“分離式”起跑器的設(shè)計與制作

陸樂

關(guān)鍵詞：蹲踞式起跑；“分離式”起跑器

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）06-0074-01

一、款式介紹

“分離式”起跑器根據(jù)適用的地面材質(zhì)不同，分為A款（圖1）和B款（圖2）兩種，A款適用于地板、瓷磚地面，B款適用于人造草皮地面。

二、制作步驟

“分離式”起跑器由地墊和木質(zhì)起跑器兩部分組成。

（一）地墊選制

A款的地墊材質(zhì)為運動型地墊，利用其黏性，在光滑的木質(zhì)地板、瓷磚和水泥地面均有較好的附著力，能夠能承受較大的后蹬力而不會滑動。

B款的地墊材質(zhì)為家用踏腳墊，一面光滑一面粗糙，將粗糙的一面與人造草皮地面接觸能產(chǎn)生較好的附著力。

地墊制作方法說明：

A款地墊采用的是定寬150厘米長20米一卷的運動地墊，先將其裁成150×80厘米的條塊，每卷可裁50塊，再將每塊裁成120×80厘米和30×80厘米的兩塊，其中30×80厘米的小塊按木質(zhì)起跑器的底面形狀挖空，用膠水將其粘貼在120×80厘米的大塊上，地板制作即可完成。使用時將木質(zhì)起跑器卡放在槽內(nèi)即可。

B款地墊為家用踏腳墊，單價為30元/塊，尺寸為120×80厘米，在粗糙的一面用金屬材質(zhì)的條形板以螺絲與木質(zhì)起跑器底面進(jìn)行連接即可。

（二）木質(zhì)起跑器設(shè)計與制作

木質(zhì)起跑器采用松木為原材料，其重量與強度匹配適宜。目前市場上的松木原材料有400×4×10cm，400×8.5×8.5cm兩種規(guī)格，將兩種定尺規(guī)格的木材組合制作木質(zhì)起跑器，性價比較高。

每個起跑器由中板、前蹬腳、后蹬腳三個部分組成。各部件尺寸說明：

1.中板每根長度為50厘米，可以保證腳長22～26厘米（34～42碼）的人進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)。由400×4×10厘米規(guī)格的木材制作，每根木料可制作8塊中板，比較節(jié)省材料。按圖4尺寸打孔，便于對“踏腳”前后間距進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2.踏腳的坡度依據(jù)相關(guān)研究，設(shè)定在前腳45°～50°，后腳70°～80°間。制作時采用400×8.5×8.5厘米的材料，按圖5、圖6的尺寸裁切即可，每根木料可制作16塊。

3.組合。依據(jù)中板的打孔位置，在對應(yīng)的前后踏腳上打孔，以木塞相連合，一個分離式木質(zhì)起跑器就完成了（圖7）。這樣的連接既可以保證需要的穩(wěn)定，拆卸也比較方便。也可根據(jù)需要調(diào)整打孔的距離，以適應(yīng)不同身高、腳長的學(xué)生。

三、使用特點

“分離式”起跑器便于搬運與儲存，小學(xué)生也可獨立進(jìn)行搬運與組裝。在教學(xué)時，可單獨使用起跑器采用雙人合作的方式，由一人在后踩住后蹬腳即可進(jìn)行練習(xí)，也可加上地墊進(jìn)行單獨練習(xí)以提高練習(xí)密度。對于踏腳的傾斜角度也可設(shè)計、制作成幾個不同角度可組合的插片，根據(jù)需要進(jìn)行組合就可制成不同傾角的“踏腳”。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)起跑器“前后踏板中軸間隔15厘米”的要求，筆者設(shè)計的起跑器間隔為12厘米，對于小學(xué)生基本可以適應(yīng)，對于初高中學(xué)生可采用增加一塊中板的方法增大間隔。