影響籃球運動員投籃命中率的心理因素分析

劉振興

摘 要 隨著籃球運動的不斷發展，籃球運動員的水平也在不斷提高。在籃球比賽中，運動員通過自己的個人技術與團隊相配合來進行攻擊，最后通過投籃來得分。在籃球比賽中僅僅依靠防守是贏不了球的，還要通過進攻得分的方式來贏得比賽。投籃是籃球最基本、最重要的一門技術，而命中率是得分的保障，高投籃命中率往往能夠使隊伍在場上占有主動地位，從而將比賽勝利收入囊中。運動員在賽場上投籃失準的原因往往是心理方面的，心理因素已經成為評定一個運動員是否為優秀運動員的指標，而且越是優秀的運動員對心理因素的要求越是嚴格。本文從焦慮情緒、意志品質、自信和注意力水平這四個方面對籃球投籃命中率產生的影響進行闡述。

關鍵詞 籃球 投籃命中率 心理因素

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01

一、結果與分析

（一）焦慮情緒對籃球運動員投籃命中率的影響分析

情緒是連續變化著的人的情感的外部表現，它影響和調節人對自身和外界事物的看法。當比分領先時運動員們會經常感到輕松愉悅，情緒適宜，進而思路變得開闊敏捷，對問題的處理變得迅速；焦慮表現出一種缺少明顯客觀原因的心理不安或沒有根據的恐懼，這種情緒反應會在人們遇到某些事情如挑戰、困難或者危險時所表現出來。

（二）意志品質對投籃命中率的影響

籃球運動員在緊張激烈的比賽和訓練中不單單是比技戰術素養比身體素質更重要的是意志品質。……