大學(xué)新生心理適應(yīng)問題及對策研究

馮帆++劉帆

摘 要：剛踏入大學(xué)校園的新生，對校園充滿了向往，期待和害怕。踏入大學(xué)校園是他們期待已久，也是他們奮斗十年的回報(bào)。但是很多大學(xué)新生在小學(xué)，初中甚至高中階段都沒有離開父母，而讀大學(xué)就表示他們已長大，要學(xué)會獨(dú)立。踏入大學(xué)后他們要自己處理自己的事，所以他們又有點(diǎn)害怕。大學(xué)新生在入學(xué)初期總有一些不適應(yīng)：對新的生活環(huán)境不適應(yīng)；沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；人際關(guān)系比以前復(fù)雜等。為了讓大學(xué)新生順利適應(yīng)期，應(yīng)采取相應(yīng)的策略：培養(yǎng)自立能力，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)群體意識以及提升處理問題的應(yīng)變能力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；心理適應(yīng)；對策

一、大學(xué)新生心理適應(yīng)過程中存在的問題

大學(xué)新生是各個(gè)年級大學(xué)生中較為特殊的群體，其在生理上正處于青春期向成年期過度的階段，在社會中剛剛經(jīng)歷了緊張的高考，在生活方式上結(jié)束了與父母同住的形式，轉(zhuǎn)向獨(dú)立自主的生活方式。在各個(gè)方面都處于過度階段的大學(xué)新生，心理尚未成熟，其生活觀和價(jià)值觀及其不穩(wěn)定，自我認(rèn)知易出現(xiàn)偏差。在進(jìn)入到全新的大學(xué)環(huán)境初期，大學(xué)新生常常產(chǎn)生消極心理或不良情緒，進(jìn)而產(chǎn)生適應(yīng)問題。

1.環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)新生步入新的校園，新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境部分新生一時(shí)適應(yīng)不了。首先，大學(xué)新生對生活環(huán)境不適應(yīng)。經(jīng)過高考洗禮過后，他們似乎習(xí)慣了那種三點(diǎn)一線式的生活，習(xí)慣于傲游在知識的海洋當(dāng)中。每天的時(shí)間安排的特別緊張，每天都過得充實(shí)。但當(dāng)他們步入新校園，他們會差異地發(fā)展，大學(xué)的閑暇時(shí)間多，而且在校園的很多角落里他們看到的是一對對男女手拉手散步。看似閑適的大學(xué)生活讓他們突然間不習(xí)慣了，一對對戀人在他們面前走過讓他們迷茫了。所以他們對新的生活方式不太適應(yīng)。

其次，大學(xué)新生對學(xué)習(xí)不適應(yīng)。高中的學(xué)習(xí)非常緊張，但進(jìn)入大學(xué)后主要以學(xué)生的自學(xué)為主。沒有像高中那樣繁多的作業(yè)，更沒有背不完的概念寫不完的公式。一直都處于學(xué)習(xí)的高壓下突然沒有什么明確的學(xué)習(xí)任務(wù)了，他們會覺得失落，甚至有時(shí)覺得自己在浪費(fèi)青春。

2.學(xué)習(xí)目標(biāo)的不確定

從小學(xué)開始中國的學(xué)生就有一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，那就是考上大學(xué)，那樣才能實(shí)現(xiàn)他們的人生目標(biāo)和人生價(jià)值。所以他們從小學(xué)到高中一直都在拼搏，都想一舉成名。但進(jìn)了大學(xué)后，學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，讓大學(xué)新生多少有些失落。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和高中比較起來有了很大的變化。第一，老師授課方式的發(fā)生的變化，不再像高中那樣有背不完的公式和寫不完的作業(yè)。學(xué)生只要運(yùn)用學(xué)過的知識加入自己的見解完成作業(yè)并不難。而且老師對課堂紀(jì)律要求也不高，如果學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣在課堂上可以不要如此認(rèn)真聽課。第二，進(jìn)入大學(xué)后最讓學(xué)生失落的還是他們突然間沒有了明確的目標(biāo)。一直都在為大學(xué)拼搏，但是當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)后不知道自己為了什么學(xué)習(xí)，也不知道學(xué)習(xí)之后會怎么樣。第三，大學(xué)里映入他們眼簾最多的是成雙列隊(duì)的花前月下。而這與他們高中最忌諱的，不敢公然做的事在大學(xué)里居然視為平常事。這些新生會產(chǎn)生迷惑：來大學(xué)來到底是學(xué)習(xí)還是談戀愛。

