雙葉煮水可生發

為大家推薦一個能生發的方子：準備等量的桑葉、側柏葉，一起加水煮，沸騰后去渣，用藥水洗頭，堅持使用一段時間，長則三四個月，短則一兩個月，即可生發。

重慶 陳先生

點評：

從中醫角度來看，夏季頭發干、掉發嚴重，多因風熱引起。側柏葉苦寒，入肝經，主藏血，發為血之余，故能涼血烏發，常用于血熱脫發或須發早白等。桑葉，乃手足陽明之藥，可明目長發、止消渴。建議用該方洗頭時，最好配合用指腹按摩頭皮，可促進頭部血液循環。

其實，現代人脫發多由內因引起，比如不少女性為了減肥，經常吃素甚至不正常吃飯，這會導致營養攝入不均，引起脫發。另外，平日工作壓力大、長期精神緊張、情緒低落等情志問題也會導致血液循環不暢，引起脫發。因此，建議大家平時均衡飲食、少熬夜、規律作息、平和心態。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院

中醫科主任 于景獻

防感冒，蒼術白芷小藥枕

家里有老人，免疫力較差，我聽人說可自制藥枕。方法是：蒼術150克，白芷100克，防風60克，菊花、薄荷各50克，辛夷20克，藿香、細辛各15克，山柰、冰片各10克。把藥研為細末，用長30厘米、寬20厘米的布袋裝好，并置枕頭上，每天枕著睡覺，每月換藥1次，連用3個月。

陜西 張先生

點評：

中醫認為，人的頭頸部經脈多，穴位龐雜。久臥藥枕，可利用睡眠時頭部的溫度，緩慢持久地刺激經穴，達到防病治病的目的。藥枕對于老幼體弱、身體免疫力較低者、服用藥物有困難等人群能起到增強免疫力的作用。長期使用，可促進和改善人體微循環，對防治失眠、感冒及較輕微的心腦血管疾病有一定功效。

感冒是寒邪或熱邪入侵體內引起的。該方中，許多藥物含大量揮發油或磁性成分，可直接作用于局部皮膚黏膜，起到消炎殺菌、鎮靜止痛、擴張血管、醒神健腦等作用。如藿香、白芷、薄荷、冰片等，都是氣味芳香的藥物，睡覺時氣味辛香升散，通過呼吸系統進入血液，發揮其治療作用。

由于藥效緩慢，藥枕需長年使用且保持干燥。為了防止藥性揮發，晨起可用塑料袋扎緊，放在陰涼干燥處，睡前再拿出來。5天晾曬一次，但不宜暴曬。使用過程中如果出現皮膚瘙癢、紅疹等過敏現象，應立即停止使用。

中南大學湘雅醫院

中西醫結合科主任醫師 胡隨瑜