論當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育及實施途徑

莫梓藝?鐘洋

摘要：我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及一系列的教育改革，使各個高校迎來了全新的發(fā)展機(jī)會，但是卻在一定程度上影響了學(xué)生的心理健康。為了能夠提高大學(xué)生的心理健康質(zhì)量，增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受能力，各個高校需要加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育工作。基于此，本文將分析加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的意義，闡述影響大學(xué)生心理健康的因素，然后提出相應(yīng)的解決對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

前言：

大學(xué)生，是未來社會的主體，影響經(jīng)濟(jì)、政治、技術(shù)多方面的發(fā)展，因此大學(xué)生群體的健康情況，已經(jīng)引起了社會各界的關(guān)注。由于大學(xué)生會受到家庭、學(xué)校以及社會等多方面的壓力，會導(dǎo)致他們會產(chǎn)生心理方面的問題，影響健康狀況，所以各高校必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)心理健康的當(dāng)代大學(xué)生。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義

首先，一個人的心理健康，直接關(guān)系著未來的發(fā)展方向。就當(dāng)代的大學(xué)來說，擁有健康的心理，是保障個人全面發(fā)展的基礎(chǔ)與條件，更是日后步入社會工作的必要條件。另外，素質(zhì)教育的發(fā)展方向與目標(biāo)，會受到當(dāng)代大學(xué)生心理健康的直接影響，健康的心理狀態(tài)，能夠有效的提高大學(xué)生的獨立性以及自主性。當(dāng)大學(xué)生結(jié)束了競爭激烈的高中生涯，迎接輕松的大學(xué)生活時，必然會出現(xiàn)焦慮、壓抑、迷茫等心理問題，影響心理的健康，因此加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育是高校重要的工作內(nèi)容。

其次，健康的心理狀態(tài)是當(dāng)代大學(xué)生收獲成功的重要條件。目前，由于大學(xué)生的數(shù)量較多，導(dǎo)致“就業(yè)難”的問題依然存在，因此當(dāng)代大學(xué)生容易對未來的就業(yè)產(chǎn)生較大的心理壓力以及困惑。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，能夠提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面的發(fā)展，為迎接更多的挑戰(zhàn)做好充分的準(zhǔn)備。

二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素

當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著家庭、學(xué)校以及社會的期望，容易引發(fā)大學(xué)生的心理健康問題。在多方面的因素中，學(xué)校的教育影響占據(jù)重要的地位，主要表現(xiàn)在以下兩個方面：

第一，中學(xué)時期的價值觀教育。研究表明，一個人的心理成長具有相應(yīng)的規(guī)律以及連續(xù)性，中學(xué)階段學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。但是，就目前的教育模式來看，中學(xué)時期更加重視知識的教育，忽略對學(xué)生的心育以及德育，過分強(qiáng)調(diào)成績，使學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)增加，不利于心理的健康發(fā)展。第二，教育方式與教師素質(zhì)。教師是除家長以外，與學(xué)生相處時間最長的長者，因此教師的素質(zhì)直接影響著學(xué)生的素質(zhì)。教師對學(xué)生的影響主要有四個方面，即價值觀、個性發(fā)展、學(xué)習(xí)發(fā)展、心理與情感。所以無論是高校、中學(xué)或是小學(xué)，必須提高教師的綜合素質(zhì)，改善教學(xué)方式，保障學(xué)生心理健康的發(fā)展。

三、強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育的途徑

（一）增設(shè)心理健康課程

據(jù)了解，當(dāng)代大學(xué)生的心理問題具有普遍性，因此高校可以通過問卷調(diào)查的方式，了解大學(xué)生存在的心理問題，然后根據(jù)分析結(jié)果，增設(shè)心理健康教育課程。心理教育課程必須是專業(yè)的心理咨詢師，同時在教育課程中，應(yīng)有針對性、有重點的開展教學(xué)計、設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，以此來保障教學(xué)的質(zhì)量。課堂上，教師可以通過主題，引導(dǎo)大家進(jìn)行討論，使學(xué)生成為課堂的主體，既增加了課堂的互動程度又激發(fā)了學(xué)生的興趣。討論結(jié)束以后，教師可以鼓勵大學(xué)生發(fā)表自己的觀點，然后進(jìn)行指導(dǎo)，為大學(xué)生形成健康的心理提供良好的前提。

