大學生體育運動參與程度與人際適應的關系研究

劉巖++曲可佳

摘要：采用問卷調查、數理統計等研究方法，對大學生體育運動參與程度的現狀及其與人際適應的關系進行調查分析，結果表明大學生體育運動的參與程度對人際適應能力有著顯著的影響：（1）參與體育運動的大學生的人際適應能力明顯高于不參加體育運動的大學生；（2）參與集體項目運動為主的大學生人際適應能力明顯高于獨自運動為主的大學生；（3）參與體育運動次數和時間越多，人際適應能力越強。對大學生體育運動的參與進行指導能提高大學生人際關系的社會適應性。

關鍵詞：人際適應；體育運動；參與程度

人際適應（interpersonal adaption）指個體在進入新的生活環境時，主動調適自己的心理觀念和行為模式去適應新的社會群體，形成良好的人際關系的過程。[1]和諧的人際關系既是大學生心理健康的重要組成部分，也是大學生心理健康的重要源泉。現代大學生基本上都是90后，由于受到社會、學校、家庭等多種客觀環境的影響，部分大學生人際交往困難日益突顯出來，從而引發一系列的不良問題，成為社會關注的焦點之一。對正處于不斷學習和成長中的大學生而言，良好的人際適應能力既是大學生心理健康的重要體現，也是大學生社會化的重要內容。然而，現有的部分研究表明當前我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，主要問題集中在環境適應、情緒調節以及人際交往等方面。[2]當今社會要求高校能培養出綜合性應用型人才，這些人才應具有較強的適應、競爭、組織、創新等能力。大學教育是體育教育的最后階段，針對大學生體育運動參與程度的不同，采取不同形式的體育教育，來提高大學生的人際適應能力就顯得格外重要。一方面，大學生在參與體育運動的過程中，尤其是在集體項目的運動中能夠獲得交往機會，促進相互間的溝通與交流，增進彼此之間的友誼，從而大大提高了大學生的人際適應能力。另一方面，體育運動參與程度是大學生參加體育運動持續性、充分性的具體體現，大學生的人際適應能力在體育運動中自然地顯露出來并得以發展。針對普通高校大學生這一特殊群體進行人際適應與體育運動參與程度關系的研究，相關文獻報道較少。 鑒于此，本文試圖通過對大學生體育運動參與程度的調查，揭示大學生體育運動參與程度的現狀及其與大學生人際適應的關系，為高校體育課程的改革、課外體育活動的指導以及提高大學生的人際適應能力的研究提供參考。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

大連工業大學藝術與信息工程學院大一和大二的學生共418名，其中男207人，女生211人；一年級218人，二年級200人。他們分別是機電、服裝、經濟管理、外語、產品設計、環境藝術等專業的學生。

（二）研究工具

1.人際適應分問卷

本研究采用了方從慧編制的“社會適應問卷”的人際適應分問卷，對大學生的人際適應狀況進行測試調查。問卷采用Likert 5點量表，從“完全不符合”到“完全符合”，分別評為1、2、3、4、5分。問卷的Cronbach α系數為0.84，信度較好。本次研究共發放問卷450份，回收問卷430份，回收率為95.6%，有效問卷418分，有效率為97.2%。

2.大學生體育運動參與程度調查表

根據查閱資料及本文研究的需要，自編大學生日常體育運動參與情況調查表，主要內容包括每周鍛煉次數、每次鍛煉持續時間、體育運動參與態度、體育運動參與動機、體育運動參與形式、運動項目的選擇等。學生通過選擇最適合自己的答案進行回答。

3.數據分析

對所獲得的數據進行分類與匯總，運用社會學統計軟件包SPSS17.0對數據進行處理。

二、結果與討論

（一）大學生體育運動參與程度和人際適應的基本狀況

1.大學生人際適應的基本狀況

對大學生人際適應的總體水平進行描述性統計。結果表明，在所調查的大學生樣本中，大一男生的人際適應的平均值為3.41（SD=0.71），大一女生的人際適應的平均值為3.38（SD=0.67）；大二男生的人際適應的平均值為3.51（SD=0.86），大二女生的人際適應的平均值為3.53（SD=0.80）。

