大學(xué)在校學(xué)生課外體育鍛煉調(diào)查與研究

姚窈

中圖分類(lèi)號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）04-000-02

摘要課外體育鍛煉是大學(xué)生日常校園娛樂(lè)活動(dòng)的重要組成，是體育教學(xué)在日常生活的延伸，對(duì)于提高大學(xué)生身體素質(zhì)具有重要意義。本文為研究當(dāng)前大學(xué)生校園體育活動(dòng)的基本情況、動(dòng)機(jī)及影響因素，培養(yǎng)體育鍛煉的意識(shí)，達(dá)到健康第一的指導(dǎo)思想。以華中師范大學(xué)在校大學(xué)生為例，通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪問(wèn)座談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行了調(diào)查研究，并針對(duì)研究結(jié)果，提出了相關(guān)意見(jiàn)與建議。

關(guān)鍵詞健康第一 動(dòng)機(jī)分析 意向趨勢(shì) 運(yùn)動(dòng)機(jī)能

一、引言

學(xué)校教育始終圍繞“健康第一”的指導(dǎo)思想開(kāi)展，新世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生，不僅要刻苦學(xué)習(xí)，掌握基本的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、扎實(shí)的理論底蘊(yùn)；健康的體魄同樣不能缺少。日常的體育鍛煉不能滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，所以大學(xué)生主動(dòng)積極的參加課外體育活動(dòng)顯得格外重要。本文對(duì)大學(xué)生課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查、分析并提出相應(yīng)建議與對(duì)策，試圖進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生課外體育活動(dòng)的完善，以期更好的促進(jìn)大學(xué)生參與體育鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)健康。

二、研究對(duì)象、工具與方法

本文隨機(jī)抽取華中師范大學(xué)本校學(xué)生男女各500名為研究對(duì)象，運(yùn)用劉桂芳編制的大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)量表編制成適用于大學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)意向調(diào)查的問(wèn)卷，運(yùn)動(dòng)問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，運(yùn)用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）參加課外體育活動(dòng)的意向態(tài)度調(diào)查

通過(guò)表1可以看出不論是男生還是女生，非常喜歡或者喜歡課外體育活動(dòng)的學(xué)生還是占大多數(shù)。這說(shuō)明在校大學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的態(tài)度是較為積極的。但是，女生相比較男生而言，仍有一半的學(xué)生是持有不喜歡或者無(wú)所謂的態(tài)度，這說(shuō)明在態(tài)度方面男女生差異較大，女生的課外體育鍛煉的興趣需要進(jìn)一步的引導(dǎo)和關(guān)注。

（二）參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析

動(dòng)機(jī)是促進(jìn)個(gè)體參與社會(huì)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力或心理學(xué)因素。體育鍛煉動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體如果想要從事某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在心理上產(chǎn)生的思維模式，同時(shí)也是個(gè)體在決定進(jìn)行某項(xiàng)體育鍛煉所產(chǎn)生的念頭。

表2對(duì)華中師范大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)作了調(diào)查，結(jié)果可以看出：有59.4%的男生為了豐富自己的生活情趣和娛樂(lè)愛(ài)好積極參加課外體育活動(dòng)，而女生則主要集中在應(yīng)試和健康健身，說(shuō)明男女生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)存在明顯不同，女生多數(shù)仍舊處于應(yīng)試教育的思想境地，這應(yīng)引起體育工作者的足夠重視，提高女生的運(yùn)動(dòng)興趣顯得彌足重要。。在健康、健身方面，男生排在第2位（25.5%），女生都排在第2位（20%），這說(shuō)明“健康教育和健身意識(shí)”的觀念是我校男、女生參加課外體育鍛煉關(guān)鍵動(dòng)機(jī)。另外在“調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力”選項(xiàng)中女生則排在第4（12.4%），男生則排在第5（3.6%），通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)于自己外形標(biāo)準(zhǔn)的提高是響并促進(jìn)男女大學(xué)生參加課外體育鍛煉的重要因素，雖然動(dòng)機(jī)選擇多種多樣，差異性較大，但是追求身心健康仍是我校學(xué)生參加體育鍛煉的主旋律。

（三）影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的因素調(diào)查分析

從表3可知，影響在校大學(xué)生在課外參加體育鍛煉的因素是多種多樣，影響他們的客觀因素包括運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足、生活規(guī)律差、無(wú)體育技術(shù)輔導(dǎo)、體育意識(shí)差、掌握體育知識(shí)少等，這些客觀原因大大的限制了大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性。但是通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，從深層次分析，發(fā)現(xiàn)影響在校學(xué)生參加課外體育活動(dòng)積極性還存在著諸多的主觀因素：

第一，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的目的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)：大學(xué)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求大多只憑興趣和愛(ài)好，并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的鍛煉對(duì)全面提高身體素質(zhì)，增進(jìn)健康有良好的作用。

