為跑行歐洲

毛潤卿

為了UTMB，花費(fèi)44天，意大利、法國和瑞士的三國演義，所以這是深度游，而我最初的目的也如此：想看看當(dāng)?shù)厝巳绾紊睿ジ惺墚愑蛭幕媚_去丈量一個(gè)陌生的城市，這就夠了。

動(dòng)心參加UTMB，要從2015年接手翻譯一本和越野跑有關(guān)的書—《跑者》說起。作者利茲霍克（Lizzy Hawker）吸引了我。她獲得過5 次UTMB冠軍，第一次陰差陽錯(cuò)的參賽就獲得了冠軍，自此邁入超長(zhǎng)距離越野賽深坑。2016年春節(jié)前后，我報(bào)名中簽了，歐洲于我本來是那么遙遠(yuǎn)而陌生的國度，也因?yàn)閁TMB就突如其來地進(jìn)入到我的生活。7月21日，我在暴雨過后的北京凌晨登上了烏克蘭航空，抵達(dá)羅馬。8月26日UTMB組才開跑，而我提前了足足一個(gè)多月來到歐洲，只為能夠借參賽的名義，來一次歐洲的深度旅行。

歐洲沙發(fā)客

這次出行，我大部分是采用沙發(fā)客的形式解決了住宿，這是一種既節(jié)約又能夠深入當(dāng)?shù)氐穆眯凶∷薹绞剑峁┥嘲l(fā)的房東被我稱為沙主。這一路上遇到的多位沙主都各有不同，但他們一定都是熱愛旅行、熱愛生活的人。

第一站羅馬的沙主是個(gè)學(xué)生，長(zhǎng)得文質(zhì)彬彬，假期出租沙發(fā)賺點(diǎn)小錢，練習(xí)英語交流文化的成分居多。他把我接到住處，房子在二樓，陽臺(tái)上可以看到院子里的樹，環(huán)境很好。他告訴我，原來他英語很差，通過接待沙發(fā)客，現(xiàn)在英語進(jìn)步了很多。看來，與更多的人接觸溝通，也是提高語言能力的好辦法。

佛羅倫薩的沙主是一家漢堡店的主人，40多歲的中年男子，能制作各種可口的漢堡。他住在朋友在郊區(qū)半山腰的小別墅里，一樓是餐廳和廚房，二樓是臥室，都是他自己干的木工活打造出來的。他的店在市中心，通常，他早上把我?guī)У降昀镂揖妥约撼鋈ラe逛，在他下班前回到小店幫他收拾店內(nèi)打掃衛(wèi)生，再坐著小摩托回到市郊的住處。一次打烊之后，他開著摩托帶我來到米開朗基羅廣場(chǎng)看日落，去吃了一頓只有當(dāng)?shù)厝瞬拍苷业降膶?shí)惠美味的披薩，這種生活在當(dāng)?shù)氐娜谌敫凶屛疑钌蠲詰佟?/p>

我遇到過好幾位跟我同樣喜歡跑步的沙主，相約清晨一起跑步，晚間交流跑步心得，仿佛是多年的老友;我還曾跟著一位沙主騎車往返60公里去接另一名騎車環(huán)游歐洲的沙發(fā)客，據(jù)說這位沙主最多的時(shí)候家里接待了來自不同國家的九個(gè)人，那會(huì)是多么熱鬧溫馨的場(chǎng)景。

有意思的是，在Jesolo和威尼斯，我連續(xù)遇到了兩位沙主名字都叫作Paolo。Jesolo的Paolo是一位25歲左右的陽光大男孩，他的公寓距離海邊只有一百多米，讓我享受了在沙灘木棧道上伴著海天一色絕美風(fēng)景的慢跑，融入他的家庭，像一家人般一起做飯、游泳，夜里逛街聊天，雖然只有短短兩天，卻過得充實(shí)而夢(mèng)幻。威尼斯的Paolo住在郊區(qū)，溫馨的一室一廳，墻上有不少他自己的攝影作品，看之前的沙發(fā)客留的各種紀(jì)念品，他家就像個(gè)小小的萬國博物館。

