老友信箱

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我和《老友》結緣

早在2000年，我還在工作崗位上，分管的業務有一項內容是管理老年工作，久聞《老友》辦得不錯，于是我便為單位的老同志訂了《老友》雜志。近水樓臺先得月，我給自己留了一本，空余時就翻一翻，更覺《老友》是百科大全，貼近生活，貼近老年人。十幾年來，她一直在指引我的生活，滿足了我的興趣，發展了我的愛好，拓寬了我的視野，讓我得到啟迪，使我的晚年生活充實、快樂、健康。《老友》成了我的好朋友，從此，我和《老友》結下了不解之緣。

更有緣的是，2010年4月德興市老年體協換屆，我有幸進入市老年體協門球分會并負責宣傳報道工作。我充分利用這條渠道，經常向《老友》投遞反映老年人健身活動的稿件。功夫不負有心人，2015年第8期《老友》刊登了我的《怎樣當好門球裁判員》一文，讓我倍感欣慰和愉悅。

《老友》是我的良師益友。《養生保健》欄目為我提供了許多關于養生的寶貴經驗，于是我也走上了科學健身之路。晴天，我在市活動中心門球場打門球；雨天，我就在室內打臺球；我常年堅持傍晚散步。長期的體育健身鍛煉使我身板硬朗，同時也增添了生活的樂趣，使我的退休生活變得更加豐富多彩。

《老友》還激發了我的寫作興趣，堅定了我爬格子的信心。她給我提供了寫作園地和進修的課堂，指引我在寫作之路上越走越遠。我會珍惜與《老友》來之不易的緣分，繼續為《老友》寫稿。

我和《老友》相依相伴，她已成為我生活中的一部分，難舍難分了。

——德興市 汪惠友

期 盼《老 友》更 溫 馨

我在退休之前就開始看 《老友》，至今已有20余年了。 《老友》長期致力于滿足老年朋友的政治、思想、文藝、健康等方面的需求，為老年人提供了豐富的精神食糧，堪稱“老人之友”。

近年來，《老友》 在欄目設置及內容質量上都有很大的提高，如抓住老年人最根本的企盼——延年益壽，及時開辟了《養生保健·長壽之道》欄目，每期分享一位百歲老人的長壽秘籍。我已經收集了百位百歲老人的長壽經驗，并裝訂成冊，命名為《長壽經》，天天念《長壽經》，以激勵自己保養身心。

在老年人中有一部分人是帶病生存的，他們當中有不少人在與病魔斗爭中創造了很多奇跡，有的刊登在《老友》 上， 供大家學習借鑒。例如2015年第7期的《抗癌28載，說易行難》就是一個很好的例證，讓一些病友增強了抗病信心。建議貴刊多刊發一些這樣的正能量事例，以供老年病友學習，增強老年人的生存本領，提高老年人的健康水平。

——撫州市 羅飛鵬

責編/清風