為什么要親近綠色？

周軍

一個人在密閉空間工作一段時間后會變得暴躁易怒，如果馬上出門看些綠植，呼吸下新鮮空氣，心情就會平復下來。

植被的益處自古就有記載。明末畫家文震亨在《長物志》中寫道“水令人遠，石令人古，園林水石，最不可無”，提出植物、景觀與人息息相關。

到了現代，植被多少成為衡量一個城市是否健康的標準。世界衛生組織推薦，健康城市人均公園綠地面積應為20平方米以上。然而，2016年發布的“中國國土綠化狀況公報”顯示，我國人均公園綠地面積為13.5平方米。

植被是人類賴以生存的基礎。假如植被太少，一旦遭遇暴雨，雨水便會直接從裸露的山坡或巖石上聚合而下，形成泥石流或滑坡，帶來巨大人員傷亡和財產損失。若是有了植被的保護，即使是暴雨，也能被森林、灌木、草本、枯枝落葉、土壤這5道“防護網”減弱，成為“涓涓溪流”。

另外，植被也像一個衛士，保護著我們的健康。

它能殺滅病菌。每公頃（約1500棵）松柏樹一晝夜可分泌30公斤抗生素，能殺死白喉、傷寒、痢疾、肺結核等細菌、病毒。醫院附近喜歡種植松柏就是利用這一特點。研究發現，森林公園中空氣含菌量不超過40個/立方米，遠低于城市街道400萬個/立方米。

它能降低噪音。噪音不僅損傷聽力，還通過大腦神經中樞影響多個器官。粗糙、密集的植物枝葉能反射、阻擋噪音，減少其對人體的傷害。

它能清潔空氣。干燥或污染的空氣容易誘發、加重呼吸系統疾病。植被是很好的空氣“加濕器”和“過濾器”，每公頃森林每年可吸收330～900噸灰塵。吊蘭、蘆薈、仙人掌等能吸收氯氣、二氧化硫、氮氧化物等有毒氣體。另外，植物還能通過蒸騰作用，將其吸收的水分釋放到空氣中，利于黏附灰塵、保持空氣清新。

它能釋放氧氣。森林是天然“氧吧”，可通過光合作用吸收二氧化碳，釋放富含負氧離子的氧氣。負氧離子號稱“空氣維生素”，可吸附PM2.5，利于調節中樞神經，預防心腦血管疾病。

它能促進康復。美國研究發現，病房里能否看到窗外的植被，影響著手術住院患者的康復。能看到窗外植被的病人，住院天數明顯少于看不到的患者，且手術后并發癥和止痛劑用量較少。 研究發現，老人每周進行兩小時的園藝活動，患高血壓比例由38%下降至19%。

生活中，我們可以在室內養些綠蘿、吊蘭、文竹等耐陰花卉，陽臺上則可種植觀賞性植物或蔬菜，如小金桔、胡蘿卜等。另外，建議一層住戶種些爬山虎、常春藤等適合垂直綠化的植物，既美化環境，又能調節室內溫度；樓頂住戶則可打造樓頂花園。