在意大利的20多天，幾乎每一位沙主都熱情地接送我去車站，我與他們相處得都像家人一樣溫馨自在。一個(gè)人旅行最大的意義，就是能夠有更多的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新的朋友，而沙發(fā)客無疑是最容易融入當(dāng)?shù)氐姆绞剑o我?guī)砗芴貏e的旅行感受。

旅行途中的熱身

既然是來參加UTMB比賽的，即使在旅行途中也隨時(shí)不忘保持賽前的狀態(tài)。還好，歐洲各地都有非常好的跑步傳統(tǒng)，不管是同伴還是適合跑步的環(huán)境都很容易找到。

剛到羅馬的第一天，到沙主家放下行李便出門跑步去熟悉這片小區(qū)，一邊慢跑，一邊貪婪地欣賞著身邊的一切，羅馬的城郊安靜而平和。去城區(qū)時(shí)，徒步閑逛羅馬各處充滿中世紀(jì)風(fēng)情的建筑，從拉特朗圣若望大殿到拉特蘭宮，從提圖斯凱旋門去周邊的小街。不知不覺走入小巷，看著指示牌到達(dá)萬神殿，陽光從殿頂射下來，那種滄桑與神秘，使我呆呆地站在中央看得出神，仿佛上千年的歲月層疊變更從眼前流走。這一處處耳熟能詳?shù)牧_馬建筑，終于成為了眼前的真實(shí)。如此在羅馬，每天20多公里的徒步量，也正好是對(duì)體力和耐力的考驗(yàn)。在佛羅倫薩時(shí)，舉目皆是古建筑，文藝復(fù)興的氣息撲面而來，而我也同樣以如此暴走模式在欣賞著這些真實(shí)而古老的藝術(shù)，用心體會(huì)一波接一波的歷史寶藏。我真實(shí)地在佛羅倫薩生活了一周多，每日晨跑，一共跑了43公里，我正是用慢跑的方式賞盡佛羅倫薩的清晨美景。這才是我想要的旅行，深入當(dāng)?shù)兀?xì)細(xì)感受他們的生活與文化。

在歐洲，跑步早已成為很多人的生活方式。一次轉(zhuǎn)運(yùn)途中，我約到的順風(fēng)車司機(jī)是一名消防隊(duì)員，竟然也是一位馬拉松愛好者，10公里跑38分，馬拉松PB（個(gè)人最好成績(jī)）為3小時(shí)35分，他很希望有一天能來中國跑北京馬拉松。我們聊了很歡樂的一小時(shí)，直到他把我送到沙主的樓下，車費(fèi)不過2歐元。從一地到另一地，充滿了未知的歡樂和驚喜。

在意大利的20多天，幾乎每天都會(huì)去跑步，有時(shí)是與沙主結(jié)伴，有時(shí)是一個(gè)人跑在山間或海邊，自然而然地就找到了“抓住機(jī)會(huì)就要跑”的感覺，這大概就是賽前最好的熱身方式吧。

雖然在法國巴黎和瑞士日內(nèi)瓦停留了僅僅三天時(shí)間，我依然跑過了塞納河畔和日內(nèi)瓦湖邊，這一天天的收獲與喜悅，都讓我從心底贊嘆和欣賞。

UTMB時(shí)刻

在開賽前兩天，我翻譯的《跑者》一書在國內(nèi)已經(jīng)正式上市，圖書作者霍克博士也來到霞慕尼。也許對(duì)我自己來說，平安順利完賽，就是最好的禮物。我沒想過會(huì)完不成這場(chǎng)比賽，但實(shí)在沒有計(jì)劃多久完賽，完全聽由身體的感覺。能夠自由地跑進(jìn)阿爾卑斯群山之中，是一種榮幸。當(dāng)《征服天堂》的旋律響起時(shí)，我慢慢地隨人流前進(jìn)。不用手機(jī)拍照，不帶手表計(jì)時(shí)，這是一種體驗(yàn)，把筆下那些熟悉的名字，變成腳下一段段的旅程。

