大眾健身操引入民族文化元素的分析

張云鵬+朱志成

摘 要：近年來，民族文化融入大眾健身操正在成為熱點，針對此筆者進行了專題分析，研究認為大眾健身操引入民族元素在豐富健身形式與內容、拓寬鍛煉群體、提升民族文化品質、增強民族文化認同方面具有重要意義。大眾健身操引入民族元素需要在創新鍛煉內容與形式、拓寬推廣渠道、加大專題科研以及注重師資培訓方面加大工作力度。

關鍵詞：大眾健身操；民族文化元素；融合

我國屬于多民族國家，每個民族都有屬于自己特有的文化，這些不同的文化共同組成了中國優秀的傳統文化，滋養著我國社會的健康發展。隨著全球化再文化領域的不斷深入，民族元素越發受到全球關注，從民族文化中挖掘新內容、新形式、新亮點等成為一個民族創新發展的驅動力。民族文化對于社會各個領域都有著重要的影響，這其中對于當前比較流行的大眾健身操發展也具有一定的影響。目前，由于人們對健康越來越重視，大眾健身操開始在人們的閑暇時間不斷出現，大眾健身操在經過熱參與的環境熱潮下卻也面臨了諸多發展困境，如內容、形式、節奏等制約著不同類型的參與。民族傳統文化擁有諸多優秀的健身文化，把民族元素融入大眾健身操，對健身操的發展具有重要價值。

1 大眾健身操引入民族文化元素的意義

1.1 豐富大眾健身操的鍛煉形式與內容

大眾健身操發展至今，在內容與形式上雖然經歷了一定的改革與發展，但是總體延續的風格屬于現代，在鍛煉強度、內容難度、方式難度等方面不具有普適性，這在一定程度上制約了大眾健身操的發展。而我國民族文化中既具有傳統的健身內容，而且具有不同民族文化的健身形式，這些健身形式是人們的生活中不斷延續發展下來的，具有了地域適應性，鍛煉內容與形式相比大眾健美操更具有民族吸引力和適應性。將民族文化文化融入大眾健身操，既可以使大眾健身操再五十六個民族文化中吸取原汁原味的民族元素，也可以將民族元素融合起來體現在一種或者一個體系的健身操中，這樣內容就會出現多元性，人們可選擇的內容增多，普適性也就增強。此外，民族文化中的健身元素特點很多，如健身、娛樂、交友等，基于不同的初衷就具有不同的鍛煉形式，如以健身為初衷則會體現傳統文化的中庸，講究全身“合”的體現；以交友為特征則會出現下棋、射箭等，形式多樣性使得大眾健身操變化性增強，參與者就不會出現視覺疲勞，容易激發鍛煉熱度。

1.2 提升大眾健身操的民族文化品質

隨著文化全球化的發展，各國開始注重自己民族文化的發展。我國近幾年在民族文化推廣方面做了大量的工作，國外對于我國民族文化的了解也開始逐步增多。但是，民族文化的全球發展首先是國內對民族文化要有充分的認知，要有具有民族文化底蘊的健身操形式，這樣通過大眾健身操才能提升民族文化品質。通過將民族文化元素融入大眾健身操，能夠使大眾健身操從注重形式向注重內涵轉變，當前大眾健身操的鍛煉形式多數直接目的在于服務于物質身體，而民族文化元素是我國群眾在生活中通過感知四季、生活、工作、文化等融合起來的鍛煉形式，更加注重文化內涵下的身體修行，把民族文化元素融入健身操恰恰能夠增加大眾健身操的文化內涵，而且我國民族眾多，不同的民族擁有不同的文化背景，融合多民族文化與一體，大眾健身操的文化內涵將會更加豐富。文化內涵的加深能夠樹立起大眾健身操獨特的文化品質，這不僅有利于大眾健身操在國內群眾中更容易普及，而且能夠使群眾在參與大眾健身的同時了解并推廣健身民族文化。夯實國內大眾健身操的文化品質，是大眾健身操走向世界的強有力保障。

