如何提高中職學生參加體育鍛煉的意識

胡敏

摘 要：體育是中職學校教育的重要組成部分，提高中職學生體育鍛煉意識，積極地參加體育鍛煉，是我們作為體育教師的責任。本文將從體育課鍛煉中培養，以場地、器材設施的布置，以豐富的體育理論知識，以教師體育素養的自我提高 等幾個方面來論述如何提高學生的體育鍛煉意識，讓中職體育課更能激發學生的主動參與性，給體育教師提高學生鍛煉意識做方法上的參考。

關鍵詞：提高 中職學生 體育鍛煉 意識

體育是學校教育的一個組成部分，尤其是中職學校的體育課更是學校教育的重要部分。所以學生上課的積極性，參加體育鍛煉的習慣愛好和參與鍛煉的意識是提高學生參加體育鍛煉的前提。而面對社會的今天，面對以提高學生身心素質為目的的今天，我們將如何帶動學生參加體育鍛煉的意識。下面將這個問題進行以下幾個方面的淺談。[1]

一、從體育課中培養興趣

中職學校的學生不像一般的高中學校的學生會有書本知識的壓力，他們會有更多的時間和空間做他們喜歡的事情，所以要想讓學生把意識轉到參加體育鍛煉中來應該要費一些功夫。那么首先在原本的體育課上讓他們知道參加體育鍛煉的好處，培養他們在這方面的興趣和愛好，首先讓他們對體育課感興趣。那么，作為一名教師就應該從興趣上給學生下功夫，要想學生對本節課感興趣，首先要有好的課堂設計，而課堂設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運動的樂園，多增設一些體育比賽和游戲氛圍，因為現在的學生大多數都是獨生子女，游戲伙伴很少，甚至沒有游戲伙伴，那么在中職這個年齡階段我們就可以給學生彌補童趣，在課堂上增設有趣的游戲。這樣，學生們親生感受到運動和游戲帶來的樂趣，就會更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。我想也許不管學生有沒有意識到體育對他人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育了。我們教師的目的不也是這樣的嗎？[2]

二、以內需驅動提高學生自我鍛煉

培養學生自我鍛煉的能力是提高學生參加體育鍛煉意識的重要內容之一。我們已經做好了第一步——從體育課中培養興趣，那么現在應該培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性和自覺性。所以緊接著應該培養學生在自我鍛煉中學會控制練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等等。讓他們逐漸成為一名會安排時間的運動員，會在脫離教師的指導下進行體育鍛煉的一名體育愛好者。這樣在不知不覺中身體得到了鍛煉，身心得到了健康的發展，也為培養學生自我鍛煉打下了堅實的基礎。

三、以場地器材設施的布置提高鍛煉興趣

對于天天在學校學習的學生來說，尤其像我們學校的學生，體育的場地器材設施對提高學生的體育鍛煉意識也是非常重要的。體育器材設施也是保證體育教學、課外體育活動課余體育訓練正常進行必不可少的物質條件。如果學生光有了興趣，愛好沒有場地也不行，這樣學生的體育鍛煉意識得不到發揮，更無從談終身體育鍛煉了。好的場地、好的體育器材設施的布置也是提高學生體育興趣的重要方面，它可以延長學生參加鍛煉的時間，激發學生參加體育鍛煉的興趣，培養學生對體育鍛煉的意識，使每個學生都有充分的活動空間，從而提高學生參加體育鍛煉的意識。

四、以教師豐富的理論知識刺激學生的鍛煉意識

從08年奧運會生可以看出我國在很多運動項目上已進入了世界體育強國之列，體育運動在人們的生活中占據著越來越重要的地位。雖然有的學生不喜歡參加體育鍛煉，但很多學生希望對自己最喜歡的運動項目有更進一步的了解，讓這些運動項目成為自己業余生活的一部分。因此，在體育理論教學中，應充分考慮到學生的要求并根據學科教學進度及單元計劃，結合所教運動項目的內容，讓學生掌握更廣泛、更深入、更全面的體育理論知識，使學生進一步明確體育的目的、任務及意義，提高學習體育的興趣、帶著明確的學習目的和正確的學習動機上號體育課，學會自我鍛煉的方法，逐步讓不喜歡參加運動的學生加入到運動行列，讓在運動的學生更科學地掌握體育鍛煉方法，而且還要向學生講解各個運動項目的比賽規則，介紹裁判方法。使學生將來不但能夠參加組織比賽，并通過他們向社會宣傳體育，帶動和促進我國群眾體育活動的開展與普及，最終達到提高學生參加體育鍛煉的意識。[3]

五、以教師體育素養提高來帶動學生鍛煉

我校每一個學期每個教研組都會通過聽課、評課，來提高大家的上課水平，從而可以看到其他老師上課的閃光點，也能在比較中找到自己的不足與距離，也給自己更新、更高的教學目標。我作為一名體育教師，經過多年的經驗親身感受到如果只在本專業上有所成就是不行的，應該“樣樣會，門門精通”。因為體育室包含很多運動項目的課程，我們不僅要懂田徑，也要懂球類，更要懂體操健美操等等。最重要的是學生對體育項目也有很不同的愛好，我們將如何去引導每一位學生呢？對他們所喜歡的項目怎樣去帶動他們的積極性呢？所以教師應該具有較全面的專業知識和技能，不斷提高自我的知識面，教學過程才能得心應手，也才會贏得學生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時代的不斷發展，隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創新能力，對自己的創造有清醒地認識，并加以開發，在體育教學中應表現處創造的天賦和好奇心，使體育教學常教常新，具有較強的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化的作用。

總之，培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代擁有“一技之長”，養成終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，尤其是中職學生，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣，鍛煉身體、增強體質。所以，要提高中職學生參加體育鍛煉的意識可以從以上五個方面做起。

參考文獻

[1]王啟明，王海燕，李建英.《中學體育與健康教材教法》.人民體育出版社

[2] 體育學報.成都體育學院

[3]體育游戲教材編寫組.《體育游戲》.高等教育出版社