體育專業(yè)學生課外開展自學自練現狀研究
——以廣西百色學院為例

黎珍

（百色學院，廣西 百色 533000）

體育專業(yè)學生課外開展自學自練現狀研究
——以廣西百色學院為例

黎珍

（百色學院，廣西 百色 533000）

運用文獻資料法、問卷調查等方法對百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練的情況進行調查研究，通過分析百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練的現狀，指出目前學生開展自學自練存在的問題，在此基礎上提出相應的建議，以期進一步提高學生開展自學自練的積極性，促進其采取科學的方法，提高自學自練的效果。

體育專業(yè)；課外自學自練；現狀

自主學習是學生不斷掌握和更新知識、技能的主要方式，單純依靠教師傳授的知識是有限的、短暫的，如果沒有自主學習的習慣和一味的靠別人傳授知識，那就無法取得較大的進步。體育專業(yè)的學習也是如此，只有養(yǎng)成了自主學習的習慣，持之以恒去獨立學習、自主練習，才能獲得更大的進步和突破。體育教學一直以來都是在教師的指導和學生的參與下共同完成的，并且主要以教師的嚴格組織來保障教學目標的完成，學生的學習是一種被動的學習和有組織的集體練習。體育教學過程中大部分時間都是學生根據教師布置的內容、方法、次數去進行練習。這種體育教學練習方式，使學生的自學自練能力沒有得到應有的培養(yǎng)。新的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》明確提出：“要充分發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用，倡導開放式、探究式的教學，拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程的內容、任課老師、上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍”。高校體育教學倡導教學方法個性化和多樣化，特別要求提高學生的自學、自練能力。自主學練也是國家基本課程改革所提倡的新型學習方法之一，是課程改革中的一個亮點。作為體育教學的一種教學方式，它能有效地解決教師面臨大班級授課制與新課程學習方式要求之間的矛盾。在體育教學中培養(yǎng)學生自主學練能力，就是培養(yǎng)學生在課堂外自主學習體育能力的重要內容，也是完成體育教學的重要手段，這樣做既可以培養(yǎng)學生的思維和自控能力，發(fā)展個性和創(chuàng)造能力，而且能提高體育課的練習密度，為完成新課程基本理念的各種目標奠定基礎。近年來，百色學院以應用型人才培養(yǎng)為導向，在人才培養(yǎng)、教學改革方面采取了相應的措施，在此背景下，對百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練情況進行研究，調查其中存在的問題，探索解決方法，對促進百色學院體育專業(yè)學生提高自學自練能力，改進體育教學方式，落實實用型人才培養(yǎng)改革有著十分重要的現實意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以百色學院體育專業(yè)學生作為本文研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過圖書館、互聯(lián)網等渠道，搜集與本論題相關的文獻資料，并進行總結歸納，提煉成本論題的理論依據。

1.2.2 問卷調查法

根據研究內容和要求，制定相應的調查問卷，向百色學院體育專業(yè)學生搜集相關數據資料，為論文提供數據支持。共發(fā)放調查問卷200份，回收調查問卷195份，問卷回收率97.5%，有效問卷191份，問卷有效率97.95%。