2.大學生體育運動參與程度和動機的基本狀況

對大學生體育運動參與程度進行描述性統計。結果表明，在所調查的大學生樣本中，對體育運動參與持肯定態度的學生比例為72.49%，而不愿意參與體育運動及持無所謂態度的大學生比例分別為10.05%和17.46%。

對大學生體育運動參與的動機進行描述性統計。結果表明，大學生體育運動參與的動機主要包括強身健體、休息娛樂、磨煉意志、體形塑造、釋放學習壓力、應對體質和體育考試、人際交往、豐富業余生活、興趣愛好9種。持不同動機的學生人數和比例如下圖1。由圖1可見，出于強身健體和休息娛樂的目的而鍛煉是大學生體育運動參與的主導動機，此后是豐富業余生活和興趣愛好，之后依次是體形塑造、釋放學習壓力、磨練意志、人際交往和應對體質及體育考試。

3.大學生體育運動參與形式的基本狀況

對大學生體育運動參與的形式進行描述性統計。結果表明，在所調查的大學生樣本中，與同學一起運動的大學生比例最高，為35.41%；其次是獨自運動的大學生，占總人數的比例為27.51%；之后是參與院系的集體運動的學生，比例為24.88%；最少的是參與學校體育俱樂部的大學生比例，為12.20%。

5.大學生體育運動參與項目的基本狀況

對大學生經常參加的課外體育運動項目進行描述性統計。結果表明，大學生經常參加的課外體育運動項目主要有足球、籃球、排球、游泳、跑步、健美操及體操、網球、乒乓球、羽毛球、輪滑、跳繩、登山、武術散打及跆拳道。具體分布人數比例見圖2。由圖2可見，該樣本中的大學生參與最多的課外體育運動項目是網球，之后是羽毛球、跑步、籃球、跳繩游泳、足球、健美操及體操、排球、乒乓球、輪滑、武術散打及跆拳道。

（二）大學生體育運動參與程度和人際適應的關系

1.大學生體育運動參與態度與人際適應的關系

以大學生的人際適應為因變量，大學生體育運動參與的態度為自變量，進行單因素方差分析。結果表明，不同體育運動參與態度的大學生，其人際適應水平存在顯著差F（2，416）=3.46，p<0.05，見表5。進一步的事后檢驗結果表明，對體育運動參與持愿意態度的大學生人際適應得分顯著高于態度為不愿意和無所謂的大學生。分析認為，在體育運動參與中，愿意參加體育運動的大學生既可以使自己的自主性得到充分地發揮，同時也可以通過體育運動中的肢體語言向別人表達自己的意思，無形中拉近了彼此間的距離，從而也促進了人際適應能力的提高。不愿意參加體育運動的大學生則在一定程度上減少了利用這種渠道來進行溝通交流的機會，從而也使人際適應能力的發展與提高受到抑制。當前的大學生幾乎都是獨生子女，由于成長環境的原因，從小很少與同齡人交往，因此，積極參加體育運動將有助于同學之間保持良好的人際關系，對大學生的人際適應能力與心理健康的發展具有積極的促進作用。

2.大學生體育運動參與形式與人際適應的關系

以大學生的人際適應為因變量，大學生體育運動參與形式為自變量，進行單因素方差分析。結果表明不同體育運動參與形式的大學生，其人際適應水平存在顯著差異，F（3，415）=25.60，p<0.01，見表6。進一步的事后檢驗結果表明，與同學一起運動的大學生，其人際適應的得分顯著高于獨自運動、體育俱樂部運動和集體運動的大學生；獨自運動的大學生，其人際適應的水平顯著高于集體運動的大學生。

