大學(xué)生足球裁判心理壓力形成原因及對(duì)策研究

沈寅豪?周飛?張鋮

摘要：高校足球比賽對(duì)抗激烈，大學(xué)生初步擔(dān)任足球裁判員，而面臨較大的心理壓力，從而會(huì)產(chǎn)生“怯場(chǎng)”的心理。本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法的研究方法，針對(duì)大學(xué)生足球裁判員在裁判工作中產(chǎn)生怯場(chǎng)心理的原因進(jìn)行分析，并給出建議，以便學(xué)生裁判員在執(zhí)裁過程中保持良好的心態(tài)，正常發(fā)揮裁判水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；足球裁判員；心理壓力；對(duì)策

一、研究對(duì)象

以同濟(jì)大學(xué)足球協(xié)會(huì) 22名學(xué)生、上海足協(xié) 13名大學(xué)生裁判員為對(duì)象進(jìn)行研究。

二、形成“怯場(chǎng)”心理的分析

（一）對(duì)足球規(guī)則、裁判法等知識(shí)掌握理解不全面

學(xué)生裁判員培養(yǎng)主要是通過學(xué)生足球協(xié)會(huì)等社團(tuán)來參與，一般是聘請(qǐng)足球教師進(jìn)行授課，從教學(xué)時(shí)數(shù)來說，初步地了解掌握規(guī)則裁判法，這顯然是不夠的。從實(shí)踐練習(xí)方面來說，供學(xué)生裁判員進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐的比賽，多是足協(xié)內(nèi)部臨時(shí)組織起來的，這樣的練習(xí)賽從對(duì)抗程度，激烈程度，受關(guān)注程度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法和正式比賽相比的。這樣導(dǎo)致學(xué)生裁判員得到鍛煉的機(jī)會(huì)不夠，對(duì)學(xué)校院系聯(lián)賽的復(fù)雜性和困難性往往估訓(xùn)不足，過高或過低的估訓(xùn)了自己的執(zhí)裁能力。等到了正式比賽時(shí)，由于準(zhǔn)備不充分，對(duì)規(guī)則理解不夠全而透徹，尤其是邊裁對(duì)越位的判罰，主裁對(duì)部分身體接觸動(dòng)作的判罰，拿不準(zhǔn)把握，想吹罰又不敢吹罰，會(huì)影響到執(zhí)法的果斷性與堅(jiān)決性，尤其是出現(xiàn)突然狀況時(shí)，更會(huì)猶豫不決，出現(xiàn)“怯場(chǎng)”的心理現(xiàn)象。

（二）執(zhí)裁機(jī)會(huì)少、經(jīng)驗(yàn)不足

調(diào)查表明，大部分學(xué)生裁判員認(rèn)為執(zhí)裁機(jī)會(huì)少，經(jīng)驗(yàn)不足使自己產(chǎn)生“怯場(chǎng)”的主要原因。由于缺少經(jīng)驗(yàn)，部分學(xué)生裁判員只是在被動(dòng)的進(jìn)行裁判工作，比賽中大腦空白，不知道該如何處理一些判罰，僅僅只是想著混完一場(chǎng)比賽。

（三）缺乏足夠自信心，對(duì)于比賽中可能出現(xiàn)的情況沒有做好心理準(zhǔn)備

部分學(xué)生裁判員在比賽前會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的不良表現(xiàn)，擔(dān)心自己不能勝任裁判工作，害怕在執(zhí)法過程中遇到問題。患得患失，懷疑自己的執(zhí)裁能力，怕觀眾起哄，怕球隊(duì)不滿。所以，對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的情況處理不果斷，對(duì)于外界的壓力經(jīng)常束手無(wú)策，表現(xiàn)出執(zhí)法時(shí)注意力分散，過于謹(jǐn)慎小心，束手束腳，害怕出錯(cuò)，形成巨大的心理負(fù)擔(dān)，于是導(dǎo)致場(chǎng)上出現(xiàn)一些不應(yīng)有的錯(cuò)判、漏判后，而又不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)入了越怕失誤越是出現(xiàn)失誤的惡性循環(huán)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)“怯場(chǎng)”的比率遠(yuǎn)高于高年級(jí)學(xué)生，裁判級(jí)別低的學(xué)生也更容易出現(xiàn)“怯場(chǎng)”，這都是執(zhí)法壓力大，不自信的表現(xiàn)，害怕對(duì)比賽場(chǎng)而控制不住。

（四）產(chǎn)生心理壓力的其他因素

當(dāng)比賽難度大、事關(guān)雙方隊(duì)伍的出線命運(yùn)，或者雙方在歷史上屢有積怨，造成場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)激烈，沖突連連發(fā)生，雙方隊(duì)員、觀眾都對(duì)裁判員的判罰紛紛指責(zé)，甚至上前圍攻時(shí)，極易造成裁判員過分緊張而出現(xiàn)心理失控，甚至將已做了的正確判罰改來改去，直接導(dǎo)致場(chǎng)面失控，這在學(xué)校比賽中也多次出現(xiàn)。導(dǎo)致學(xué)生裁判員對(duì)于關(guān)鍵性比賽不敢執(zhí)裁，出現(xiàn)“怯場(chǎng)”，從而也很難提高相應(yīng)的業(yè)務(wù)水平。另外，也有部分原因是因?yàn)椴门袉T之前屢屢出現(xiàn)配合失誤時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生裁判員出現(xiàn)心理壓力。