1.2.3 訪談法

通過對百色學院體育專業(yè)學生、教師及相關專家學者訪問，對專家學者觀點提煉作為研究的參考。

1.2.4 數理統(tǒng)計法

通過對發(fā)放問卷的回收，進行數據的統(tǒng)計和分析，得出結論。

1.2.5 觀察法

對體育專業(yè)學生課外開展自學自練進行觀察，記錄信息整理，獲得資料。

1.2.6 邏輯分析法

在分析文獻資料以及撰寫論文的過程中，對獲取的資料運用邏輯推理的方法進行分析。

2 研究結果與分析

2.1 百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練現狀

2.1.1 百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練情況

表1 體育專業(yè)學生課外開展自學自練情況（n=191）

學校課余體育鍛練是學校體育教育的重要組成部分,是促進學校開展群眾活動的方法手段，也是各級學校最早、最為普及的課外基礎性體育活動。體育專業(yè)學生在課余時間開展自學自練能夠促進提高專項體育運動水平，促進身體機能發(fā)展，為接受更高級別的教學培養(yǎng)奠定基礎。通過對百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練情況進行調查發(fā)現，有12%的學生每天都能夠開展自學自練；37.2%的學生經常開展；33%的學生偶爾開展；13.6%的學生不大確定能否開展；還有4.2%的學生是從來沒有開展過的。從上述調查數據可以看出，百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練的情況不大樂觀。能夠堅持每天都開展訓練的學生占比只有12.0%，學生能夠每天開展課余自學自練的只有少數。大學階段是學生接受系統(tǒng)教育的重要階段，很多大學生在本科階段畢業(yè)之后，很少有機會接受系統(tǒng)的嚴格的學校教育，體育專業(yè)學生學習的是體育技能，需要長期堅持不斷訓練才能夠掌握其中的技巧，積累經驗，因而大學時期的體育技術技能訓練就顯得十分的重要和珍貴。從世界各體育強國來看，學生課余體育訓練都被視為重要的體育教育內容，如作為當今體壇世界公認的頭號體育競技強國的美國，它的大學生運動員的體育競技水平、運動訓練水平在世界范圍內都是遙遙領先的，而這一成績的取得，與美國建立起來的以學校為中心的競技體育制度息息相關。由此對學校課外體育訓練的開展倍加關注。

2.1.2 體育專業(yè)學生對課外開展自學自練的態(tài)度

表2 體育專業(yè)學生每次開展自學自練花費的時間（n=191）

體育訓練是一項需要長期堅持、循序漸進最終得以不斷深化的過程，體育專業(yè)學生取得的每一次成績的進步都需要花費一定的時間保證訓練，而訓練的時間、次數的多寡不僅可以從側面上反映體育專業(yè)學生在進行體育訓練中的系統(tǒng)性和持續(xù)性，也反映出他們在開展學習和訓練后形成的成果。因此，調查百色學院體育專業(yè)學生開展自學自練所花費的時間，可以考察出體育專業(yè)生對課余體育訓練的態(tài)度。由表4可以看出，百色學院體育專業(yè)學生每次課外開展自學自練安排的時間都是較為充足的。從百色學院體育專業(yè)學生每次課外開展自學自練時間安排上看，大部分學生每次開展課余自學自練的時間在1～2個小時，占40.8%；其次在1個小時內，占接受調查人數的26.7%；安排2～3小時參與訓練的學生較少，占18.3%；安排3個小時以上開展課余自學自練的學生最少，只有14.1%。從上述調查結果看，百色學院體育專業(yè)學生開展課余自學自練的積極性是比較高的，大部分參與調查的學生都愿意花費較多的時間參與訓練。

2.1.3 體育專業(yè)學生開展自學自練動機因素

表3 體育專業(yè)學生課外開展自學自練動機（n=191）

動機是為了達到一定的目的而進行某種行動。動機是明確的行為指揮者，任何行為的發(fā)生都是為了實現某種目的。訓練動機也一樣，它是參訓學生為了實現某種特定目的而進行的一種行為，這種目的，不僅有鍛煉自身體魄，追求美麗健康的目的，也有為達到提高體育成績而參加訓練的；不僅有為完成家長心愿而被動參與體育特長訓練的，也有為實現個人理想而主動參與訓練的。不管是為實現什么樣的目的，百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練的目的，在很大程度上都會決定著這名學生在自學自練中的態(tài)度和效果。從調查的結果上看，體育專業(yè)學生課余開展自學自練主要動機大致可以分為以下幾類：為進一步深造考取理想大學研究生而參與訓練4.2%；為滿足個人興趣而參訓35.1%；為完成學校/老師的要求而參與訓練19.4%；為提高成績而訓練22.5%；為了爭取到某種榮譽而訓練16.2%；以及其他的動機2.6%。從統(tǒng)計結果上看，因為個人興趣愛好而在課余時間開展自學自練的人數最多，其次是提高體育成績，而考研以及其他的訓練動機則是最少。從上述調查數據可以看出，個人興趣是影響學生開展自學自練的重要因素，這說明學生對某項體育項目感興趣，其花費在該項目的學習時間和精力就越多，這對于提高學生體育課程興趣，激發(fā)學生學習積極性有著很好的啟示。

