魏征攝
“經歷過奧運會的運動員,更懂得怎么去準備比賽。經歷過大賽,會知道穩字當頭,要穩穩當當地做好賽前訓練和備戰。”國家體操隊正在北京全力備戰全運會,隊員們普遍都進入成套訓練階段,林超攀有自己的秘訣,那就是“穩住,我們能贏”。
“從亞錦賽回來短暫休息和恢復了一段時間,因為全錦賽和亞錦賽連得太緊了。”重新投入系統訓練后,體能成為林超攀最先需要攻克的,只有體能練好了才能早點進入成套練習。“我的難點在于體能和質量,只要體能到位,甚至儲備超出之前的狀態,我的成績一定能更好,所以這一段時間都在提升體能儲備和動作質量。”
林超攀在5月的全錦賽上拿到了全能冠軍,他在全運會上的目標當然是繼續贏下去。“上半年全錦賽很多難度動作并沒有用,那些難度并不是新難度,只是有所保留,全運會要把難度套都做出來。”林超攀在4年前的沈陽全運會上沒有取得像樣的成績,原本想去爭全能前三名的他只拿到第九名。但他在全運會后的幾個月奮發圖強,同年世錦賽便拿到了雙杠冠軍。“全運會容易成為爆冷的溫床,體操本來就是偶然性很強的項目,一套十個動作經不起一點閃失,否則就可能與金牌無緣了。”
相比更年輕的鄒敬園、肖若騰,林超攀在國家隊已經算是老將。“雖然大家每天都在一起訓練,知根知底,但我并不擔心這樣的競爭。體操的每一個動作和技術,不一定適合每一個人,每個人做出來的感覺和效果也不一樣。”在全運會這樣的大賽前,每個人都有壓力。“沒有壓力是不可能的,但優秀運動員要學會怎么去減壓,好的心態才能帶來好的訓練效果。”林超攀也不是天生心態好,用他自己的話說,這是練出來的。“上個周期世錦賽和奧運會的比賽,壓力總是特別大,自己也不懂怎么調節和發泄,只能默默忍受。經歷過這些之后,就會覺得沒什么比那時更難的了。”
里約的失利,給林超攀留下了一道深深的傷口,他正在逐漸學會忍痛前行。“其實現在還是經常會想起去年在里約奧運會時的一幕幕場景,很多人關注著我們,結果卻是歷史最低谷的一個成績。我們很內疚,感覺辜負了大家的期望,這種內疚也許要一直持續到在2020年東京奧運會洗刷掉這種恥辱之后,它才會過去。”
“前段時間處在一個有進步了卻還是覺得自己做得不夠的狀態中,那時傳出了一些日本國內比賽的視頻,看了之后覺得不能落后于對手,壓力格外大。”林超攀對自己很有緊迫感,但前一段時間也因為太著急出現了問題,好在他及時調整,避免了受傷的隱患,訓練能力和狀態穩步提升。“我們要好好調節自己,不能被別人打亂節奏。和日本隊較勁的氛圍可能要一直持續到東京奧運會,我們要有在最強對手的地盤上拿下冠軍的志氣,我感覺我們所有的隊員都是這樣的想法,踏踏實實訓練,穩穩的向著這個目標去努力。”林超攀說。(文/袁雪婧)