規(guī)范帶球動(dòng)作，邁好足球訓(xùn)練的第一步

紀(jì)曉忠

摘 要：帶球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在教學(xué)這一層內(nèi)容時(shí)，教師要針對(duì)學(xué)生對(duì)足球具體的學(xué)習(xí)情況，制定相應(yīng)的教學(xué)策略，通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)情境的創(chuàng)設(shè)，來(lái)激活學(xué)生深入訓(xùn)練的熱情。本文從足球帶球技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)呈現(xiàn)、足球帶球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練方式闡述、足球帶球技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)策略運(yùn)用三大維度，為強(qiáng)化學(xué)生帶球動(dòng)作的規(guī)范性奠定了基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：動(dòng)作要領(lǐng)；帶球方式；方式闡釋；認(rèn)知興趣；運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2016）23-025-2

一、足球帶球技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)呈現(xiàn)

1.基礎(chǔ)環(huán)節(jié)：腳背正面運(yùn)球。

在所有足球帶球的方式中，運(yùn)用自己的腳背正面來(lái)運(yùn)球是一種最常見(jiàn)、最實(shí)用的帶球方式。而在運(yùn)用這一策略的過(guò)程中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都要做到全身心放松，兩個(gè)膀臂要伴隨著跑步的節(jié)奏進(jìn)行自然擺動(dòng)，上身軀體需要略微向前稍傾。在帶球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，自己的步子幅度不宜過(guò)大，需要將腳后跟稍稍提起，用腳背正面逐步帶著足球向前推進(jìn)。

這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)似乎十分簡(jiǎn)單，但如果教師的指導(dǎo)不夠精細(xì)、學(xué)生的掌握稍有偏位，就會(huì)造成技術(shù)性的嚴(yán)重偏差。所以，教師在訓(xùn)練的過(guò)程中，就要告訴學(xué)生首先要關(guān)注腳背正面運(yùn)球時(shí)對(duì)腳步位置的使用，如果位置不對(duì)，足球就會(huì)被捅得很遠(yuǎn)，難以控制在自己腳下；如果支撐的距離與足球較遠(yuǎn)，身體自然也就會(huì)出現(xiàn)后仰的情況，那在這樣的情況下即使能夠碰到球，身體也難以相應(yīng)的跟進(jìn)，也無(wú)法做到穩(wěn)定的帶球。……