淺析競技健美操在規則導向下難度動作發展趨勢

黃建芬

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘要隨著社會的發展以及時代的進步，社會對于競技體育的觀賞要求提了更高的要求。就競技體育的發展情況來說，其技術難度要求逐年增加，難度動作的種類也在不斷的增加。究其原因是因為，隨著人們思想意識的改變，人們對于競技體育的觀賞性要求逐漸提升，并且運動員競技能力的進一步增加，也是促進以上現象形成的主要原因。健美操作為競技體育當中的一個重要組成部分，其在實際比賽過程當中所表現出的動作與藝術水準往往會給觀眾留下深刻的印象。藉此，本文對規則導向下競技健美操難度動作發展趨勢進行了簡要的研究。

關鍵詞規則導向競技體育健美操難度動作發展趨勢

健美操作為競技體育當中的一個重要組成部分，其在實際的發展過程取得了良好的發展現狀，隨著其普及程度的進一步增加，人們對于健美操有了重新的認識。競技健美操是一種在表演過程當中與音樂進行緊密結合的運動項目，并且在表演的過程當中，健美操運動員將會做出一系類高難度動作，是一種具有很強觀賞價值的體育項目。高難度動作是健美操的核心所在，出于對競技健美操的發展考慮，因此，對規則導向下競技健美操難度動作發展趨勢研究十分必要。

一、規則導向下競技健美操難度動作的發展趨勢

（一）高難化發展

通過對我們國家三個階段的健美操規定分析來看，對于健美操動作難度的要求逐漸的朝著高難度方向進行發展。在規定當中我們不難發現，原有的低難度動作數量逐漸降低，高難度動作數量要求以及高難度動作所占的分數比值也進一步增加。這就表示現階段的競技健美操難度動作正在朝著高難度方向發展。其中的原因有社會需求等多方面因素[1]。

（二）全面化和復雜化發展

通過對三個階段的動作規定內容研究來看，現階段的動作內容規定逐漸從低難度向高難度發展，并且各種類型動作當中所包含的內容也逐漸增多，其正在操著全面化的方向發展。例如現階段的及健美操橫向動作，主要包含了基本轉體技巧、跳躍技巧、平衡、柔韌等內容。而為了可以達到必要的觀賞性與分數價值，眾多的組合動作出現在了比賽當中，這也預示著難度動作在操著復雜化的方向發展[2]。

（三）科學化和人性化發展

雖然現階段對于競技健美操的動作難度要求在不斷的增加，但是在實際的發展過程當中，對于動作難度的制定往往都立足于實際動作完成參考而進行的動作等級提升。對比賽當中出現的動作以及完成情況進行進一步的思想與分析，才會對表演過程當中的應用難度動作進行改革。實踐總結之下的難度動作改革，在極大程度之上體現了動作發展的科學化。而為了可以讓更多的人參與到健美操運動當中，其基本動作也在操著人性化的方向不斷發展。

（四）難度動作完成標準的高要求性

在實際的應用過程當中，對于難度動作完成的最低標準都進行了明確的規定，幾乎規定當中的所有動作都給出了最低完成標準要求。如果在實際的比賽過程當中沒能按照最低標準完成相關內容，那么就會對完成不到位的動作進行扣分。這就使得運動員在實際的動作完成過程當中需要集中注意力認真完成每一個技術動作，這也是難度動作完成的標準化體現，以及競技健美操項目得以進一步發展的主要方法。

二、規則導向下競技健美操難度動作訓練對策

（一）根據規則變化確定訓練方向

競技健美操當中的相關規則是健美操裁判進行裁決的主要依據，在健美操的發展過程當中存在著很大的導向作用。因為每一次的動作改革都會存在著新舊動作的更替，所有運動員在進行訓練的過程當中應該按照改革的步伐而制定發展計劃，根據實際規則變化從而確定訓練方向，這樣才能獲得更高的比賽分數[3]。

（二）動作數量和分值變化

通過對新舊規則的比對研究我們可以發現看，原有的a組難度動作的數量與價值度有所下降，但是其在實際的應用與發展過程當中所具有的評價價值卻得到了很大程度的提升。從這個方面的改變我們可以看出新規則的出現使得a組技術得高分的現象逐漸形成。那么運動員在實際的訓練過程當中就有了新的目標。

（三）最低完成標準變化

新規則背景之下，對所有的動作最低完成標準都做出了明確的規定，并且最低完成標準的規定相比于從前來說更加的完善與細致。因此在新規則的向導下，在訓練中，應該加強對難度動作完成標準的要求。由于體能是影響難度動作完成標準的一個重要因素，因此在訓練中要加強運動員的體能訓練，運動員只有具備優秀的體能，才能在成套動作中完成每一個難度動作[4]。

綜上所述，我們國家的經濟健美操發展已經有一段時間的歷史，并且隨著人們欣賞高度的進一步提升，其在實際的發展過程當中受到了越來越多人的關注。但為了進一步提升其發展的速度以及普及程度，需要立足于其難度動作進行進一步的研究與改革。本文以上內容立足于規則導向背景，對我們國家的健美操難度動作發展趨勢進行了簡要的分析。雖然現階段健美操仍然處于發展的初級階段，但是運動員應該堅實地走好發展的每一步。

參考文獻：

[1]王光輝.規則導向下競技健美操難度動作發展趨勢的研究[D].長沙.湖南師范大學.2014.

[2]劉清.2013—2016版FIG新規則的變化分析及新周期我國競技健美操難度動作發展的啟示[D].武漢.華中師范大學.2013.

[3]于長菊，李鳳梅.2009年新周期國際健美操規則導向下我國競技健美操成套動作難度與編排創新發展研究[J].西安體育學院學報.2009（3）：361-363.

[4]祁媛媛，陳剛.新規則導向下我國競技健美操六人項目發展趨勢——以2010年世界健美操錦標賽為例[J].湖北體育科技.2011（3）：300-301.