西安體育學院學生田徑課運動損傷的調查與分析

陳寧

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 作者采用文獻資料法、問卷調查法、體育統計、邏輯分析等方法對西安體育學院體育教育專業學生在田徑課的學習中出現的運動損傷情況進行調查和分析，總結運動損傷的原因，并提出相關有效的預防措施，為提高田徑技術課教學安全、減少教學事故、提高教學質量提供科學的、有效的指導和理論依據。

關鍵詞 田徑課 運動損傷 分析

一、前言

田徑運動是運動之母，是各項體育運動的基礎，通過田徑運動技術的教學，使學生學習和掌握田徑運動各項目的基本技術，有效地提高學生其他項目體素質和體育技能。體育教學與其他學科的教學的不同之處是學生要通過親自參加身體練習，以獲得知識和技能，并從中鍛煉身體，增強體質。田徑課項目較多，所學動作有一定的復雜性和難度，不科學的鍛煉等因素的影響所以在學習過程中容易出現損傷。體育學院的學生因為專業的特點，決定了他們需要經常性地進行體育運動，發生運動損傷的現象十分普遍，不僅影響到學生健康、正常的學習和生活，甚至給將來工作帶來諸多影響。為了減少和避免運動損傷，本文對西安體育學院體育教育專業學生的田徑課運動損傷情況進行了調查和分析，研究運動損傷的特點和規律，以提高學生對運動損傷的認識。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

1.調查對象

體育學院體育教育專業學生。

2.研究方法

（1）文獻資料法

在互聯網和圖書館圖書中參閱了大量田徑教學、運動損傷和預防措施等方面的文獻資料、現代學校制度建設的理論及認識學校的教育要求。掌握目前該領域的前沿研究情況，為本次研究提供理論依據。

（2）數理統計法

運用體育統計學原理，對被調查學生關于田徑技術教學課受傷的材料進行分析和歸類，統計結果進行相關分析。

三、研究結果與分析

（一）運動損傷的整體情況

在所調查的體育教育專業的學生其中出現重復結果表明田在徑運動中學生運動損傷非常普遍。男生受傷率表現的更為突出。男生的運動損傷率要高于女生主要由于性別不同引起的生理和心理上的差異。男生多喜愛在田徑課過程中表現自己。

（二）運動損傷在各年級發生情況與分析

大一年級的田徑課運動損傷發生率最高，此后逐年下降，原因主要是大部分學生在體育高考后，把精力和心思都投入到文化課的學習上，很少了進行訓練。大學田徑課堂中，學習任務突然改變，損傷方面的知識接觸的少，造成對運動損傷的重視程度不夠，缺乏對運動損傷的合理預防和治療。當進入大學后，他們接受了更加全面和系統的訓練，并且學習了運動損傷有關的運動人體科學、運動醫學、運動保健學等學科的知識，隨著田徑訓練經驗的不斷豐富和運動損傷理論知識的不斷積累，同學們逐步適應大學的田徑課訓練模式能夠做到預防和處理田徑運動損傷。

（三）運動損傷在不同項目及部位損傷分析

田徑運動項目對學生的踝關節、膝關節、和腿部肌群造成的運動負荷比較大。這些運動項目對學生的踝部、膝部、腰部和大腿后部肌群造成的運動負荷比較大，損傷部位最多的是踝關節，損傷發生率非常高。出現這一現象的主要原因是踝關節也是解剖結構較薄弱的關節之一，踝關節在體育運動中活動度較大，除承受全身的重量之外，還要承受運動狀態下的動能。特別是跳后落地，由于運動者重心不穩、與他人碰撞、地面不平、踩到他人等，極易造成踝關節扭傷。

（四）運動損傷原因的比較分析

由于準備活動不足、思想、心理因素是造成運動損傷的主要成因是學生大多對準備活動的意義缺乏足夠認識，也不太了解怎樣進行合理的準備活動，他們往往在運動前不做準備活動或不合理地做準備活動，準備活動的運動量或強度安排不當，活動的內容與訓練或比賽的項目不適應，這些因素都容易造成運動損傷，而這也與教師在思想上不夠重視而導致的運動損傷發生率很高。學生普遍對運動損傷帶來的危害認識不夠，他們認為發生損傷是常事，這種想法導致了學生在運動中忽視運動損傷的預防，一旦損傷，也沒有及時處理，更沒有探究損傷原因。

四、結論與建議

（一）結論

第一，分析可知大一年級受傷人數比較高，學生對運動損傷的認識不深。

第二，相對其他項目跨欄跑、三級跳遠、推鉛球對學生造成損傷機率較大。

第三，踝關節是受傷率最高的部位；受傷類型常見于擦傷、拉傷、挫傷等輕型受傷。

第四，受傷的原因中因準備活動不充分的比較多，同學們對準備活動的重視度不高，其他因素的影響也比較突出。

（二）建議

第一，加強新生的運動損傷及相關知識的教育和宣傳工作，學生應該通過各方面的途徑了解運動損傷及其危害。提高防范意識，較強自我保護，較少運動損傷。

第二，跨欄跑、三級跳遠、推鉛球是田徑課運動損傷三個較為常見的大肌肉群參與的項目。在這些項目的教學與訓練前，學生應該充分了解該項目的運動損傷特點，做到有的放矢，針對性地加強防護。

第三，在上課前要注意組織學生做好易傷部位的拉伸和放松練習，學生在上課時更要注意易對受傷部位的保護和使用方法，切勿帶傷訓練。

第四，針對損傷發生的主要原因，教師要加強傳授學生運動損傷方面知識，掌握相應的理論知識，每次訓練后，應安排適量的整理活動、按摩等，采用積極方法以促進疲勞的消除。重視做好準備活動，同時應加強體育場地及器材的管理與維護，及時更新老舊器械和設備，做好安全檢查工作。

參考文獻：

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