月見草油吃還是不吃

韓婷

近來，月見草油膠囊很火，也是很多海外代購中的熱門產品。月見草油膠囊究竟是什么？讓我們一起來了解一下吧！

◆月見草油膠囊是什么

月見草油膠囊是以月見草油、維生素E為主要原料制成的保健食品。月見草俗稱山芝麻、夜來香，系柳葉菜科多年生草本植物；月見草油為月見草的種子油，含有豐富的人體必需及體內不能合成的多不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，其主要活性成分為γ-亞麻酸，在體內可轉變成花生四烯酸，為前列腺素及生物膜的構成提供前體，發揮一定的生物活性作用。

◆月見草油有啥用

月見草油在幫助調節女性體內的激素平衡方面有一定的作用，能減輕因激素改變而引起的經前綜合征和更年期綜合征等不適。月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭發亮澤、調節血壓、改善血液循環、抗炎、抗氧化、抗血栓、降血脂、降血糖、減肥等方面有廣泛的醫用、藥用價值。

高脂血癥月見草油能使高血脂患者血清膽固醇、三酰甘油和β-脂蛋白明顯降低。它的作用機理可能與其富含γ-亞麻酸有關。有報道認為，月見草油與硫氮卓酮聯合用藥對冠心病心絞痛有明顯的緩解作用。

動脈粥樣硬化月見草油能為機體提供前列腺素E1、PGI2（一種強烈的血管擴張劑及血小板集聚抑制劑），并可抑制血栓素A2的合成，所以它對動脈粥樣硬化具有一定的防治作用。

減肥研究發現體內含足量γ-亞麻酸的人可維持正常體重。正因如此，含有大量γ-亞麻酸的月見草油還具有減肥的作用。

糖尿病給糖尿病患者服用月見草油，能提高胰島素敏感性。這可能是月見草油之所以能夠輔助治療糖尿病的原理所在。

胃腸疾病有文獻顯示，月見草油對十二指腸潰瘍患者的治療效果良好，總有效率為87.5%。雖與雷尼替丁比較無顯著性差異，但其副作用小，是治療該病的一種較好方法。

◆真的能消除小葉增生嗎

月見草油的眾多功效中，最受人矚目的無疑是它傳說中消除小葉增生的功效，這也是眾多女性熱衷購買的原因之一。那么它真的能消除小葉增生嗎？

月見草油確實可改善某些代謝紊亂引起的癥狀，如乳腺痛、特應性濕疹和經前綜合征。乳房疼痛（乳痛）是乳腺疾病常見的癥狀。乳腺小葉增生（乳腺增生、乳腺增生癥）是以周期性乳房脹痛、乳房腫塊為臨床特點的非炎癥性疾病。研究顯示，口服月見草油對乳腺痛可能有效。一項研究發現，月見草油能減輕45%患者的周期性乳腺痛和27%患者的非周期性乳腺痛。但并沒有足夠證據證明月見草油能消除乳腺小葉增生。

◆所有女性都能服用月見草油膠囊嗎

未成年人、孕婦及哺乳期婦女不適宜服用月見草油膠囊，患有子宮肌瘤的女性遵從醫生囑咐使用。

月見草油通常是安全的。在幾項研究中，無顯著的副作用報道。孕期攝入可能不安全，有增加妊娠并發癥的危險，包括延長胎膜破裂、增加催產素、阻止胎兒下降等，所以妊娠期婦女應避免使用。

◆不良反應需謹慎

月見草油與草藥和其他飲食補充劑的相互作用無足夠、確信的資料。據報道，有1例癲癇發作與月見草油和麻醉藥合用有關。精神分裂癥患者合用吩噻嗪與月見草油引起癲癇發作也已有報道，應慎用。并不建議大量長期服用月見草油膠囊。在一些疾病的治療中，月見草油膠囊只是起到輔助治療的作用，并不能代替藥物。

選購國內月見草油膠囊時需要明確產品來源；選購進口產品時，消費者則要認準“CIQ”（中國檢驗檢疫）標志。