另外，學(xué)校還可以定期或者不定期的舉辦演講活動，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注并認(rèn)識自身的心理健康問題，強(qiáng)化學(xué)生的自我保健意識。通過演講，倡導(dǎo)學(xué)生通過合理、有效的方式將自己內(nèi)心的想法宣泄出來，如同學(xué)之間互相聆聽與傾訴、跑步運動等方式，全面提高當(dāng)代大學(xué)生心理健康的水平[1]。

（二）結(jié)合社會實踐活動

在大學(xué)校園中，有充足的課余時間。高校可以適當(dāng)?shù)拈_展社會實踐活動，并與（一）中的心理健康課程相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)為題、分析問題以及解決問題的能力，并且能夠有效的提高當(dāng)代大學(xué)生的責(zé)任感、適應(yīng)能力。另外，大學(xué)生能夠通過社會實踐，發(fā)現(xiàn)自身的不足并及時的改正，拉近學(xué)生與社會之間的距離，有助于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的發(fā)展。據(jù)調(diào)查，目前，部分大學(xué)生的集體意識淡薄、社會服務(wù)意識較差。責(zé)任感不強(qiáng)，因此開展社會實踐活動能夠有效的改善目前大學(xué)生存在的心理問題。社會實踐活動如：敬老院服務(wù)。通過鼓勵大學(xué)生參與到社會實踐中，能夠使大學(xué)生體會到為人民服務(wù)的樂趣，增強(qiáng)社會服務(wù)意識，為培養(yǎng)健全的人格以及健康的心理提供保障。

（三）加強(qiáng)教師隊伍培訓(xùn)

在高校開展心理健康教育，需要重視教師隊伍的建設(shè)，培養(yǎng)具有專業(yè)素質(zhì)并且心理健康的教師，是完成當(dāng)代大學(xué)生心理教育的重要保障。定期開展教師培訓(xùn)、心理檢測等，及時對于心理健康狀況較差的教師進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，避免在授課過程中影響大學(xué)生的心理發(fā)展。另外，高校重視教師的心理培訓(xùn)，還能夠在一定程度上引起大學(xué)生對于心理健康的重視，為學(xué)生樹立良好的榜樣。

（四）借助網(wǎng)絡(luò)實施教育

隨著信息技術(shù)的逐漸成熟，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們重要的生活方式之一。高校可以通過網(wǎng)絡(luò)作為信息傳播的載體，開展對學(xué)生的心理健康教育工作，為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，同時能夠在一定程度上保護(hù)學(xué)生的隱私。網(wǎng)絡(luò)健康教育，具有滲透性、廣泛性以及即時性，打破學(xué)生與心理教師之間的溝通障礙，使學(xué)生能夠通過網(wǎng)絡(luò)接受心理治療，并且是具有加強(qiáng)的針對性，提高心理健康教育的質(zhì)量。網(wǎng)絡(luò)除了上述的功能之外，還能具有良好的宣傳作用。高校可以通過網(wǎng)絡(luò)播放一些心理教育的課程的短片，學(xué)生在接受針對性的教育與治療之余，還可以通過觀看視頻來了解自身存在的問題，然后提高當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平[2]。

結(jié)語：

綜上所述，現(xiàn)代科技、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，極大的改變了人們的意識觀念以及情感態(tài)度。當(dāng)代大學(xué)生作為社會成員的重要分支，面對發(fā)展如此快速的社會，回產(chǎn)生不同的心理問題，因此為了能夠有效的促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的心理發(fā)展，高校需要通過科學(xué)、合理的方式進(jìn)行教育，培養(yǎng)學(xué)生自信、樂觀、積極的健康心態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉亞品.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育調(diào)查分析——探尋哲學(xué)咨詢與心理咨詢的互補(bǔ)[J].思想政治教育研究，2015，03：134-137.

[2]王帥.加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育有效途徑分析[J].中小企業(yè)管理與科技（中旬刊），2014，06：288-289.endprint