讀心術：如何像讀書一樣讀人

肢體語言比面部表情更誠實

港劇《讀心神探》里的“姚神探”靠觀察別人的“微表情”斷案，成為警隊破案率最高的探員。有觀眾從中看出這些理論的實用性：如果能成為“讀心”高手，人際交往中或許能事半功倍。但是，不少人質疑，讀心術真有那么神嗎？

心理專家張柏芳主任透露，讀心術有一定依據，“細微表情變化可以表露一個人內心深層的東西，這在心理學上有一定理論依據。但有一個前提，必須是那種不經意間的小動作，起碼是在對方毫無防備的狀態下做出的自然反應。如果一個人有防備了，有意掩飾，那就很難辨別他心里的真實想法”。

而且，這個理論不能千篇一律套用，還要考慮被觀察對象的習慣問題，“比如說如果他說話時就愛摸鼻子，也不能說他一摸鼻子就代表說謊。還是要具體情況具體分析”。

張主任表示，如果真想運用讀心術成為交際高手，不妨先補習心理學知識。生活中如果沒有心理學基礎，也不一定能發現那些有含義的動作并判斷出對方的想法。

對于那些對讀心理論有興趣的人，張主任建議大家多留意人的肢體語言，“因為肢體語言比面部表情更誠實，更能揭露人的內在情感。比如說，雖然不喜歡對方，你也許會控制面部表情不讓你的厭惡浮現在臉上，但肢體上你也許會做出想走的姿勢，這就暴露了真實想法”。

“讀心術大師”肢體語言解讀政壇人物

現實中，肢體語言可以反映出你是怎樣的一個人。喬·納瓦羅是享譽全球的肢體語言大師。他在美國FBI報及行為部門”擔任主管達25年，并長期擔任反間諜情報小組的專家，他多次通過肢體語言偵破大案要案，最擅長從表情和肢體動作分析對方的性格、心情和說謊與否。

2010年12月，他曾應臺灣媒體的要求，通過電視錄像分析馬英九、民進黨主席蔡英文及“五都”市長當選人的個人特色和從政性格。

喬·納瓦羅表示，馬英九緊張時有“揉手指”的動作，可能是自我放松。他判斷馬英九“很務實也很有條理”，說話很有分寸，也了解所說的話會造成什么影響，“看起來是一位仁慈的人”。馬英九會尊重他人的意見，但實際上是一個很謹慎的人，也不容易被他人情緒所影響。喬·納瓦羅進一步分析，馬英九講話時“手勢是小范圍且不超過身體寬度”，這種習慣或許會給人“不親民”的錯覺。

蔡英文說話會直視對方，不時摸著胸口。喬·納瓦羅用“比較技術官僚的人”來形容她。他認為，蔡英文看起來雖然不是充滿精力的人，但她所想表達的意思倒是非常完整。此外，蔡英文是“喜歡條理與規矩的人”，而且“不會有強烈的情緒反應”。

郝龍斌聽到不喜歡的事情或是不確定的事情時嘴角會微微顫抖，還會出現下意識地吞咽口水與干咳。喬·納瓦羅認為，這是郝龍斌感到有壓力的表現，或者認為這些問題很難透過他的答案表達。郝龍斌似乎試著想跟他身處的環境契合，爭取得到他人的認同。整體來說，郝龍斌容易給人冷淡的感覺。

喬·納瓦羅表示，朱立倫表達出來的態度很謙遜，“看得出不是一個自我中心主義的人”，而且很尊重他人的意見；至于朱講話時的手勢，反映出他的“情緒和行為是一致的”，顯示朱是個心智成熟的人，對自己說的話很有自信且帶著謹慎，并經過深思熟慮。

胡志強則表達出更多的“友善、感情和肢體語言”，喜歡碰觸他人，讓對方感覺親近。當胡志強碰到不喜歡的問題或議題時，會下意識地抿起嘴唇。喬·納瓦羅認為，胡志強說的肢體語言“好像是受過訓練的表達”，這應該是胡長期身為公眾人物的習慣。所以在胡附近的人很容易接受他的引導，而出現一些直覺性相同的情緒反應。

