癌癥遠離我

徐雨桐

今天吃飯的時候奶奶跟爸爸說又有一個親戚得癌癥了，好可憐啊！我好奇的問爸爸：“什么是癌癥啊？為什么說他很可憐呢？”爸爸就耐心的跟我說：“癌是人及動物身體由于某些因素的作用，細胞惡性增生而形成的惡性腫瘤，非常可怕，幾乎沒有多少成功的案例，頂多也就通過化療延長存活時間。如果你對這方面那么好奇的話可以搜集一些有關這方面的資料做成一份小報宣傳讓人們遠離它哦。”

為了了解這種潛伏在我們身邊“魔鬼”，于是我來到圖書館尋找有關于癌癥的書籍與雜志借閱，經過一段時間的研究我知道了癌癥有許多類型，而病癥的嚴重程度取決于癌細胞所在部位以及惡性生長的程度，以及是否發生遠端轉移。這樣的資料讓我大吃一驚，因為它遠遠比我所想象的可怕的多。而且這種疾病并不是離我們遙不可及的，隨時可能降臨在我們身上，為了讓家人與朋友們遠離這種東西我決定再次搜集更加詳細的資料。

這一次我決定不去圖書館了，而是來到了嘉興市第一醫院來采訪醫生。醫生告訴我如果做到以下幾點遠離它也不是沒有可能，醫生的話挑起了我的興趣，我把耳朵“豎起來”仔細的聽講。醫生說：

1.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3，也就是拯救成千上萬個家庭；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

2.不要過多地吃不衛生的食品，這種事要從身邊做起比如：放學后不要去買小學對面無營業許可證的小店買零食；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要少吃帶防腐劑的食品如泡面之類的食物，保持良好的精神狀態，多喝一點白開水。

3.有良好的心態應對壓力。尤其是中年婦女應該少生氣，否則會得一種惡性腫瘤，而且得這個的人還不少。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，所以我們要少生氣做個幸福快樂的小學生。

4.加強體育鍛煉，增強體質。體育課時不要因為出汗而就不去活動，具科學實驗表明不論是小孩還是老人每天做一些必要的活動可以增強體質，所以學校才為我們增加體育課。

5.生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥，特別是小孩與老人，小孩每天最少睡9小時，一般情況下會睡10小時。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質。

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品，盡量吃一些綠色有機食品，防止病從口入，尤其是冬春季很容易得諾如病毒，每天上吐下瀉極其難受。

說著醫生喝了一口水繼續說：“多吃堿性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質，這樣才能在餓死癌細胞的同時，恢復自身的免疫力。

知道了如何預防癌癥，我一定要做成海報大力宣傳這方面的知識，遠離癌癥！滾蛋吧！腫瘤君！