高校學生體育運動中的運動防護研究

吳者健

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 體育運動的特點決定了其具有一定的風險性，與此相對應的，在開展高校學生體育運動的過程中運動傷害事故也時有發生，而運動傷害事故一旦發生輕則影響高校學生體育活動的正常開展，重則會對學生的身心健康造成不可逆的傷害。鑒于此，本文就針對高校學生體育運動中的運動防護問題進行了研究。文章首先對現階段我國高校學生體育運動中的運動防護現狀進行了簡要的分析，然后又在此基礎之上，提出了關于高校學生體育運動防護的幾點策略，即：重視運動防護教育、做好安全防范措施，做好安全管理工作等三點，以期對高校學生體育運動中運動防護的強化能夠有所啟發。

關鍵詞 運動防護 體育運動 高校體育 防護現狀 防護策略

體育運動的特點決定了其具有一定的風險性，與此相對應的，在開展高校學生體育運動的過程中運動傷害事故也時有發生，而運動傷害事故一旦發生輕則影響高校學生體育活動的正常開展，重則會對學生的身心健康造成不可逆的傷害。因此，在開展高校學生體育運動的過程中運動傷害事故的預防是一個至關重要的問題。鑒于此，本文就針對高校學生體育運動中的運動防護問題進行了研究，以期能夠通過運動防護的強化來提高高校學生體育運動的安全性，降低體育運動中運動傷害事故的發生幾率。

一、 高校學生體育運動中的運動防護現狀

通過一系列的文獻研究和實地觀察發現，目前我國高校學生體育運動中的運動防護并不到位。概括來說，這種情況主要體現在如下幾個方面：

首先，學生的運動防護意識薄弱，運動防護能力偏低。在開展體育運動的過程中，很多高校學生都沒有意識到安全防護的重要性，不但忽視了體育運動中潛在的安全風險，缺乏必要的安全防護措施，而且還因為對自身體育運動能力的過高估計，常常出現在超出自身運動水平和自身運動極限的情況下完成某項危險動作的情況，以至于因為自身的運動防護意識薄弱而導致意外傷害事故。而一旦意外傷害事故發生之后，多數學生由于運動傷害急救處理知識和技能的缺乏也很難做出及時、科學的應對，這無疑是高校學生運動防護能力偏低的表現。

其次，學校的運動防護教育不到位。在高校體育教學訓練中普遍存在“重技能，輕理論”的情況，很少涉及關于體育理論知識，尤其是關于運動防護的教學內容。實際上，一方面體育理論知識的學習能夠讓學生更好的理解體育運動的特點、原理和技能形成規律，從而減少學生在體育運動中的盲目性，降低運動傷害事故發生的可能性；另一方面，運動防護教學的開展，則能夠有針對性的對學生進行理性的運動防護教育，豐富學生的運動防護知識，提高學生的運動防護能力。因此，由于高校體育教學訓練中“重技能，輕理論”而造成的運動防護教育不到位，是現階段高校學生體育運動防護中的一大問題。

最后，體育運動中的安全檢查和安全管理工作不到位。在開展高校學生體育運動的過程中，安全檢查和安全管理工作不到位的情況也是較為普遍的。例如：在組織開展學生的體育活動時，沒有對活動場地和器材設施進行必要的安全檢查和安全排除，以至于為學生體育活動留下了安全隱患；再如，教師的體育組織和管理能力較低，在體育運動中學生相互之間的干擾比較大，也很容易導致運動中運動傷害事故的發生。而以上安全檢查和安全管理工作中的常見問題，實際上反映的就是學生體育運動中運動防護的不足。

二、 高校學生體育運動中的運動防護策略

根據上文的分析可知，現階段我國高校學生體育運動中的運動防護仍然有待進一步的強化。因此，下文就結合我國高校學生的體育運動實際，特提出了如下幾點關于高校學生的運動防護策略：

首先，重視運動防護教育，提高學生的運動防護意識。重視運動防護教育，提高學生的運動防護意識，是降低高校學生體育運動中運動傷害事故出現幾率的根本途徑。具體來說，可參考以下幾種做法：一是，針對不同的體育運動項目，適時滲透相應的運動防護知識，將運動防護教育滲透在開展體育運動的過程之中；二是，加強宣傳教育，利用學校的校園網、廣播臺、宣傳欄等宣傳關于運動防護的知識，以加深學生對體育運動中運動損傷危害性的認識，提高學生的運動防護意識；三是，開設專門的運動防護課程，通過運動防護課程集中教授關于運動防護的知識和技能，以提高學生的運動防護意識和運動損傷事故出現后的應對能力。

其次，針對體育運動的特點，做好安全防范措施。要做好安全防范措施，可從以下幾個方面入手：第一，在體育運動開始之前，要對運動中所用到場地和器材設施進行仔細的安全排查，并進行合理的布置；第二，對學生的服裝、鞋子等進行檢查，摘掉不必要的鑰匙掛件、配飾等，以盡可能的消除安全隱患；第三，根據所要開展的體育運動項目進行充分的準備活動，以盡快的進入運動狀態之中；第四，要注意根據自身的運動水平和身體狀況，制定科學的運動負荷和運動強度；第五，如果所開展的體育運動為戶外體育運動，如，登山、騎行等，則一方面要做好水、食品、應急藥品等方面的準備，另一方面，還要注意配備好必要的運動裝備，例如：護膝、護腕、護肘、防風鏡等等。

最后，做好安全管理工作，以降低運動損傷事故出現的可能性。要做好安全管理工作，一方面要做好學校常用運動場地和運動器材設施的定期檢修和維護工作，確保學生運動場地和器材設施的安全性；另一方面，則要注意做好體育運動中的安全管理工作，通過確保體育活動的嚴密性和紀律性，來確保體育運動的安全有序開展，避免因為學生之間的相互干擾或者是相互影響而導致運動傷害事故的情況。

參考文獻：

[1] 劉聰穎.體育運動安全防護教育探究——評《體育教學安全防護技巧與案例》[J].中國教育學刊.2016（10）.

[2] 劉展.人體動作模式和運動鏈的理念在運動損傷防護和康復中的應用[J].成都體育學院學報.2016（12）.