葉嘉瑩：詩詞是最好的養生

孟祥海

我國古典文學家、詩詞專家葉嘉瑩，已逾九十高齡了，依然耕耘于三尺講臺。談及養生，她說：“詩詞是我養生的秘訣，詩詞可以使人心不死。”

順其自然，不憂不慮。葉嘉瑩16歲時母親去世，遭遇臺灣“白色恐怖”，獨自養家，被迫居留加拿大，大女兒及女婿雙雙車禍身亡……談及這一生歷經的憂患劫波，她從不回避，她說“自己向來不是一個悲觀的人”， “所有的這一切都不是自己的選擇，從來都是命運把她推往何處就是何處?！比绱颂故幍木有膽B，是其健康長壽的重要條件。

生活儉樸，自奉甚儉。葉嘉瑩從年輕時候起，生活就很清苦。剛教書時，冬天她身著大棉襖，外面穿一個布做的長衫；衣服被自行車剮破了，她就打著個大補丁去上課。晚年，更是過著“剩飯剩菜一熱就吃了”的獨居生活；接電話、開門、安排一切，都是她一個人獨立去做。她一生高潔自若，不依不傍，自成方圓，卻也食盡俗世煙火。她說自己活到現在， “仰不愧于天，俯不怍于人，下學而上達，知我者其天乎，獨與天地精神往來。”這種高潔的人生境界，是其健康長壽的又一重要因素。

詩詞相伴，詩意永存。葉嘉瑩終將自己的生命與獨一無二的中國古典詩詞打成一片，成了她健康長壽的精神支柱。晚年，有人好意勸她：年紀大了，多寫點書，少教些課。葉老淡然道：“當面的傳授更富有感發的生命力。如果到了那一天，我愿意我的生命結束在講臺上……”“腹有詩書氣自華”，是詩詞滋養了她飽滿的精神世界，是詩詞給了她度過艱難的力量，是詩詞慰藉了她多災多難的一生。