1.3 增強大眾對民族文化的認同

民族文化認同是國家文化自強的有利于保障，也是一種體現，世界各國十分注重民族文化認同的培養。我國在民族文化認同方面同樣十分重視，但是由于我國民族眾多，各地域的群眾對其他地方的民族文化了解不多，有的則對我國民族文化的整體認知仍然相對薄弱，通過把民族文化因素引入大眾健身操，能夠通過這種吸引人參與鍛煉身體的載體把民族文化自然而然的傳遞給鍛煉著，使鍛煉者不僅能夠知道為什么有這樣的鍛煉元素，而且也更有求知欲去探尋民族元素背后的故事。通過建立不同的民族元素大眾健身操體系，將我國民族文化構建在健身文化背景下，能夠更加便捷、高效的促進各地群眾對我國多民族文化的了解與認知，增強民族文化自信，增強民族文化發展動力。

2 大眾健美操引入民族文化元素的策略

2.1 多民族元素構建大眾健身操的內容與形式

大眾健身操的發展離不開創新，創新則體現多元，而我國民族元素則恰恰是大眾健身操創新發展的重要保障。為了解決大眾健身操發展的瓶頸，創新鍛煉內容與形式是重要的渠道。在大眾健身操內容創新方面，可以通過以地方民族元素為基礎，提煉具有地方標志特色的內容融入到大眾健身操中，既可以是一種元素，也可以是多種元素，這樣能夠通過以點帶面的形式使大眾健身操的內容精彩起來，更容易吸引健身者。例如，閩南地域大眾健身操可以通過把傳統南拳一些獨具特色的動作內容融合起來，使“操”與“武”融合起來，增加大眾健身操的魅力。在大眾健身操的鍛煉形式方面可以立足地域文化，把肢體交流納入到大眾健身操中，以往大眾健身操往往是整體劃一，突出個體，而把民族文化中的肢體交流納入到大眾健身操中，通過個體間的肢體交流，增加大眾健身操的鍛煉趣味，使大眾健身操鍛煉群體更加融合、和諧。

2.2 多渠道構建民族類大眾健身操的發展體系

民族元素融入大眾健身操不是簡單的拿來主義，生硬的把民俗元素拼接到大眾健身操中，不僅起不到好的鍛煉效果，有時會起到負面影響。為了增強民族元素融入大眾健身操的效果，應該建立多渠道發展體系。一是建立民族類大眾健身操社會協會組織。二是建立高校大眾健身操民族元素推廣課程。三是積極開展具有民族元素的大眾健身操比賽。

2.3 增強大眾健身操民族元素科研研究

大眾健身操引入民族元素需要有科學依據，這就需要加大對民族融入大眾健身操進行大量的科研研究。一是針對大眾健身操創新編排進行研究，針對不同的民族元素進行分類創編與實驗，將適合推廣的民族元素納入到大眾健身操的編排創新體系中，這樣能夠避免大眾健身操盲目追求民族元素而失去科學健身價值。二是針對大眾健身操民族文化內涵進行研究，大眾健身操的深度發展，不僅在于健身形式的推廣，更是健身文化的推廣，為了更好的使大眾健身操民族文化得到推廣，應該對民族文化與大眾健身文化的融合進行研究，尋找兩個的契合點，把握社會群眾鍛煉需求，從而形成具有民族文化競爭力的大眾健身操。

2.4 培養社會民族元素大眾健身操推廣者

大眾健身操的民族元素推廣離不開一定的師資。因此，為了能夠的發展民族元素，應該在教師培訓方面給予高度重視。一方面應該加大對現有大眾健身操推廣者的崗位培訓，提高教師對于民族元素引入大眾健身操的認識，并提升教師對民族元素與大眾健身操的整合與施教能力。另一方面應該對新入職的培訓教師加大創新能力培養，大眾健身操民族文化發展離不開創新，對新入職教師開展創新能力培訓，有利于提高年輕教師對民族元素創新融合大眾健身的能力，使大眾健身操發展更有民族元素發展動力。

參考文獻

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