Tjosvold（2003）的研究表明，自我表露是個體在與他人交往時，可以在他人面前自愿地將自己內心的感覺和信息真實地表現出來的過程，是構成溝通能力不可或缺的要素，一般需要通過主動交往作為活動的載體。[3]分析認為，在以集體運動為主的項目中，能與同學一起運動的大學生其自主性強，人際溝通適應能力自然就強。而學校組織的集體活動有時是非自主性的，所以人際適應能力就低些。但是這些集體運動項目都有一個共性，那就是通過參與、競爭與合作的方式，促進了人與人之間的交往，增進了相互之間的友誼，且這種交往是多向性的。這也是社會情感的一種體現，參與運動的大學生通過這樣的方式受到了社會的強化，獲得了參與社會交往和增進友誼的機會，因而會形成良好的人際適應能力。另外，通過參與體育運動中的游戲活動，實現了群體的目標，拉近了群體中人與人之間的心理距離，同時也增強了個體的自我效能，使自信心得到提高，這都有利于人際交往能力的提高。[4]在以個人運動為主的項目中，大多數個體都是獨自運動，缺少與別人交往的機會，對他人與自己的運動能力缺乏及時的了解和感知，這些都可能影響人際適應能力的提高。

3.大學生每周體育運動次數、時間與人際適應的關系

以大學生的人際適應為因變量，大學生每周體育運動次數為自變量，進行單因素方差分析。結果表明每周不同體育運動次數的大學生，其人際適應水平存在顯著差異，F（3，415）=3.13，p<0.05，見表7。進一步的事后檢驗結果表明，參與體育運動1次以下的大學生的人際適應能力明顯低于每周鍛煉1-2次及以上大學生的人際適應能力，差異顯著；每周鍛煉1-2次的大學生的人際適應能力亦低于運動參與頻率為3次以上大學生的人際適應能力，差異也很顯著。這說明在一定范圍內，隨著運動參與次數的增加，個體的人際適應能力也在顯著提高。

為檢驗不同因素水平之間被試者人際適應能力的差異，對大學生體育運動參與次數這一因素進行了多重比較（表8）。統計結果表明：參與體育運動1次以下的大學生的人際適應能力明顯低于每周鍛煉 1-2次及以上大學生的人際適應能力，差異顯著； 每周鍛煉 1-2次的大學生其人際適應能力亦低于運動參與頻率為 3 次以上大學生的人際適應能力，差異也很顯著。這說明在一定范圍內，隨著運動參與次數的上升，個體的人際適應能力也在顯著提高.與此同時，體育運動參與時間的長短決定著人際適應能力的強與弱（表9）。分析認為，大學生適當的體育運動參與次數和參與時間會培養出愛交際、情緒穩定、心態樂觀的心理特征。體育運動參與時間的不同則更能體現出體育運動參與的程度，隨著體育運動參與時間的增多，大學生在體育運動中的人際適應能力也會相應提高。

三、結論

第一，參與體育運動的大學生的人際適應能力明顯高于不參加體育運動的大學生，即體育運動與大學生的人際適應能力具有密切關系。

第二，大學生的人際適應能力的高低與體育運動參與形式的選擇密切相關，首選參加集體項目運動為主的大學生的人際適應能力明顯高于以參加個人項目運動為主的大學生。

第三，在一定限度內，體育運動參與次數、參與時間與大學生人際適應能力之間存在正相關關系，隨著體育運動參與次數和參與時間的增加，個體的人際適應能力也在顯著提高。

參考文獻：

[1]方從慧.當代大學生社會適應現狀調查研究[D].重慶：西南大學，2008.

[2]孫鄉，戴劍松.大學生體質與心理健康的關系研究[J].中國體育科技，2007（6）：95-98.

[3]Tjosvold D.，Hui C.，Yu Z..Conflict Man-agement and Task Reflexivity for Team In-role and Ex-tra-role Performance in China [J].International Journal of Conflict Management，2003（2）：141-163.

[4]李銀萍，龐慶軍.身體鍛煉與中學生社交能力的關系研究[J].中國健康心理學雜志，2008（6）：666-668.

（責任編輯鐘嘉儀）