三、大學(xué)生足球裁判員心理素質(zhì)的培養(yǎng)

（一）提高道德修養(yǎng)，熟悉足球裁判與規(guī)則

要提高對(duì)學(xué)生對(duì)裁判工作的認(rèn)識(shí)，端正動(dòng)機(jī)，本著公平裁判的原則從事臨場(chǎng)工作。只有動(dòng)機(jī)正確，才能真正達(dá)到“問心無(wú)愧”的境界。比賽中，裁判員的判決必須來源于對(duì)規(guī)則的掌握和了解，需要不斷地學(xué)習(xí)規(guī)則，關(guān)注足球規(guī)則的發(fā)展變化，但是不論規(guī)則如何變化，都會(huì)圍繞規(guī)則的本質(zhì)來進(jìn)行，這就需要我們對(duì)其進(jìn)行深刻理解，對(duì)比賽中出現(xiàn)的問題才能及時(shí)處理，不出偏差。

（二）樹立自信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

足球比賽對(duì)抗激烈，瞬息萬(wàn)變，場(chǎng)外觀眾等因素都會(huì)時(shí)刻影響著裁判員的情感。因此，要教導(dǎo)學(xué)生裁判員相信自己的判斷力，可以通過自我暗示等方法來調(diào)整好自己的興奮度。當(dāng)臨場(chǎng)遇到突發(fā)狀況時(shí)，更要把注意力集中到判罰上，不受場(chǎng)上或場(chǎng)外因素的影響，提高自己的抗干擾能力。

（三）通過實(shí)踐提高臨場(chǎng)比賽的經(jīng)驗(yàn)，提高執(zhí)裁能力

裁判員首先要對(duì)足球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)有正確的認(rèn)識(shí)，多進(jìn)行手勢(shì)、鳴哨以及場(chǎng)上各裁判員的跑位配合的訓(xùn)練，通過觀看優(yōu)秀裁判員執(zhí)場(chǎng)錄像、盡可能多的在練習(xí)賽、教學(xué)賽中進(jìn)行實(shí)踐。其次對(duì)于比賽中可能出現(xiàn)的情況在比賽前與邊裁盡量提前進(jìn)行溝通，以便比賽中能夠較好的配合，當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)能夠從容處理。最后，如果一旦發(fā)生突發(fā)性事件時(shí)，裁判員要本著公正、敢于負(fù)責(zé)的勇氣，依據(jù)裁判法，及時(shí)果斷的處理，要干凈徹底，不要互相推脫。

1.裁判員加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹立良好的道德觀，培養(yǎng)健康的高具有很大的幫助。心理品質(zhì)，減少怯場(chǎng)心理。裁判員自我調(diào)控心態(tài)是減少壓力最主要，也是最有效的方法。在執(zhí)法中要有自信心，相信自己的判斷力，具有一定的抗干擾能力，讓比賽順利的進(jìn)行下去。

2.營(yíng)造寬松的外部環(huán)境，給學(xué)生裁判員成長(zhǎng)的空間。學(xué)生裁判員由于執(zhí)場(chǎng)次數(shù)少，業(yè)務(wù)能力較低，比賽的參與者與管理者要采取更為克制的態(tài)度，要允許裁判員出現(xiàn)錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)從裁判員的角度去看待所有的判罰。應(yīng)發(fā)揮有利于足球運(yùn)動(dòng)開展的輿論宣傳作用，在學(xué)生中間要正確客觀地評(píng)價(jià)裁判員的表現(xiàn)，要給裁判員更好的成長(zhǎng)空間，以吸引更多更優(yōu)秀的學(xué)生足球積極分子來參加裁判工作，從而形成一個(gè)良性循環(huán)。

3.加強(qiáng)規(guī)則的學(xué)習(xí)與理解。要利用校足協(xié)，學(xué)校體育部門定期組織學(xué)生裁判員統(tǒng)一判罰尺度的培訓(xùn)，并邀請(qǐng)各學(xué)院核心隊(duì)員一同參加，加強(qiáng)對(duì)規(guī)則的理解，與裁判員保持一致性，使這些核心隊(duì)員在比賽中能自覺發(fā)揮作用。

四、結(jié)語(yǔ)

心理素質(zhì)對(duì)成為一名合格而優(yōu)秀足球裁判員起著決定性的作用。作為大學(xué)生足球裁判的來說，在初學(xué)足球裁判理論與實(shí)踐的時(shí)期就應(yīng)特別重視對(duì)自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)。應(yīng)從提高執(zhí)法能力、業(yè)務(wù)水平，擺脫環(huán)境的負(fù)面影響，保持良好的身體狀況等方面入手，提高自身的心理素質(zhì)，使自己在執(zhí)法比賽的過程中能夠保持穩(wěn)定心理，樹立自信心，為自己將來成為一名合格而優(yōu)秀的足球裁判員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：同濟(jì)大學(xué)國(guó)際足球?qū)W院）