2.1.4 體育專業(yè)學生開展自學自練形式

表4 體育專業(yè)學生課外開展自學自練形式（n=191）

對體育專業(yè)學生課余開展自學自練的形式進行調查發(fā)現，有23名學生選擇主要以文化課的學習為主，占總調查樣本的19.4%；有105名學生選擇以術科練習為主，占總調查樣本的55%；63名學生兼顧兩項科目，合理安排了文化科目和術科的學習訓練，占總調查樣本的33%。以上數據可以看出，大部分體育專業(yè)的學生在課余時間把主要的精力放在了術科的學習和訓練上，也有一部分學生能夠兼顧到術科和文化科目的學習，合理安排了兩者的學習時間，有少部分學生以文化課為課余時間自學自練的內容。以上數據說明，以術科為重點學習訓練內容的體育專業(yè)學生，把精力和時間安排在術科的學習和訓練上，是理所當然的，高校體育科目的學習重點和難點都是術科的訓練。但是作為體育專業(yè)的學生，安排了較多的時間和精力在術科的學習和訓練上，往往也會忽略文化科目的學習，大學中對學習成果的考核不僅是術科的成績，還有文化科目的考試成績。因此，體育專業(yè)學生需要合理安排相應的時間和精力，合理安排學習計劃，確保學習和訓練的平衡。

2.1.5 體育專業(yè)學生開展自學自練項目分布情況

表5 體育專業(yè)學生課外開展自學自練主要項目（n=191）

對百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練主要項目分布情況進行調查發(fā)現，大多數學生課余開展自學自練的項目主要集中在田徑、體操、籃球三個項目，其中，主要進行田徑方面的自學自練的學生為40.8%；主要進行體操方面的自學自練的學生為33%；主要進行籃球方面的自學自練的學生為32.5%；而健美操24.6%、足球18.3%、武術17.3%方面自學自練的人數相對偏少。

2.2 百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練的影響因素分析

2.2.1 缺乏專業(yè)人員指導

表6 體育專業(yè)學生課外開展自學自練形式（n=191）

對百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練有無專業(yè)人員指導的情況進行調查發(fā)現，只有8.4%的學生表示有專業(yè)的老師在場進行指導；有13.6%的學生表示有高年級的學生或高水平運動員在場指導；而無專業(yè)人員或高年級學生在場指導的人數占78.0%。究其原因，通過對部分學生和老師進行訪談后發(fā)現，一方面，是課余時間，此時是學生自主安排學習和生活的主要時間，少數教師負責對運動員訓練指導外，其他教師均會下班處理其他事情；一方面，此時學生開展課余自學自練主要是按照自身情況進行安排，或與同學朋友組隊一起參與訓練運動，或獨自安排訓練，基本上不需要專業(yè)人員指導。同時，由于是課余時間的自學自練，因而也很難找到能夠輔導訓練的專業(yè)人員。

2.2.2 體育專業(yè)學生開展自學自練缺乏相應的訓練計劃制定

表7 體育專業(yè)學生課外開展自學自練制定計劃情況（n=191）

對百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練有無制定或執(zhí)行相應的訓練計劃進行調查發(fā)現，有19.9%的學生制定有相應的訓練計劃，并能夠嚴格按照計劃要求執(zhí)行；有50.8%的學生雖然制定有相應的訓練學習計劃，但未能嚴格按照計劃要求執(zhí)行；29.3%的學生沒有制定相應的學習訓練計劃。從調查的結果來看，百色學院體育專業(yè)學生在開展課余自學自練時都相對隨意，絕大多數的學生沒有制定訓練學習計劃，或者是即使制定了相應的學習訓練計劃，也未能嚴格按照計劃執(zhí)行，這說明，百色學院體育專業(yè)學生課余時間開展自學自練缺乏明確的訓練目標和訓練計劃的，其自學自練是相對隨意的。