賴清德講話時像是一個專業的“經理人或是工程師”，準確、冷靜且具邏輯性，盡量說出重點，而且是用“謹慎且正確”的方式說出來。喬·納瓦羅分析說，賴是那種“在危機處理中最適合出面發言的人選”，因為賴看起來“樂觀又冷靜”。

陳菊會無意識地玩弄她自己的手指，來安撫她的緊張，但她的手勢常常表現她的關心。

在喬·納瓦羅眼中，陳菊善于用夸張的技巧激勵并拉高群眾情緒，在冷靜壓低群眾的反應后，她會再繼續鼓動群眾下一波更高漲的情緒。喬·納瓦羅表示，當陳菊“摸著心口并視線朝下看”時，表示她正在談論心中很重視的事情。

掌握這些常見肢體語言，你也能成“讀心專家”

通過上述例子，我們可以了解肢體語言解讀他人心中的秘密。那么，身為普通人的我們怎樣才能成為“讀心專家”呢？北京師大教科文中心分享了一些常見的肢體語言，學會這些，你就能更容易走進對方的內心，明白對方真實的想法和感受。

《如何像讀書一樣讀人》的作者杰勒德·尼倫伯格和亨利·H·卡萊羅錄制了2000場談判，其中“只要有談判者雙腿交叉時，就無法達成協議。”從心理學上看，雙腿交叉意味著一個人在精神、情感和身體上自我封閉，這意味著他們可能不愿在談判中讓步。

如果有人試圖表現出開心的樣子，但并不是發自內心的高興，那么你是看不見對方的笑紋的。

最近，美國東北大學的一項研究發現，人們即使并沒有感到特別開心，也能偽裝出完美的假笑。所以比較保險的說法是，沒有皺紋的笑容證明一個人可能不是真正的快樂。但僅僅因為笑出皺紋，也不能確定一個人真的很開心。真正的笑容會讓你的眼周出現皺紋，同樣地，擔心、驚訝或恐懼等不適情緒會讓人挑起眉毛。

當兩人相處得愉快時，他們會模仿對方的姿勢和動作。當你最好的朋友雙腿交叉時，你也會這樣做。如果你的約會進展順利，你們就會做出同樣的手勢。積極心理學家芭芭拉·弗雷德里克森說，這是因為當我們心靈相通時，我們就會模仿對方。

據行為分析師、肢體語言專家莉蓮·格萊斯分析，為了避免看起來躲躲閃閃的樣子，有些說謊者故意把眼神接觸拖得太久，以至于讓人感到有些不舒服。他們可能還會站著一動不動，眼睛也不眨一下。

傳遞好感不是憑借單一信號，而是一系列肢體語言。神經心理學家瑪莎·盧卡斯建議人們留意：“在兩人對視后，對方是否眼神微微向下瞥，擺弄了一下頭發，然后微抬頭看向你。”

焦慮的表現通常包括摸臉，搓手。馬薩諸塞大學教授蘇珊·惠特伯恩還說，抖腿表示焦慮、惱怒，或者兩者都有。

心理學家羅納德的研究表明，人們在試圖釋放性吸引力時，會散發出特定類型的笑容。“他們通常會表現出積極的情緒——微笑著直視對方，然后保持笑容將目光緩慢移開。”

心理學家保羅·艾克曼則稱，當你發現有人用語言和面部表情表達悲傷，但是他的眉頭沒有上抬聚攏，那么他可能根本不難過。大部分表達情緒的面部表情都是對稱的，也就是說，臉部兩側的表情是對等的。下次你再講笑話時，看看對方的笑容是否是對稱的。

值得注意的是，如果一個人放松地向后靠，那么他們可能感覺自己很強大，勝券在握。

（《重慶晨報》、《廣州日報》等）