備忘錄治愈強迫癥

心靈老雞湯：以前咱們見面互相問好，都是“吃了嗎？”這人上了年紀光吃飯就有點“干”得慌了，得搭配點稀的，才好消化，助吸收。72歲的老高以生活中的瑣事，給您奉上這碗“心靈老雞湯”，用文字“陪聊”，幫您解解悶、去去憂。希望您看后能樂一樂，笑一笑才好。

我和老伴兒這一對快到金婚的老夫妻要暫時分別。原因是遠在美國的孫子今年考上大學了，老伴兒總得盡一盡奶奶的心意，上兒子家忙活幾個月。老高為了在國內給孩子多攢點學費還得補差，只好留守在家。老高這下子可傻了眼。

過去老高頭享福享大了。平日老伴兒伺候得舒舒服服，飯來張口，衣來伸手。老伴兒一走，老高從甩手掌柜成了使喚丫頭，對生活瑣事感到麻爪兒。老高每每看著老伴兒出國前寫的二十字令發呆：“勞逸結合，膳食安排，按時服藥，水電門窗，出行安全”。

說得輕巧。藥能按時吃，水可咋燒?。克婇T窗就四個字，可活兒不少：關好水龍頭；關好電視、電腦，別開一天；早晨要開窗換氣，出門要關好窗、鎖好門……

老高每天早上臨出門前都會從上到下檢查一遍，但一個月來還犯了兩個錯誤。一次是忘關了窗戶；一次是記不清門鎖好沒有，嘀咕了一整天。有時候，鎖了門也還不放心，下了樓還要回去再看一遍。真是得了強迫癥。

和老伴兒視頻聊天，她聽了我的故事哈哈大笑，說了兩點意見：

1.做事應該有個先來后到。做一件事情的時候要有始有終，不能一心二用。比如你煮餃子的時候，要等著點水。等煮好餃子，關了煤氣再去干別的事兒。鎖門也是，你要集中精力，比如要鎖兩圈，口中可以默念1、2。

2.為了避免丟三落四，可以做一個表格式樣的備忘錄。橫排是：水、電、窗、門鎖和今日重點事情；縱列是：日期。出門前拿著備忘錄檢查一遍，做好了打勾。鎖門時要集中注意力，完成出門的最后一步驟。

實在是高！老高不佩服不行。老伴兒的意見還真靈。1個月下來，老高習慣成自然，大錯小錯都沒犯，緊張、無序的強迫癥也自消自滅了。等到老伴兒回國的時候也許會發現：雖然老高瘦了一點，可卻知道應該怎么干家務了。

夕陽絮語

老年人都好絮叨。這夕陽絮語是我們這一代人的切身感悟和掏心窩子的話??！

1.歲月匆匆，人生苦短，“嗖”的一下子已進入老年。別說大徹大悟，只要求開一點點竅就足矣。只有活得明白，才能過得從容、瀟灑。不是“難得糊涂”，而是難得明白。哪怕是明白一點也行。千萬別想不開！

2.人老了，未來的時間不是按年計算，而是應該按月日掐算。過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。那就樂一樂，再賺個十年吧。

3.幸福得靠自己努力營造?？鞓肥巧娴慕K極目標?？鞓冯[蔽在生活的細微瑣事之中，需要我們自己尋找。幸福和快樂是一種感覺和感受，重要在于心態。塞翁失馬，是福是禍，得您擺正心態來分析。自己好好活著，不就是最大的福嗎？

4.別把錢看得太重，更不必斤斤計較。有點錢夠喝碗粥就行了?，F在不是時興吃黑豆加草料（笑談：雜糧）嗎？一旦看開了，孔方兄是身外之物。生帶不來，死帶不走，死后鋪金蓋銀又有何用？如果有人真需要幫助，慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買到健康的心情（快樂），何樂而不為呢？如果花錢能讓您悠然自得，就值了。明白人會花錢，做金錢的主人，而不是奴隸。