高血壓人要“慢生活”

方祝元

● 慢病管起來

高血壓是由遺傳、環(huán)境、肥胖、年齡、飲食、吸煙等諸多因素引發(fā)的進(jìn)行性心血管綜合征，以動脈血壓升高為主要特征，是目前最常見的心血管疾病。高壓（收縮壓）超過140毫米汞柱，低壓（舒張壓）超過90毫米汞柱，就要進(jìn)行非藥物治療，甚至藥物治療。由于高血壓需要長期治療，非一朝一夕能夠治愈，因而進(jìn)行慢病管理尤為重要。

● 對癥選藥

西醫(yī)治療藥物分5大類：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACE-I），血管緊張素II 受體拮抗劑（ARB），β-受體阻滯劑，鈣拮抗劑，利尿劑。

中醫(yī)治療藥物：潛陽育陰顆粒應(yīng)用臨床20余年，主要成分鬼針草、制何首烏、山萸肉等，在降低血壓，尤其是預(yù)防、減輕及延緩高血壓腎損害方面效果顯著。針箭顆粒由鬼針草、鬼箭羽、玄參、澤瀉等組成，具有清肝瀉熱、滋養(yǎng)肝腎、淡滲利水的作用，臨床及實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)其在發(fā)揮降壓效應(yīng)的同時(shí)，還能改善糖脂質(zhì)代謝紊亂。

● 建立信息檔案

給自己準(zhǔn)備一個(gè)記錄本，記錄每日監(jiān)測的血壓情況，包括每天早晚在家自己測量的血壓數(shù)值，醫(yī)院定期進(jìn)行的24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測結(jié)果，部分患者還有醫(yī)院遠(yuǎn)程監(jiān)控設(shè)備監(jiān)測的血壓情況。

還要記錄定期去醫(yī)院門診檢查的結(jié)果，醫(yī)院的電話隨訪，季節(jié)變化用藥的調(diào)整情況，血壓變化治療方案的調(diào)整情況，配合醫(yī)生進(jìn)行“精準(zhǔn)醫(yī)療”，使血壓穩(wěn)定在最佳狀態(tài)。

還可以記錄日常生活中飲食、運(yùn)動情況。改變不良生活方式，是血壓管理的重要內(nèi)容。

● 生活慢起來

除了積極治療，高血壓患者注意“慢生活”非常重要，要堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)。……