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有情勝于道理

2017-05-30 10:48:04莊艷黃志蘭
心理與健康 2017年5期
關鍵詞:情緒

莊艷 黃志蘭

Q老師,您好!我的孩子剛7個月大,最近我的脾氣不太好,經常跟愛人吵架,這幾天他不回來住了,我天天哭。我接受不了這樣的生活,我想讓他回來,不想讓他住在他父母那里。他就威脅我說,如果我不帶孩子去他父母家,他就不回家。可我不想我的孩子淪為他父母獲取面子的工具,我的孩子不是道具,不是拿來博人眼球的,要看孩子他們可以自己過來看啊,反正我是不會回去的,當初他父母把我們趕出去的時候怎么不留情面呢?我現在該怎么辦?

A你好,聽起來,你在這段婚姻里面受了不少委屈,這個委屈不僅僅存在于你和老公之間,而且還關系到對方父母,也就是婆家,看來情況比較復雜,孩子的問題似乎是一個焦點問題,我們不妨簡單分析一下。

女人產后七個月,身體激素水平還處在一個不太穩定的狀態,情緒容易波動,控制不好就容易得產后抑郁癥,這段時間也比較容易與家人發生摩擦和矛盾。

你和愛人之間的關系變得比較緊張,你愛哭,愛發脾氣,你愛人使用的是威脅加逃離的模式來應對你們之間觀點上的差異,兩個人都在使用一種控制的方式來處理問題,會讓雙方感覺到不舒服,從而擴大了矛盾。

你和公公婆婆的關系是屬于之前遺留下來的,你心里還有些許不平衡和怨恨,你認為公平最重要,所以要化解矛盾必須對方先妥協,否則就不干,同時,你也特別希望得到愛人的支持。你這樣做的結果,只會讓愛人夾在中間難以取舍,從而讓你們之間的距離越來越遠。

這樣看來的話,你現在所采用的控制加要挾的方式,甚至有些爭搶關愛的行為,就會繼續置自己于被動和孤獨的位置,那么,該如何來調整,如何來改變局面呢?

1首先,穩定自己的情緒。接受情緒的不穩定也是正常的,不需要太緊張,鎮定一些,放松一些,給自己的情緒一些空間,學會接受一個既有優點又存在著缺點和不足的自己,減少自責和愧疚,這樣,情緒會相應好起來,說話也會在不自覺中變得容易讓人接受。

2其次,學習做一片軟海綿。表面上看,你認為愛人傷害了你,他聽從父母的,忽略了你,似乎所有責任都該歸咎于他。那么想想看,他是不是占據了你太多的時間和精力了呢?你是不是寄予他特別多的期待呢?

一般來說,在親密關系里面,如果把所有焦點都放在愛人身上,對你而言,可能會帶來更多失望,因為對方不是你一個人的,他有多重身份,除了有愛人的角色之外,他還要扮演兒子的角色,孫子的角色,爸爸的角色,他不太可能完全按照你的意志去生活,所以,你不妨試著轉移一下你的注意力,帶寶寶出去玩玩,給寶寶講講故事,做點自己感興趣的事情,或者跟好友、閨蜜、其他寶媽交流交流育兒心得也是非常好的,把關注的焦點分散開來,讓自己活得輕松一點。如果需要愛人幫忙,可以打電話給他,讓他過來一趟。

這樣,好心情的你,有自己生活的你,自然說話的口吻也都會變得好一些,你的愛人也會感受到你的愉悅、你的放松和你的溫暖,就不會命令和威脅你了。

我們學著做一片柔海綿,換來一張軟沙發,讓人容易接近,并愿意待在這里不走。柔軟總是會融化掉很多僵硬的東西,這樣就拉近了你和愛人之間的距離。

3得理也要懂謙讓。在你看來,是公婆把你和孩子,連同愛人一起趕走的,不是你自己要離開的,所以你占理了。但是,公公婆婆是你愛人的父母,也是你孩子的爺爺奶奶,他們是長輩,長輩也會犯錯誤。雖說天子犯法與庶民同罪,但長輩的這些錯誤,還談不上犯法的程度哦。在我們中國的文化里面,讓長輩給小輩認錯,還是比較難以做到的。如果他們做不到,那么,我們是不是可以從自身改變開始,先給對方找個臺階下呢?如果就這么僵持著,老人看不到孩子,你也見不到愛人,對任何一方都沒有好處。我想,你之所以能夠找到我求助,也是因為還想和愛人繼續走下去,不分開的,對嗎?

我們站在你愛人的立場上來感受一下,他作為兒子不能孝順老人,作為爸爸不能做主自己的孩子去哪里,沒有辦法和妻子商量事情,他會感到很挫敗的。挫敗感會讓他記起曾經累積的無能的體驗,進而激發他選擇以往熟悉的逃避模式或者極端生硬的方式來應對,你所見到的威脅和命令就是其中一種哦。

所以,如果不想讓孩子成為道具,那么,也別讓孩子成為工具。你想,如果你堅持孩子跟你在一起,要求愛人回到你身邊,是不是也在把孩子作為要挾老公的工具呢?

“請記住,你很重要,因為你影響了愛人怎么應對這個世界,是否能從以往的應對模式里走出來;你很重要,因為你影響了孩子以后如何看待父母,如何處理關系;你很重要,因為你可以給你愛人的整個家族帶來改變。如果你謙讓了,愛人會感覺到你的柔軟和大度,公婆會感覺到你不計前嫌,父母會覺得你長大了,你也釋懷了心里的糾結,這樣,大家都會輕松很多,不至于神經都繃得很緊。

有些道理大不過關系,關系好了,沒有道理也不礙事;關系不好了,就是有再多道理又能怎么樣呢?

世間的事,關系永遠大于道理。有句話說得特別好:“我道歉不代表我錯了,而是表示我更在乎我們之間的關系。”

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