“四肢發達”真會“頭腦簡單”嗎？

運動能塑造我們強健的身體，增強我們抵抗疾病的能力。當然，它對促進大腦也是有益的，但運動應該適可而止，否則會使人反應遲鈍。據專家介紹，長時間高強度運動會使腦組織興奮性降低，會使能源物質ATP（腺嘌呤核苷三磷酸）耗竭，對大腦機能造成損害。生活中人們覺得劇烈運動后不僅身體的反應遲鈍了，而且腦子似乎也有短暫的“跟不上”的現象。這是人身體的“保護性抑制”機制作用的結果。因為過量運動時，由于人體消耗了大量的能量，為防止能量進一步消耗而出現機能抑制，這時人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢。如果長期進行過量運動，機體的“保護性抑制”機能敏感性下降，使大腦機能受損，將會對人體的健康甚至大腦思考能力造成極大的傷害。

（林泉 提供）

【責任編輯】蒲 暉