男生1 000m、女生800m

男子1 000m、女子800m跑能反映出學生耐力素質水平的高低，同時也能反映學生的心肺功能水平。統計結果顯示，男生1 000m耐力跑在2013—2014年期間有著明顯的提升，但在2014年之后開始出現下滑，直到2015年下滑至近2013年時的耐力水平。女生800m耐力跑在2013—2014年期間也有著較大幅度的提升，甚至超過男生耐力跑的提升水平，但在2014—2015年期間也出現下滑趨勢。在耐力素質上，吉首大學2012級男女生在2014年耐力水平均值處于最高值。總體而言，從表1得知，湘西地區大學生耐力素質及心肺功能波動范圍較大，且經過t檢驗2012年吉首大學男女生在2013、2014、2015年期間均數差異具有高度顯著性（P＜0.01）。

2.2 引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）

男生引體向上主要反映上肢力量的指標。統計結果中顯示（表1），2013—2015年3年期間，男生的上肢力量素質發生的重大變化。男生的引體向上在2013年的均值為6.23個，直到2015年增加至10.55個，且經過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。女生仰臥起坐是發展軀干肌肉力量和伸展性的一種練習方法，主要反映腰腹肌力量水平程度。吉首大學2012級女生仰臥起坐的平均水平，其中仰臥起坐的最高均值出現在2014年，其值為36.04個，在2013—2014年期間，女生的腰腹力量呈現明顯的上升趨勢，且上升幅度較大。在2014—2015年便出現下滑，且經過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。綜上所述，在整個大學期間男生的上肢力量水平發展較好，且處于逐年上升趨勢。女生的腰腹力量則不容樂觀，在2013—2014年期間女生腰腹力量有著明顯的提高，但是在2014年之后便開始下降。

2.3 立定跳遠

立定跳遠是測試下肢力量水平的項目，它是反應人體下肢力量爆發力、腰腹力量、協調性及跳躍能力的重要指標之一。湘西地區學生的下肢力量及爆發力水平在3年期間的情況不容樂觀（表1），學生在2013—2015年期間的爆發力水平不盡相同，在2013—2014年期間下肢力量總體呈現上升趨勢，2014年的下肢力量水平最高，但在14年之后便開始逐漸下滑，且男生在2015年下滑最為嚴重，甚至低于原有的水平，經過t檢驗P＜0.05差異具有顯著性。

2.4 50m跑

50m跑主要反映的是學生速度素質的重要指標。2012級男生在2015年的平均50m跑成績7.47s比2013年平均成績7.75s高。在2013—2015年期間，平均成績最高值出現在2014年，其均值為7.36s，經過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。女生50m跑趨勢和男生相似，在2015年的平均50m跑成績8.78s比13年平均成績9.04s高，在2013—2015年期間，平均成績最高值出現在2014年，其均值為8.45s，經過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。（表1）

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 湘西地區大學生的耐力素質、爆發力、速度素質均有較大波動，具體表現為2013—2014年期間整體呈現出上升趨勢，在2014年之后便開始逐漸下降。

3.1.2 男生的上肢力量素質有著明顯的提升，在整個大學期間男生的上肢力量逐漸提高。

3.1.3 湘西地區大學生在入學的1～2年期間的身體素質有著較明顯的提升。原因是因為在大一、大二期間，學校開設了體育課程，學生鍛煉意識增強，使得學生的各項身體素質有著明顯的提升。

3.2 建 議

3.2.1 學生應合理安排作息時間，增強自我鍛煉意識。

3.2.2 學校的領導和體育、醫務等職能部門要重視學生的體質健康，提高體育教學質量，爭取開設高年級體育課程，同時體育教師要改善自身的綜合知識結構，推動體育課程改革。

3.2.3 學校應充分利用地理優勢，積極開展豐富的課外體育活動，培養學生運動興趣，使學生養成體育鍛煉的習慣。

3.2.4 增設運動場所，完善運動設施，滿足學生日益增長的對體育運動的需求，以充分調動學生參與體育鍛煉的自主性，形成終身體育的意識和養成體育鍛煉的習慣。

3.2.5 提高學生對體質健康的認識。對于學校的體質測試，在測試前要在學生中開展廣泛的宣傳工作，提高學生對于測試工作的認識，采取嚴格的檢查措施，保證測試數據的可靠性和真實性，為學校體育工作開展和成為教師指導學生進行體育鍛煉可靠的參考依據。

3.2.6 加大體育與健康的宣傳力度。適當地開展一些關于體育與健康的講座或選修課，鼓勵更多的學生主動參與到體育鍛煉中來，可以考慮將體質健康測試的成績與畢業證掛鉤，可以對學生參與體育運動起到一個推動作用。

[1]審議“健康中國2030”規劃綱要[N]. 人民日報，2016-08-27（01）.

[2]季成葉. 體質監測是掌握學生體質健康動態的“金鑰匙”[J].中華預防醫學雜志，2005（6）：5-7.

[3]孟慶光，胡國鵬. 大學生體質健康動態分析[J].河北體育學院學報，2012（1）：86-89.

[4]黃鑫，常利濤，黃達峰，等.云南省漢族中學生2000—2014年體質健康動態分析[J].中國學校衛生，2016（7）：1059-1063.

G804.49

A

1674-151X（2017）01-051-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.02.027

投稿日期：2016-12-01

何劍（1993—），碩士。研究方向：體育學。