2.2.3 體育專業(yè)學生開展自學自練自我評價體系缺乏

表8 體育專業(yè)學生課外開展自學自練自我評價（n=191）

對百色學院體育專業(yè)學生課余開展自學自練是否有制定自我評價的標準進行調查發(fā)現，有26.7%的學生制定了相應的自我評價標準，有73.3%的學生則沒有制定相應的自我評價的標準。這說明，百色學院大部分體育專業(yè)學生在課外開展自學自練，是沒有制定相應的考核內容對自學自練的效果進行考量的，這反映出學生在課外開展自學自練缺乏相應的自我管理的能力，無法通過相應的管理方法對自身的努力進行一個評估，也未能充分利用自我管理的手段對自身努力付出的過程進行反思。這對于長期以來堅持訓練學生來說，無法知道訓練的效果，并從中發(fā)現問題，采取相應的對策進行調整，是十分可惜的。

3 結論和建議

3.1 結論

3.1.1 體育學習中自學自練是培養(yǎng)學生終身體育的重要措施，是提高學生體育鍛煉能力的基礎。自學自練可以培養(yǎng)學生的思維和自控能力，發(fā)展個性和創(chuàng)造能力，能充分發(fā)揮學生的主動性、創(chuàng)造性，使學生的潛能得到充分發(fā)揮，同時也有利于培養(yǎng)學生終身體育的意識。

3.1.2 目前，百色學院體育專業(yè)學生課外開展自學自練的情況相對來說還是比較樂觀。但百色學院體育專業(yè)學生開展自學自練缺乏相應的計劃和明確的目標，也缺乏相應的執(zhí)行能力，在課外開展自學自練的自我管理是比較松懈的，學生也沒有掌握好自學自練過程中的方法和技巧，難以形成長自學自練的習慣。

3.1.3 絕大多數的體育專業(yè)學生在課外開展自學自練，都是沒有專業(yè)的教師或體育骨干學生進行指導的，雖然體育專業(yè)學生已經具備了體育訓練的相應技能和方法，但學生在自學自練過程中的方法是否科學，動作是否規(guī)范，過程是否合理，效果是否明顯，都需要專業(yè)的人員進行指導和評估。

3.1.4 百色學院體育專業(yè)學生花費在術科方面的時間較多，而在文化課方面所投入的精力和花費的時間相對較少，這勢必會影響體育專業(yè)學生學習文化課的效果，容易出現文化課和術科一條腿長一條腿短的學習成績不平衡的現象發(fā)生。

3.2 建議

3.2.1 培養(yǎng)學生自學自練的習慣

形成良好的自學自練習慣可以使學生終身受益。學校應利用課內外積極向學生宣傳自學自練帶來的好處。繼續(xù)發(fā)揚自學自練，使學生逐步形成持之以恒的自學自練習慣。

3.2.2 加強對學生自我管理知識的培訓

百色學院應當加強對學生自學自練的指導，鼓勵和引導學生建立起一套自學自練的自我管理過程：制定計劃，嚴格執(zhí)行，明確目標，自我評價，自我總結，反思調整。只有嚴格按照這樣的自學自練的自我管理過程，才能提高自學自練的效果，節(jié)約時間和精力，達到最佳的學習訓練成效。

3.2.3 加強師生之間的溝通，學生主動請求教師參與到自學自練過程中

學生應當積極主動多與老師溝通，主動請求教師參與到自學自練過程中，請求教師給予相應的技術支持和指導，運用專業(yè)教師豐富的實踐經驗，改進自學自練的方法和技巧，達到事半功倍的目標。

3.2.4 體育專業(yè)學生應當合理安排好文化課學習

合理安排相應的時間和精力，合理安排學習計劃，確保學習和訓練的平衡。在學好文化課的基礎上，努力提高訓練的成效，把花費的時間有效轉化形成訓練的成果。

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On the Present Situation of PE Major Students'Self Training

LI Zhen

(Baise college,Baise 533000,Guangxi,China)

黎珍（1964-），廣西平南人，學士，研究方向：體育教學與管理。