霞慕尼，如今我的離開，是為了環(huán)勃朗峰一圈之后再回來。

一開始的疏忽讓我本來有傷的腳連續(xù)崴了兩次，但好在不算厲害，提振精神后狀態(tài)漸佳，我仍告訴自己要壓著速度欣賞風(fēng)景，下坡時(shí)不斷提醒著自己。說實(shí)話，對(duì)我這種不要求成績(jī)的家伙，經(jīng)過補(bǔ)給站是最開心的事兒，因?yàn)橘愂碌难a(bǔ)給非常豐富。我經(jīng)常是沖過去從第一個(gè)攤位開始，抓起火腿奶酪梅肉就往嘴里塞，塞到最后一個(gè)攤位時(shí)一嘴吃的還沒咽下去;而在又冷又餓的時(shí)刻，能在補(bǔ)給站吃上幾碗熱騰騰的意面也是無比幸福的事情。經(jīng)過村鎮(zhèn)時(shí)，與路邊的觀眾們擊掌讓選手心中充滿成就感—他們熱情地伸著手，讓我忍不住經(jīng)過時(shí)微笑回應(yīng)，輕碰或重?fù)簟?/p>

凌晨時(shí)分，困倦陣陣襲來，只能靠著內(nèi)心深處的渴望不斷提醒自己穩(wěn)步前行。天漸漸亮了，上升到埡口時(shí)，突然見到云海在腳下翻滾，實(shí)在美得不像人間。很多選手停下腳步在這兒拍照，我只是深深看了幾眼，把一切印入腦海。

清晨到來，而我卻進(jìn)入疲憊期。到達(dá)75公里的補(bǔ)給點(diǎn)是9：15，聽說離庫馬約爾只有4公里了，沒想到這一路下坡，路況極其糟糕，一路吃土。好不容易從山里出來進(jìn)入換裝站，我在這里休息了整整35分鐘。

到達(dá)尚佩湖時(shí)已經(jīng)21：45，還有三座山，天開始下雨，路越來越難走。當(dāng)翻越第一座山到達(dá)141公里的Trient時(shí)，我有些抓狂，因?yàn)檫@17公里，居然用了近5個(gè)小時(shí)！翻第二座山時(shí)，因?yàn)樘В疑踔灵_始出現(xiàn)幻覺。天上的月亮就像笑臉，似乎伸出手就可以碰到。凌晨5：23，到達(dá)第二座山頂峰，我像夢(mèng)游一樣出了補(bǔ)給站，隨著天色亮起來人也漸漸清醒過來，越來越快。這座山11公里，又用了近4小時(shí)。只剩最后一座山了，我開始爆發(fā)，19公里不到5小時(shí)完成。上到山頂，看到勃朗峰全貌，圣潔的雪山靜靜矗立。最后8 公里的下降，霍克在書中的記述是：這一段在密林之中，就像惡魔一般。不少來鍛煉的人逆向而行，為我加油。比賽就要結(jié)束了，這是最后的一段下降，我體會(huì)著書中的意境，感受作者的心路。

跑到鎮(zhèn)上，人慢慢地多起來。人群在歡呼，我也在微笑。42小時(shí)59秒跨過終點(diǎn)。開心，能夠平安完賽，也算是給自己最好的交待了。

旅行提示

在羅馬機(jī)場(chǎng)入境時(shí)，遇到工作人員要求你出示返程機(jī)票、房產(chǎn)證明等可以證明你不會(huì)在歐洲黑下去的憑證。所以最好提前打印出回程機(jī)票和資產(chǎn)證明復(fù)印件等單據(jù)，有備無患。另外機(jī)場(chǎng)有免費(fèi)wifi，也可以存在郵箱里備用。

羅馬街頭的治安不太好，尤其是晚上，一個(gè)人在路上一定要注意安全，手里最好不要拿什么貴重物品;另外，遠(yuǎn)離難民區(qū)。

對(duì)于沙主的彬彬有禮客氣周到，我只能深懷感激。我給每位沙主都備了一份小禮物，比如青花瓷的U盤、鑰匙扣等，也是一種文化交換。另外，可以幫助做些力所能及的家務(wù)，或是分享交流烹飪技藝。

歐洲有個(gè)約順風(fēng)車的手機(jī)軟件叫作Blablacar，很好用。如果語種選英語，計(jì)費(fèi)單位就是英鎊，請(qǐng)注意換算。

巴黎夜間和凌晨治安不佳，最好避免獨(dú)自外出。

進(jìn)入宗教場(chǎng)所時(shí)，服裝要整齊，不能太過休閑。

布魯塞爾航空采用自助托運(yùn)，如果乘坐請(qǐng)做好準(zhǔn)備。