第二，學(xué)生缺乏自我鍛煉的能力和意識(shí)：學(xué)生受傳統(tǒng)體育教學(xué)“以課堂為中心”的影響，在教學(xué)過(guò)程中都是以教師為主體，教師教，學(xué)生學(xué)的被動(dòng)式教學(xué)。當(dāng)下大學(xué)校園所提倡的三走政策未落實(shí)到實(shí)處。一旦學(xué)生走出課堂，走出臥室，不僅缺乏自我鍛煉的意識(shí)和能力，還缺少技術(shù)指導(dǎo)與組織，這大大的不利于體育鍛煉積極性的保持；對(duì)于自主鍛煉無(wú)從下手，沒(méi)有明確鍛煉計(jì)劃。缺乏自我鍛煉的氛圍，沒(méi)有養(yǎng)成良好的自主鍛煉習(xí)慣。

第三，學(xué)校課外體育活動(dòng)的管理有待規(guī)范：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的不可或缺的因素。問(wèn)題在于體育職能的管理目標(biāo)不明確，計(jì)劃措施無(wú)力，缺乏必要的制度保障。

四、意見(jiàn)及建議

（一）每學(xué)期進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)測(cè)試，提高學(xué)生的自覺(jué)性

從學(xué)校層面來(lái)講，學(xué)生為了通過(guò)體育達(dá)標(biāo)測(cè)試，會(huì)利用課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)鍛煉，這樣雖然在一定程度上是強(qiáng)迫學(xué)生參加體育活動(dòng)，但在目前對(duì)一部分參加體育活動(dòng)自覺(jué)性較差的學(xué)生是具有著一定積極作用的。同時(shí)，也能夠使學(xué)生的身體得到鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想。

（二）學(xué)校要支持和重視大學(xué)生課外體育活動(dòng)的開(kāi)展

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，華中師范大學(xué)在校的大部分學(xué)生，不論男女都對(duì)于課外體育鍛煉持積極態(tài)度，并且知道體育鍛煉的必要性。希望自己積極自主的參與課外體育鍛煉、部分同學(xué)形成了良好的課外體育鍛煉的習(xí)慣。但也有相當(dāng)一部分的學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉表現(xiàn)的不夠積極主動(dòng)以及極少同學(xué)是基本不參加課外體育鍛煉的。這一部分的學(xué)生，學(xué)校更加應(yīng)該加以關(guān)注，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，多多舉辦適合于當(dāng)代大學(xué)生的體育文化活動(dòng)，多多營(yíng)造濃厚的課外體育氛圍。使得該些學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉產(chǎn)生興趣，逐漸培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的課外體育鍛煉習(xí)慣，樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

（三）開(kāi)展多方位、多層次體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)

大學(xué)公共體育部門(mén)要充分利用課外活動(dòng)時(shí)間，針對(duì)弱勢(shì)群體開(kāi)展一些娛樂(lè)性較強(qiáng)的體育活動(dòng)，不分院別與年級(jí)，內(nèi)容要大眾化。一方面要鼓勵(lì)學(xué)生積極參加比賽，另一方面要求不參加比賽的學(xué)生到場(chǎng)進(jìn)行賽場(chǎng)服務(wù)和加油助威，這樣會(huì)使得學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的興趣得到培養(yǎng)和提高。學(xué)校在開(kāi)展課外體育活動(dòng)方面，要盡可能的滿足學(xué)生的興趣愛(ài)好，對(duì)場(chǎng)地要求不高，學(xué)生易懂、喜歡的項(xiàng)目要積極大膽的開(kāi)展；可以定期以學(xué)院或者年級(jí)的形式組織多種多樣的體育比賽，不僅能促進(jìn)不同學(xué)院間的交流溝通，還能潛移默化的培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)與終身體育的鍛煉習(xí)慣。

（四）特別關(guān)注女生活動(dòng)的開(kāi)展，提高學(xué)生的興趣

在課外體育活動(dòng)中充分考慮男女學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，在促進(jìn)男生積極主動(dòng)地投入課外體育活動(dòng)的同時(shí)，設(shè)法多安排一些適合女生特點(diǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目，利用女生愛(ài)美心態(tài)，大力開(kāi)展例如舞蹈、健身操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少，適合于女生參加的體育課程與活動(dòng)。調(diào)動(dòng)女學(xué)生對(duì)于課外體育活動(dòng)的興趣和積極性。

（五）探索、創(chuàng)新新的管理模式

在體協(xié)的組織下，搞多種形式的課外體育活動(dòng)，提高學(xué)生課外鍛煉的興趣，為終身體育服務(wù)。具體做到如下四點(diǎn)：

1.要積極爭(zhēng)取學(xué)校資金的投入力度，改善體育運(yùn)動(dòng)條件；

2.要利用各種途徑加強(qiáng)宣傳，提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)；

3.要針對(duì)學(xué)校實(shí)際和學(xué)生需要而主動(dòng)地提供技術(shù)指導(dǎo)，加強(qiáng)組織引導(dǎo)；

4.提高學(xué)生對(duì)于體育課程和體育鍛煉的重視程度。

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