腎虛腰痛栗子核桃仁補補

柴小姝

不少人一出現腰痛，就直接奔醫院的骨科照x光片，以為是腰椎出現了問題。直到醫生說骨頭沒事，很多人才會聯想到腎虛。

我有個朋友在醫院的男科當醫生，他說曾碰到一個四十來歲的男患者，這個男患者有一堆毛病，看了不少醫生，健忘失眠看過神經科，食欲不振看了腸胃科，腰膝酸軟看了骨科，視力減退、聽力減退看了五官科，做了很多檢查，都沒查出什么毛病，用了各種開胃藥、止痛片、眼藥水后，癥狀非但沒減輕，還出現了早泄、陽痿，就又來看男科。

西醫認為，陽痿、早泄的原因很多，有的是由器質性病變，如前列腺炎、高血壓、糖尿病和手術并發癥等引起。朋友給該患者做了檢查，沒發現什么器質性病變。結合患者腰酸、失眠、視力減退、耳鳴、夜尿多等其他癥狀，他很快下了結論，這位患者的情況屬于腎虛。

患者不太理解，他說他B超查過腎是沒有問題的。朋友給他解釋，西醫認為，陽痿、早泄都是生殖系統問題，和腎沒什么關系。但中醫“腎”的概念很廣，包括了生殖系統問題，許多中年男性出現腰痛、性功能障礙，就是因為腎虛。除了陽痿和早泄，腎虛者還會出現早衰，容易健忘失眠、食欲不振、腰膝酸軟、乏力。

這位患者經常腰痛，同時感覺腰里發涼，此外還有夜尿多的情況，這是腎陽虛最典型的表現。患者說他先前吃了太多藥，想盡量少吃點兒藥，問有什么食療偏方可以治療，也好讓他長期堅持。朋友建議他回去用一個偏方：

做法：取栗子125克、核桃仁250克，將栗子蒸熟后，同核桃仁共搗爛成泥，制成丸子服用，每次食10克，每天3次。

另外，還囑咐他回去吃點牡蠣、淡菜等補腎食物，多吃水果蔬菜，同時還要注意節制房事。這位患者堅持了一段時間后，腎虛腰痛、陽痿的癥狀明顯好轉了。

這個偏方的原理是什么呢？栗子是很好的食材。中醫認為其味甘、性溫，具有活血止血、養胃健脾、壯腰補腎等功效，一般用它來治療口瘡、虛寒泄瀉、腰虛無力、筋骨腫痛等癥。核桃也是補腎的佳品，享有“長壽果”之美譽。《醫學衷中參西錄》記載：“（核桃）為滋補肝腎、強健筋骨之要藥。故善治腰疼腿疼、一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙、烏須發，治虛勞喘嗽、氣利歸元、下焦虛寒、小便頻數、女子崩帶諸證。”

從現代營養學的角度看，栗子富含鈣、磷、鐵、鉀和糖、脂肪、蛋白質、維生素C等多種營養成分，可增強器官功能，其中的鈣還可預防骨質疏松，對于腎虛腰痛有很好的療效。而核桃的營養價值也很高，有分析說500克核桃肉的營養價值相當于雞蛋2500克、牛奶4750克或豬肉1500克。栗子、核桃還含有鋅元素，雖說含量不如牡蠣高，但比普通水果高出不少，對于缺鋅引起的腎虛腰痛、陽痿、食欲不振都有很好的治療效果。不過，栗子不容易消化，一次不要吃太多。核桃味甘、性溫，易生痰助火，痰熱咳喘、陰虛發熱時不宜食用。

要說明一點，導致男性腰痛、陽痿的原因有很多，腎虛只是其中之一，所以患者切勿盲目補腎壯陽。除了腎虛，陽痿還可能是由肝郁引起。朋友說在他的門診常看到一些青壯年男性來看病，這些人并沒有腰酸、耳鳴的情況，他們的性功能出現障礙多是由壓力大、心情郁悶引起，患者常感覺胸悶，唉聲嘆氣。對于這些人治療時不能光補腎，還要從肝論治，注重疏肝理氣。最好靠食療解決，多吃橙子、袖子、金橘、玫瑰花茶等疏肝食物，同時多吃補腎的東西，堅持一段時間會有療效。