三個女醫生的養顏經

楊璞

愛美之心人皆有之，“青春常駐”是每一位女性的追求。雖然衰老是不可逆的生理趨勢，但是，日常生活中我們依然不難見到那些容顏“逆生長”的美女們。對于醫生這個繁忙且壓力大的群體，那些美女醫生們又是如何養顏的呢？今天，讓南京市中西醫結合醫院的三個女醫生對你說。

◎ 皮膚科美容主診醫師孫婕：補鐵菜肴經常吃

作為一名皮膚科的醫生，尤其是女醫生，很多人都會好奇地問我日常是如何護膚的？是不是也是靠涂脂抹粉的幫助呢？有沒有什么獨門秘籍呢？

皮膚科的女醫生也和其他女性一樣愛美，一些淡妝也是會化的，但是絕對不會都寄希望于那些美容產品。因為專業的原因，平時會更理性地護膚，有的上了年紀的阿姨跟我聊起護膚問題的時候，看著我的臉甚至會忍不住用手上來摸摸。其實自己平時沒有刻意地去護膚，但是在一些細節上盡量做好。

有人看我平時吃得比較素，很好奇地問我護膚的秘訣是不是堅持多攝取素食？實際上護膚不一定拒絕葷菜，但是絕不大魚大肉。要注重合理的葷素搭配，比如芹菜炒肉絲，就是一對補鐵的好搭檔。

鐵是構成血紅素的一種重要成分，缺鐵的女性血紅素合成數量有限，血紅蛋白合成不足，影響皮膚的紅潤。女性相對男性更容易損耗體內的鐵元素，因為每次經期都會耗損大量的鐵。日?？茖W飲食就能攝取較多的鐵元素，比如芹菜的含鐵量比較高，清代藥學著作《生草藥性備要》中就已經記載其有“補血”的作用，但是屬于非血紅素鐵。瘦肉的含鐵量也不少，屬于血紅素鐵，芹菜炒肉絲就讓這兩種鐵被同時攝取。此外，芹菜含有豐富的植物纖維，有助于預防便秘，有利于女性皮膚健康。

◎ 婦產科主任劉德佩：腸年輕才能常年輕

臉上突然長斑，不一定就是源于皮膚老化，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等婦科病變。以婦科常見病慢性盆腔炎為例，由于長期的慢性炎癥致使盆腔結締組織變硬，影響血液循環，故抗菌治療效果不佳，治療周期長，直接服藥效果較差，久而久之容易導致女性皮膚較差。中藥腸療利用結腸黏膜強大的吸收功能，充分吸收藥液，達到通腑降濁、活血化瘀、清熱解毒的效果，清除體內代謝廢物或毒素；同時恒溫的藥液能促進盆腔局部血液循環，改善組織營養狀態，提高新陳代謝，不但有利于盆腔炎癥的吸收和消散，也使得皮膚更加紅潤健康。很多女性在醫院做過腸療之后感覺皮膚變好，并不是腸療有直接的美容效果，而是因為一些影響皮膚健康的婦科疾病得到了治療。

由于直腸血管網豐富，能最大程度地吸收藥物，保留時間長，藥物有效覆蓋面積大，藥物吸收充分，能更好地發揮藥物的療效。這種療法吸收的中藥不會像口服中藥那樣經過肝臟代謝而降低效率，更可避免一些胃腸道反應，有助于患者臨床癥狀的改善，可達到治病又美容的雙重效果。對于女性而言，腸年輕才能常年輕。隨著腸療美容的興起，越來越多的女性會到一些美容店去體驗腸療美容。但是，美容機構的腸療與正規醫療機構的腸療還是有區別的。

◎ 針灸推拿副主任中醫師陶雪芬：氣血順暢皮膚好

常有人說我皮膚保養得真好，甚至開玩笑稱，這樣的醫生應該去皮膚科。其實，這是由于工作的原因，自己經常被艾灸的香味圍繞。艾灸除了治病之外，還是很多女性美容護膚的好器具。

艾灸有行氣活血，消瘀散結的功效。中醫認為氣見熱則行，見寒則凝，很多女性因為過于追求風度，導致體內常有寒邪在身，氣血運行不暢的女人怎么可能擁有較好的皮膚呢？艾灸可以使熱力深達肌層，溫氣行血，進而達到溫通經絡，散寒除濕、調理氣血的功效。所以，越來越多的年輕女性喜歡用艾灸調理保健。