論述高校排球運動的重要性

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-02

摘要本文從排球的特點和價值兩方面論述排球運動對于完善高校體育教育的重要性，使排球具有促進學生全面發展，推動素質教育發展的積極作用。

關鍵詞排球高校教育

排球這項運動源于美國，1895年，美國馬薩諸塞州霍利約克市，一位叫威廉·G·摩根的體育工作者發明的。排球作為“三大球”之一，早在1905年就已傳入中國，至今仍受廣大人民群眾喜愛。在20世紀80年代，隨著中國女排五連冠，掀起了廣大人民群眾打排球的熱潮。雖然進入21世紀以后，籃球和足球的熱度越來越高，但2016年的里約奧運會上中國女排再度奪冠，又一次讓大家重新認識到了女排精神，也值得人們重視推廣排球運動的重要性。

一、排球運動的特點

第一，根據競賽規則，運動員可以使用全身任何一個部位擊球，并且在比賽過程中不允許持球，且“傳、墊、扣、發、攔”這五項排球基本技術，都要使球在空中完成。在排球比賽中，規則要求隊員位置必須輪轉，這使得任何位置的球員都要參與到進攻和防守中，且不能連續兩次觸球，這就要求運動員技術的全面性。這樣開放靈活的規則對運動員限制較小，從事這項運動可以開發全身體的靈活和協調能力，并提高他們在短時間內對速度、角度、力量等因素的空間位置感知能力。

第二，排球運動對場地的要求較為簡單，室內室外、草地沙地甚至雪地都可以進行運動，還有殘疾人的坐式排球。加上其規則簡單容易學，場地可容納人數也較為靈活，運動量控制也較為容易，所以非常適合在高校推廣。

第三，排球是一個團隊項目，因為不能連續觸球，所以團隊配合的要求就變得格外重要。沒有嚴密默契的配合，再強大的個人技術也無從發揮。雙方隊員在每回合僅有的三次觸球機會中，尋找轉瞬即逝的得分機會，這樣的項目特點將培養出運動員優秀的團隊意識和奉獻精神。學生參與其中，有利于形成堅韌不拔、敢于拼搏、冷靜果敢的優秀精神品質。

第四，排球運動具有強大的品牌價值和群眾號召力。中國女排在20世紀而80年代的“五連冠”激勵了一代人，也激發了人民群眾參與到排球運動中的熱情。中國女排在2016里約奧運的再度登頂，又一次將中國女排和“女排精神”帶回巔峰。同時，伴隨著排球運動的職業化、商業化，排球也從單一的競技項目逐漸具有文化消費和娛樂功能。

第五，排球運動還具有它獨特的魅力，在觀賞比賽時，人們可以從兇狠的扣殺、堅如磐石的攔網、敏捷的防守、靈活變化的傳球和刁鉆古怪的發球中，觀賞到每一個技術環節獨有的美感。場上隊員的團結協作，嚴密配合下完成的多變立體的進攻，都能帶給觀眾愉悅的享受。觀賞排球比賽可以使青少年學會欣賞，發展他們對于體育與動之美的感知能力，完善學生對于美的理解，有利于優秀性格品質的形成。

二、排球運動的價值

首先，排球具有強身健體，促進健康的作用。排球運動的競技和娛樂性并存，不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都可以同場競技，這是推廣的有利條件。經常參加排球運動，不僅可以提高學生的力量、速度、靈敏、耐力等專項素質；還能改善中樞神經和內臟器官的健康狀況，通過排球訓練可以使學生在愉快中強健身體。排球還是一個身體活動全面的運動項目，相對于籃球和足球，排球規則允許運動員使用身體任何部位急求，這對大腦皮層和中樞神經的刺激更加多樣化。參加排球運動可以提高學生的思維活躍度和敏捷度，在球場上快速判斷并作出反應，對于提高學生思維觀察、分析能力，養成當機立斷、勤思敏學的習慣都有好處。

其次，排球運動還可以培養學生良好的心理素質。經常參加排球運動，可以提高調節心理不良情緒的能力。在面對比分落后時學會不輕易氣餒，領先時學會腳踏實地；自身失誤時學會自我反省，隊友失誤時學會包容和鼓勵。對于比賽中面對的挫折，學會適應并排解，形成陳著冷靜、堅毅果敢的性格，有助于學生未來面對學習生活和社會生活中的困境。

再次，排球運動可以提高人的社會適應能力和群體融入能力。社會生活離不開集體和團隊，良好的人際關系和團隊角色適應能力有助于學生更好地融入社會。排球作為一個團隊項目，強調集體配合和團隊協作，在球場上適應并扮演好自己的角色，可以帶來勝利體驗，有助于形成團隊意識。隊伍中相互的溝通，也為形成良好人際關系搭上橋梁，參與其中可以得到滿足需要感、消除孤獨感，有利于改善性格，從而促進人與人的溝通和社會的和諧發展。

最后，排球運動有助于振奮民族精神，促進愛國主義教育。在20世紀80年代，袁偉民指導帶著中國女排登上世界冠軍的巔峰，并實現了“五連冠”的壯舉，對全國人民形成了深遠的影響，其隊伍代表的“女排精神”也被人們傳誦，更掀起了人民群眾參與排球運動的熱潮。2004年中國女排登上雅典奧運冠軍頒獎臺實屬不易，2016年里約奧運再度折桂，這些光輝的時刻無不激勵著一代代的年輕人學習“女排精神”，也為中華民族偉大復興填上濃墨重彩的一筆。

三、排球運動高校推廣的價值

第一，培養大學生正確的體育價值觀和鍛煉習慣，促進身體健康。相比于籃球、足球等傳統熱門項目，排球的身體對抗性更小，安全性更高，更有利于實現高校的體育課教學和推廣。加上其對與性別、年齡和技術水平要求不高，更適合男女生共同參與，有利于班級團結和人際交往。排球的技戰術靈活多變，對身體和心理都有鍛煉價值，長期參加排球運動，形成的的良好品格：勇敢而不魯莽、冷靜而不猶豫、靈活不失章法、團結不失個人。這些良好的品格和精神將優化學生的個性，影響學生的體育行為，甚至使他們在一生的工作生活中都將受益。

第二，排球作為體育文化教育的重要組成部分，在素質教育過程中起到十分重要的作用，在大學教育中既能鍛煉身體，又有助學生形成良好的價值觀和社會品格，還能給學生直接的精神愉悅享受，有利于學生全面發展。在完成體育教學的同時，還可以納入校園文化建設，使學生體驗體育運動全部精神感受，發展個性。

第三，有助于培養大學生良好的社會適應性。高度的社會適應性有助于促進青少年身心健康，降低犯罪可能性，并有助于形成良好的社會人際關系，提升青少年道德水準并培育社會責任感。在運動經歷中的挫折還能提高青少年的挫折抵抗力，促進其心態自我調控能力提高。

第四，隨著排球的普及和改革，競技排球逐漸演繹成大眾排球，特別是軟式排球和沙灘排球的興起，包括北歐甚至發展出了雪地排球，這些發展都在使排球運動走進每一個人的生活。軟式排球給了小學生和老年繼續從事排球運動的機會，沙灘排球讓人們在運動中回歸自然解放身心，排球正在向競技娛樂雙元化發展，排球大眾文化的興起是一種必然趨勢。

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作者：曾慶晨 電話：15626467136 郵箱：852682902@qq.com