3.人際關(guān)系的復(fù)雜性

高中時(shí)主要以學(xué)習(xí)為主，很少會涉及到過多的人際關(guān)系，而且高中時(shí)代離家也不遠(yuǎn)。另外，有些從小學(xué)到高中都是同學(xué)。同學(xué)之間相處不會出現(xiàn)過大的問題。但是進(jìn)入大學(xué)后，他們的新同學(xué)來自全國，一個(gè)班里幾乎找不到高中同學(xué)，而且來自不同地區(qū)的同學(xué)的生活習(xí)俗，飲食習(xí)慣和處理問題的方式不同，所以相處起來不容易。再加之大學(xué)生對人生，社會和人際關(guān)系多少有了些認(rèn)識，在處理人際關(guān)系時(shí)會加進(jìn)一些功利因素。所以很多大學(xué)生很難處理好和同學(xué)之間的關(guān)系。

二、克服大學(xué)新生心理適應(yīng)過程出現(xiàn)問題的對策

1.培養(yǎng)自立能力

校園的一切對大學(xué)新生來說都是陌生的，要有意識地去培養(yǎng)大學(xué)新生的自立能力。首先培養(yǎng)他們生活上的自立能力，其次培養(yǎng)他們待人接物的處事能力。大學(xué)可以象征性地開展一些社交活動，讓大學(xué)生親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)以外的社會活動，動手實(shí)踐，親歷親行，增強(qiáng)自立能力。

2.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

大學(xué)生存在的心理問題往往不夠明顯，我們應(yīng)開拓渠道，搭建由輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師、學(xué)生干部、心理咨詢老師等多級心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)平臺，加強(qiáng)教育引導(dǎo)，適時(shí)干預(yù)。通過開展班會、班級座談會等幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃教育。另外，在班級中成立幫扶小組，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)幫助輔導(dǎo)其它學(xué)生，增加自信，提升學(xué)習(xí)的興趣與主動性。

3.融入同學(xué)群體

通過學(xué)生會、大學(xué)生社團(tuán)等學(xué)生組織，開展一系列的大學(xué)生喜聞樂見的文體活動和社會實(shí)踐活動，努力為大學(xué)生營造一個(gè)和諧、團(tuán)結(jié)、積極的校園文化氛圍。例如組織開展大學(xué)生志愿者服務(wù)、大學(xué)生英語角、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練等活動，增強(qiáng)大學(xué)生的人際交往能力、溝通能力、組織能力和協(xié)同能力，幫助大學(xué)生消除孤獨(dú)感，以更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境。

4.提升應(yīng)變能力

“書呆子”顧名思義就是看書太多變成了呆子，因?yàn)樗麄兒芏鄷r(shí)候是生活在書本中，傲游于知識的海洋。這些同學(xué)外表看起來溫文爾雅，而且善解人意，通情達(dá)理。但是由于他們很多人盡信書而變成了現(xiàn)實(shí)生活中的書呆子。一旦遇到一些意外的事事，他們會手足無措，無法善后。或者出現(xiàn)新情況時(shí)他們的應(yīng)變能力差，不知道怎么處理和解決。所以學(xué)校可以為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會。

三、結(jié)束語

解決大學(xué)新生適應(yīng)不良問題需要眾多學(xué)生管理工作人員不斷的努力。開展好各類新生適應(yīng)教育，提高大學(xué)新生自我調(diào)節(jié)能力，以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)中去，投身到豐富多彩的大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活中去，必能順利地適應(yīng)大學(xué)生活。

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來源：長春理工大學(xué)思想政治教育專項(xiàng)課題“大學(xué)新生心理適應(yīng)問題及對策研究”項(xiàng)目編號：12998106