楊力
足厥陰肝經有14個穴位,起于腳大拇指內側趾甲緣上,向上到腳踝,然后沿著腿的里面向上走,在腎經和脾經的中間,最后到達肋骨緣。
足厥陰肝經起于大敦穴、止于期門穴,左右各14穴。循行路線從下向上走,起于足大趾背毫毛部,向上沿足背內側,經離內踝1寸處上行于小腿脛側,至離內踝8寸處交出足太陰脾經,后上行膝腘脛側,沿大腿內側進入陰毛部,環繞陰部上至少腹,夾胃旁過,屬肝、絡膽,再向上通過膈肌分布于脅肋部,沿氣管后側向上進入頏顙部(即喉頭部)連接目系,再上行出于額部與督脈交會于頭頂。由目系分出支脈1下行向頰里,環繞于唇內。由肝中分出支脈2通過膈肌向上流注于肺,接手太陰肺經。
肝經有問題的時候人體就會出現以下的問題,體現在外為:疝氣,女子少腹腫,腰痛到不能彎,脅按壓或脹痛,咽干,頭暈目眩,面色灰暗。而體現在內臟則為:胸悶,脅脹痛,痞塊,黃疸,目疾,腹脹,嘔吐,泄瀉,遺尿,癃閉。
穴位名如下:
大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。
第一,疏經活絡按太沖穴止頭痛。
太沖穴位于足背第一、第二趾縫上2寸凹陷中。具有平肝泄熱,舒肝養血,清利下焦的作用。
醫學認為,頭為“諸陽之會,百脈所通”,既有經絡相連,又有眼、耳、鼻、口諸竅。內外相通的許多疾病的癥候都反應到頭部。頭痛的病因不同,癥狀各異,輕者頭部不適或脹痛,有時疼痛局限于某部位;重者頭痛頭暈,甚至頭部脹痛如裂。如感冒引起的頭痛,痛連項背,伴有全身癥狀;過勞的頭痛只限于前頭部或顳部。頭痛如呈反復發作性的,多為高血壓和頸椎病等引起。一般頭痛系由郁怒傷肝、肝失疏泄、氣逆上沖所致。而太沖穴可以平息肝火,疏通經絡,此時按摩太沖穴可以減輕頭痛癥狀。
第二,常按曲泉穴,益壽又延年。
曲泉穴位于人體的膝內側,屈膝,當膝關穴節內側端,股骨內側髁的后緣,半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
民間流傳的“痛經陰挺少腹痛,陰癢遺精苦難言,針灸按摩曲泉穴,治病療疾又延年”,是對曲泉穴的真實寫照。中醫理論認為,曲泉穴是治療痛經,少腹疼痛,子宮脫垂,陰道瘙癢,外陰癢痛,前列腺炎,遺精,膝關節疼痛,疝氣,大腿內側疼痛的常用穴位。按摩此穴還能養生保健,益壽延年。
我們的肝臟最能忍辱負重,它每天都要化解血液中的毒素,時時要承受各種情緒上的壓力,抑郁傷肝,過勞傷肝,發怒傷肝,但肝仍然會默默地工作,直至筋疲力盡。肝臟是我們消解生活壓力的本錢,一定要好好的護理。