適度原則干預學生心理困境的策略

金丹

摘 要：中學生，尤其是高中生由于其生理發育與心理發展的不平衡性，極容易在生活和學習的過程中出現各自心理困境，因此如何發現并干預學生的心理困境越來越成為教師專業發展中的必備素質。筆者經過多年的教學管理實踐，在對學生的心理困境的干預方面做了一些有益的嘗試，其中運用“適度干預”原則解決學生心理困境取得了一定的效果。

關鍵詞：適度原則 心理困境 策略

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2017）06-0206-01

心理困境，屬于動機沖突（又稱心理沖突），是指在人的心理動機系統中，通常還可能出現相互抵觸的動機成分。動機沖突或動機斗爭就是指在同一時間內出現的彼此不同或相互抵觸的動機，因不可能都獲得滿足而產生沖突的矛盾心理。動機沖突在每個人的日常生活中都是經常發生的。[1]

所謂“適度干預”，原是運用于經濟管理領域的一種原則，早在春秋時期的孔子便曾提出過“適度”的重要性。 “子貢問：‘師與商也孰賢？子曰：‘師也過，商也不及。曰：‘然則師愈與？子曰：‘過猶不及。”這個典故給我的啟發很大，也成為我干預學生心理困境時的一種原則。

一、目標適度干預學生的學業困境

每一個考上重點中學的學生即使不是佼佼者，也一定在學業上有著較高的追求。但是隨著新課程的全面鋪開，學生的學業負擔越來越重，隨著而產生的學業上的心理困境也越來越重，這種趨勢在重點中學尤為突出。學業上的心理困境重要表現為：學習焦慮、高原反應、瓶頸效應等。

第一類心理困境主要集中在學困生的身上，由于長期處于班級學習成績的下游，他們的心理狀態大多是順其自然，但是到了臨近畢業升學的最后一年，卻有許多學生表現出渴望努力，爭取突破的愿望然而又面臨著許多學科知識的漏洞，這時便顯現出“學習焦慮”的心理困境；第二類心理困境主要集中在中等成績的學生身上，他們往往有一定的學習主動性，也有著積極的學習態度，但由于自身學習基礎和能力的問題，很難在學業上有更高的突破，表現出停滯不前，忽上忽下的“高原效應”；第三類心理困境主要集中在優等生身上，由于一直以來處于班級學習的前列，他們的自信心較強，也有更高的學習期望，往往喜歡在難題和怪題中探索，這也容易造成在求知過程中一旦遇到挫折便產生懷疑的心理，這種心理較多地表現為一種“瓶頸效應”。

這對這三類學生的心理困境，雖然產生的原因和表現的方式各不相同，但是都有一個共同的原因，那就是對學業的目標定位的問題。而“適度干預”就能很好的解決這一系列的問題，我的做法是——目標適度干預法。即指導三類學生針對自身的特點制定適度的目標，確定實現目標的計劃和評價的標準，包括周計劃和月計劃，并建立學習小組相互監督，相互學習，達到共同進步。

從實施的效果來看，目標適度為每一個學生量身定制了自己可以實現的目標，一改“海市蜃樓”式的空泛的理想教育，讓學生能夠看得到自己的目標，摸得著自己的目標，做的到自己的目標；同時，使學生個體孤立地學習變為小組合作式學習，變單打獨斗為共進共退，營造了良好的學習氛圍和兩性的競爭意識，更好地促進了班級整體成績的提高。

二、交往適度干預學生的情感困境

一位哲學家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。”良好的情緒可以成為事業和生活的動力，而惡劣的情緒則會對身心健康產生破壞作用。因而把自己的情緒升華到有利于個人社會的高度，乃是明智的良策。在情緒易于劇烈波動的時刻，應該保持清醒的頭腦，嚴防偏激情緒的爆發。

高中生的心理困境還集中表現在他們的情感方面，現代社會由于自媒體的高度發展，學生之間的交往已經突破了傳統的面對面交往 模式，更多的交往方式在帶給學生心理滿足和情感滿足的同時也帶來了大量的情感困境，其中最普遍的就是“閨蜜現象”。所謂閨蜜，就是無話不談的好朋友，大多是同性之間的親密關系，但是現代高中越來越多的“閨蜜”是異性之間的關系，這種關系其實是極不正常的兩性關系，我們可以將其定義為介于正常同學關系和早戀關系之間的一種現象，學生一旦控制不好，或者由于外界的猜測或質疑就極易產生兩性之間的情感糾葛和誤解，最終產生嚴重的心理困境。那么如何引導學生正確處理這種情感關系呢？我的做法是——交往適度干預。

1.“適度交往”主題班會課干預

利用每周的班會課，針對兩性交往的各自現象和利弊，有針對性地開展班會課討論模式，讓學生自己認識正確的兩性交往方式，學會分辨過度交往的弊端，認清自己目前處于怎樣的兩性交往狀態等，提前灌輸“適度交往”的意識，為三年的共同生活學習營造和諧、健康的氛圍。

2.“適度交往”特殊干預形式

學生的自控力和判斷力隨著年齡和經歷的提升而不斷提高，但也有一部分同學會在兩性交往中迷失自我，這時教師就必須及時干預，利用各自機會，跟他們交流，讓他們認清自己的主要人生目標和過度交往之間的沖突，進而引導他們回到“適度交往”的正常軌道上來，才能走出心理困境，才能在同學間形成健康、良好的情感關系。

“適度交往”干預實施以來，學生之間的關系不再出現“閨蜜”式的小團體，而呈現出全班如同兄妹的和諧氛圍，更有利于班級集體意識和榮譽感的建立，更重要的是擺脫了困擾學生的情感糾葛，讓他們輕松學習，微笑生活，促進了班級整體成績的不斷提升，也使得他們的心理更加健康，更加積極進取。

三、適度宣泄干預學生的精神困境

精神困境許多時候包括了學業困境和情感困境，但本文所闡述的精神困境主要指學生在家庭、社會與自我之間產生的精神上的心理問題，主要表現在一些特殊學生身上，如離異家庭的學生、單親家庭的學生、身有缺陷的學生等。這些學生在精神上總覺得低人一等，在人格上顯得孤僻，在心理上顯得自卑。研究發現，單純靠學校或老師的干預很難扭轉他們的心理困境，但是適度宣泄干預會起到一定的精神緩解的作用。具體的做法：一是理智性的合理宣泄。引導他們對自己的至親好友訴說心中的委屈和痛苦，或者自己跟自己傾吐，訴諸文字，讓心中的苦水流泄出來。二是情感性的合理宣泄。利用學校設立的心理宣泄室，讓他們在適當場合，大哭一場，大叫一番，任怒火噴發，任委屈宣泄。這也是智者和強者所為。因為這是陷入極度心理困境的即時性的最佳自救策略。

“當自求解脫，切勿求助他人”。這是釋迦牟尼圓寂時的最后一句話。我們不必去當佛教徒，也無需拒絕他人的援助之手。作為教師，我們就是學生在遇到心理困境時最可靠的那個人，所以，現代教育對教師的要求已不僅僅是“教書育人”，還要在教書育人的同時成為學生的“良師益友”，成為學生學業的引導者，生活的指導者，更要成為他們心理的治療者。

參考文獻

[1]百度百科