射擊運動員賽前不良心理的成因與預防

吳霞

中圖分類號：G871 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 射擊運動是一項以靜力性工作為主的體育運動項目，在參加射擊比賽的過程中，運動員必須要始終保持良好的感知能力、觀察能力和高度集中的注意力才能夠確保理想運動成績的取得。然而要保持良好的感知能力、觀察能力和高度集中的注意力，其中最為關鍵的一點就是要具備良好的心理素質和競技心理狀態，否則，一旦在比賽的過程中出現不良心理問題，必然會影響到運動員競技水平的正常發揮。鑒于此，本文就從比賽動機層面的障礙、比賽情緒層面的障礙以及信心激活層面的障礙等三個方面入手針對射擊運動員賽前不良心理問題的成因進行了分析，并據此進一步提出了注意幫助運動員確定適宜的比賽目標、注意引導運動員調整好自己的情緒狀態、注意幫助運動員樹立正確的比賽自信心等三點關于射擊運動員賽前不良心理的預防策略，以期能夠為射擊運動員賽前良好心理狀態的保持提供一定的參考。

關鍵詞 射擊運動員 賽前不良心理 成因分析 預防策略

射擊運動是一項以靜力性工作為主的體育運動項目，在參加射擊比賽的過程中，運動員必須要始終保持良好的感知能力、觀察能力和高度集中的注意力才能夠確保理想運動成績的取得。然而要保持良好的感知能力、觀察能力和高度集中的注意力，其中最為關鍵的一點就是要具備良好的心理素質和競技心理狀態，否則，一旦在比賽的過程中出現不良心理問題，必然會影響到運動員競技水平的正常發揮。……